SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • Kreta

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyna nie spowoduje że będziesz miał lepszy apetyt Jesli masz diete i jej pilnujesz to zwyczajnie musisz zwiększyć ilość kcal bo to ze nie rośniesz to tylko wina małej ilości kcal - mozliwe ze dieta jest słabo ogarnieta skoro masz problemy z jedzeniem bo gdy wszystko gra i buczy to je się ze smakiem :)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 2019-03-27 07:40:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreta

    Post
    Odżywki i suplementy

    Siła będzie od odpowiednio dobranego treningu w tym kierunku. Kreatyna na pewno też zrobi swoje.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 2019-04-06 10:57:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon II

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] do tego Nitro II np TCM z Olimpu, ewentualnie tak jak pitbull monohydrat. Chociaz patrzac na twoje wypowiedzi jest to pewnie jeden z pierwszych ( jesli nie pierwszy) cykl z kreatyna, wiec raczej bez staków tez by się obeszło. A co do dietki to poczytaj np podwieszone posty w odzywianiu tam znajdziesz duzo cennych wskazówek jak ulozyc diete [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4173 Data: 2005-12-27 22:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon II

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] przez ok. rok i ostatnio 2 miesiące kwiecień i maj! kreatyne wtedy brałem ale niewiem jaka bo kupiłem z kolega 2 kg. na trzech no i odrazu ja podzieliliśmy do pojemników mniejszych wiec niepamiętam jaka to była dokładnie kreatyna.I co do tej kreatyny skoro mam ja już pół roku w domu to wyrzucić ja z przeterminowania czy moge ja jeszce jeść?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4173 Data: 2005-12-27 22:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon II

    Post
    Odżywki i suplementy

    ostatni raz ćwiczyłęm od początku kwietnia do końca maja. no i mam teraz zamiar zacząć po sylwestrze! kreatyna biała bez żadnych grudek bez smaku.masz możę gg rekin to by sie wygodniej gadało

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4173 Data: 2005-12-27 22:45:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon II

    Post
    Odżywki i suplementy

    gg mam na niedostepnym jestem 1881820 . Ale skoro masz zamiar zaczac teraz dopiero cwiczyc to kreatyna, a tym bardziej jakies stacki sa ci niepotrzebne. Ułoz sobie dobra dietke i spokojnie sobie pocwicz tak ok 6 miesiecy, wszystko powinno ci bardzo dobrze isc. Dopiero po tym okresie jesli beda jakies zastoje pomysl o kreatynce... Ja pierwszą [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4173 Data: 2005-12-27 22:56:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Choroba a silownia..

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Niepotrzebnie przyrywałeś, mogłes tylko zmniejszyc dawki aby kreatyna cały czas była w twoim organiźmie.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4414 Data: 2010-01-29 16:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Choroba a silownia..

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no z kreatyna juz jestem na koncu cyklu zostalo mi jeszcze pare dni do konca.. nie chcem meiszac z lekami msuze szybko do zdrowia powrocic i powrot do zycia i sliki konkretnie.. a jak to co mi zostalo z kretki w poniedzialek zaczna sobie brac ? zeby skonczyc .. moze byc ? tzn musi ale tak pytam :D

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4414 Data: 2010-01-29 18:41:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jest dobre na przyrost mięsni???

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna,gainer,carbo,

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5340 Data: 2005-04-26 17:32:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znaczenie Monohydrate

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mono to wlasnie zwykla kreatyna

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2008-03-15 15:38:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna 500g Vitalmax

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Tak, ale to już osoby z pewnym stażem, i potrzebami. Myślę, że najlepszym rozwiązaniem dla autora tematu, będzie jeden cykl 6-8 tygodni. Ponieważ jest to pierwszy kontakt z kreatyną, radziłbym zmniejszać stopniowo ilość. Brać dzień w dzień po 10 gram, jak radzi Przemyski to chyba jednak za dużo. Miej na uwadze spadki, które zawsze występują, po [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2011-01-06 17:21:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna 500g Vitalmax

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Kreatyna po 2 miesiącach cyklu albo nie działa, albo działa w minimalnym procencie taka jest prawda, więc przerwa musi być. Co do dawkowania Sasiad - to nie wiem dlaczego, mowisz ze w DNT 5g, ladujesz w DT i DNT 10g dzielisz to na 2 porcje i tyle w temacie. Rafalsky, faza nasycenia (10g) musi być przez pewien okres. Spadki po przerwaniu cyklu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2011-01-06 19:31:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA kiedy brać??? szybkie pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    a mam jeszcze jedno pytanie czy BCAA mozna łączyc z kreatyną mono ?? czy trening siłowy + BCAA i po 15 minutach mono ??

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2250 Data: 2013-10-09 16:13:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLIMP czy HI-TEC

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmm Olimp ostatnio zaczal dbac o jakosc swoich produktow -> firma zaczela sie rozwijac, dlatego radze skupic sie na jej nowych produktach... Najwieksza ich wada sa odzywki bialkowe ktore sa poprostu slabe (na co Olimp ma zareagowac wydaniem odzywki opartej wylacznie o serwatke). Jezeli juz masz kupic cos z Olimpa -> Hmb, Ryboza, Kreatyna [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4245 Data: 2002-11-10 16:33:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono co i jak ; D

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmmh...znaczy się żeby nie było, to nie jest moj pierwszy kontakt z kreatyną, zjadłem juz cp, xp i storma, a teraz poprostu z braku kasy mono wypadło.... a musze stwierdzic ze xpi cp prawie wogule mnie nie kopneło... storm tak średnio nie działają na mnie staki

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1975 Data: 2008-06-29 20:07:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono co i jak ; D

    Post
    Odżywki i suplementy

    oley raczej nie :) jak napisałem wcześniej ja zawsze byłem inny :D w pasie mi się nic nie zmienia od X czasu, a obwody inne w górę, po wakacjach uzupełnię profil :) patrząc na wypowiedzi innych to mają racje- pamietam ze miałem przerwe miedzy kreatyną około 1 miecha kazda :) zobaczymy jak pojdzie :D

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1975 Data: 2008-06-29 21:51:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki dla nastoletniego sportowca?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hmm...a gdybym wykonywał jakieś "lajtowe" ćwiczenia (brzuszki, pompki, hantelki - ale nie cwiczył bym np. "na klata") to dałaby coś ta kreatyna? :P

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2009-03-25 17:51:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA czy całodzienne?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    BCAA, a kreatyna to dwie różne rzeczy działające na dwa różne sposoby. Po co więc miałbyś zastępować kreatynę czymś o zupełnie innym celu działania?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2014-04-03 22:40:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA czy całodzienne?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Podczas robienia masy bcaa zbedne bardziej przydaje sie podczasz redukcji , w przerwie miedzy kreatyna mozesz sobie kupic beta alanine i arginine

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2014-04-04 09:12:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TKD-jaki trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok to akurat bede mial na mierzenie maxow i SD. Teraz sprawa suplementacji: wpc, carbo, witaminy, o3, spalacz mocniejszy(na pozniejszy okres, ewentualnie na pobudzenie;P)- to mam dodatkowo kreatyna- jak przydatna na tkd ? bo generalnie moglbym sobie sprawic olej mct - jaki cenowo wyjdzie najlepiej ? cos jeszcze do tego ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2236 Data: 2006-05-05 15:53:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)