SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • taka mala propozycja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jest taki temat , kreatyna wszystko(chyba). jest to juz dyskusja na wiele stron , ciagle sie toczy. a ze topic bardzo stary to info z pierwszej strony troche... nieaktualne . moze stad troche tych tematow w ktorych uparcie upychana przez autorow jest dextroza. proponowalbym utworzyc cz.2 z uaktualnionym info, gdyz nowi czytaja juz troche [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2009-04-02 20:18:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [pomoc] plan treningowy (siłownia + sztuki walki)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] boks 2x w tygodniu, na siłowni 2-3x i może bieganie w weekendy. Da się to zrobić tak, żeby nie tracić dynamiki? Split raczej odpada właśnie z tego względu... Zależy mi na kondycji i budowaniu mięśni. Jeśli chodzi o dietę to staram się jej przestrzegać ale nie zawsze jest to 100% :) Suplementacja: białko, bcaa + może kreatyna Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2016-08-22 17:57:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYYKL NA MASĘ OCENA, DAWKOWANIE WAŻNE :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Gainer - GainBolic 6000 2kg Kreatyna- VitalMax Mono 300g Witaminy- Olimp Vita-min 120cap Białko- WPC plus sfd 2x 750g czekolada, banan Aminokwasy- AMINO 2700 350tab Trec- Glukosamine 120tab (profilaktycznie;>) Jak byście to ocenili ;>? DT: rano-5g kreatyny 1tab witaminy 4tab aminokwasów 35g białka ok.12-14 2 tab glukosamine po treningu- 5g [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2011-01-28 02:01:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainery Whe Mass Builder + Activlab Mass UP

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chcę kupić sobie te 2 gainery i leciec miesiąc na nich. Wheya 4.5kg i tam kreatyna 250g w zestawie + mass up 5KG Myslicie ze to dobry wybor? Tanie są no i dobre mają wartosci dawkowac chce 400g dziennie obu gainerow czyli po 200g Wheya i 200g Activ Mają w sobie białka tyle ile mi brakuje dziennie :) Myślicie ze dobry wybór i pojdzie po miesiacu [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1771 Data: 2013-11-03 20:08:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam suple

    Temat
    Targowisko

    Kreatyna: 1300g za 80zł 500g za 50zł ZMA 120k za 70zł Lecytyna 250g za 25zł Pure Whey 80 - czekol 2250g za 140zł WPI 2500g za 175zł WPC 2500g za 130zł Tribusteron 60 40zł HMB 200k 75zł Fat Burner 90k 50zł Wszystko nowe, nie otwierane. Mozliwy odbior na terenie Krakowa

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2987 Data: 2005-07-17 22:08:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRosze o porade w sprawie SUplementacji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] gainery mialem wtedy lekka niedowage i przynosilo mi to rezultaty +5kg w ciagu 2-3 miesiacy. Obecnie chyba nie ma potrzeby łapać masy? CO byscie doradzili jaki wspomaganie przyrostu sily,regeneracja i rozwoj masy miesniowej? CZy kreatyna przyjmowana sama bez odzywek i przy normalnej diecie domowej daje efekty, mam na mysli VItalmax na poczatek?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2008-10-08 22:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie nie wiem jak zaczac

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zabrac zeby schudnac i nabrac ladnej sylwetki (umiesnionej). Jestem chlopakiem Wiek:15 Lat. wzrost:175 cm. Waga: 79kg. Chce efektowanie zrzucic to tluszcz w okolicy calej klatki piersiowej, Na ludach itp. No i prosil bym o wasze porady. Jakie cwiczenia z rozpiska ,dietka czego unikac itd. Wszystko zeby tego sie pozbyc, A moze cos typu ( kreatyna)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 2010-08-07 13:17:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie supy na poczatek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] brzuszki i troche na drazku (bez lawki). Mam do was pytanie, jakiego supla sobie zakupic ktory pomogl by mi w tych cwiczeniach? Wolal bym cos w tabletkach. Slyszalem ze kreatyna nie jest najgorsza ale podobno po przerwaniu sesji miesnie wracaja do pierwotnego wygladu po pewnym czasie a nie chcialbym sie za 2 miesiace zrobic jak flak. Licze [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2012-06-19 20:01:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytan w sprawie Beta alaniny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Od dłuższego czasu przymierzam się kupić BA. Ale nie wiem czy to ma jakiś sens dlatego chciałem się dowiedzieć od was. Czy ma jakikolwiek sens kupowania BA jeśli używam już przedtreningówki (dokładnie VPX Friction)? Jeśli będę używał BA to jest opcja że po pewnym czasie stosowania nie będę już czuł jej działania? I na koniec: czy z BA jest jak z [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2012-09-16 13:54:57 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Suplementacja, Jak mam dawkować.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chciałem się do was zwrócić z prośbą o dawkowanie. Szykuję się do cyklu: -Universal Kreatyna Monohydrant -Universal Jointmen Sport -Olimp Bcaa Xplode -Olimp Glutamine Xplode -Olimp PURE WHEY ISOLATE 95 Chciałem się was zapytać kiedy najlepiej brać i w jakich porcjach. Moje wymiary : Wzrost: 182 cm Waga: 85 kg Obwód klatki: 110 cm Obwód bicepsa: 42 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2012-09-18 19:16:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 1 zamiast Carbo ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kupiłem sobie niedawno Gainer1 Vitalmaxa. I mam pytanie - Czy mogę (efektywnie) go używać zamiast carbo po treningu ,razem z kreatyną (kapsy Vitalmaxa) ? Ma on proprcje : 13g białka i 87 węglowodanów/100g. Te parę gram białka chyba problemu nie robi? Czy może robi ,a ja o tym nie wiem ;) Bo jeśli nie powinienem ,to zamierzam dokupić glukozę [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2006-02-19 15:09:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy :) dalszy etap

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Sytuacja wygląda tak mam 17 lat ćwicze od 7 miesiecy 5 tyg temu zakupiłem i stosowałem kreatyne trec+tauryna+ dextro + HMB treca skończyłem cykl kreatynowy i zakupiłem Monster mass teraz nie wiem czy stosowac hmb wraz z monster massem czy przestac stosowac do następnego cyklu kreatynowego :) zaoszczędzając bo czytałem że hmb ma bardzo niske [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2006-09-18 20:23:15 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Co mozna brac dalej po krecie dobrago!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam pytanie co by bylo najlepiej wziasc po cyklu kreatynowym?Po braniu tej krety duzo mi nawet dalo ale czy moge dalej brac np;kreatyne 1250mg bo slyszalem ze to jest dobry towar!doradzcie mi cos dobrago na sile a zeby nie spadalo no i zastalo. zastanawia mnie tez cellpump czy czsem nie byl by lepszy niz kreatyna 1250mg. Doradzcie mi cos!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2511 Data: 2007-11-01 11:10:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na masę. Wasze sugestie...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Od października przymierzam się do cyklu masowego (większe mięśnie, lepszy zarys i siła) Myślę nad czymś takim: Dymatize Xpand 925g Kreatyna z Olimpu (mega caps 1250g) 150 kapsułek WPC80 1800g DT - XP (przed treningiem) + 4kaps krety (na czczo) DNT - XP (w tym czasie kiedy jest trening w DT) + 4 kaps krety (na czczo) Dieta oczywiście [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2008-09-11 16:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AAKG dla początkującego?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ,mam takie pytania 1.czy osoba ze stażem 8 miesięcznym może brać aakg czy jeszcze za wcześnie 2.czy można stosowac tą odżywkę na przemian z kreatyną (tzn.kończe cykl na kreatynie i biore aakg itd) 3.czy to nie przypadkiem tak jak z HMB ,że nie działa? 4.Jeżeli już to spozywac to jak(przed po trng.?)i jakiej firmy 5.Czy bcaa firmy fitmax [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 2010-08-30 17:30:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na róznych kreatynach

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Jestem 4 tydzień na cyklu kreatynowym. Biorę to co mi zostało z wcześniejszych zapasów. 1 porcja składa się 3piguł CM3 Treka + 1piguły Olimpu Mega caps. Wspomniane zapasy się już kończą i zastanawiam się nad dokupieniem. Czy mam kupić dalej jabłczan Treca? Czy nie stanowi to żadnego problemu i mogę kupić jabłczan zupełnie innej firmy. Ma to [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 541 Data: 2015-01-27 17:30:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB/spalacze co wybrać

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] polecić jakieś dobre spalacze? Musze pozbyć się trochę tłuszczu. Przy okazji coś na wytrzymałość i siłę by się przydało bo miałem bardzo długą przerwę w ćwiczeniach. Kiedyś pamiętam HMB+kreatyna na mnie działało super. Widzę wiele negatywnych opinii na temat HMB, więc może spróbuję czegoś innego do kreatyny, może podziała lepiej... Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2007 Data: 2006-03-26 03:28:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • smp brać teraz czy później?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 250g i glutamine 400g. Niewiem czy brać wszystko razem na 1 miesiąc, na 2 miesiąc zostanie mi tylko białko. Czy może w pierwszym miesiącu wziąść białko (extensor i hi tec) + smp, a w drugim białko + kreatyna + glutamina. Wybierzcie którą opcję wybrać i jak brać te suplementy, (najbardziej zależy mi co po treningu). Z góry dzięki Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2003-09-24 18:08:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań odnośnie dawkowania ;)!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Gainer: Muscle Juice Kreta: Kreatyna Monohydrant 1. Czy można w jednym szejkerze wymieszać oba suple? Czy każdy osobno? 2. Takie lekko głupie... Gainer biorę 3x dziennie po 1,5 miarki. Na opakowaniu pisze, że 4 miarki należy wymieszać z 500 ml mleka. Czy mogę te 1,5 miarki też wymieszać z 500 ml mleka? Chodzi mi o to by nie było, że za małe [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2007-09-12 20:44:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pilnie proszę o pomoc w

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemanko, mam taki problem. Pierwszy raz będę brał odzywki. I mam takie pytanie. Mam np. kreatyna którą mam brać 30 min przed śniadaniem, 30 min przed treningiem i po treningu. I tu nasuwa się moje pytanie. Z przyczyn technicznych ;p muszę ćwiczyć rano dokładnie ok. godziny 9:00. Pobudka chwile przed godziną 8. Nie jest to możliwe bym wziął ja [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 558 Data: 2012-11-10 23:43:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)