BCAA czy całodzienne?

Witam! kończę właśnie cykl na monohydracie, oprócz tego biorę też białko ActivLaba - Whey Protein 95, chce czymś zastąpić kreatynę, wiem że jest ona "niezastąpiona" aczkolwiek mam zamiar zaopatrzyć się w jakieś amino, tutaj pojawia się pytanie: BCAA czy aminokwasy całodzienne, jestem na masie, więc które lepsze przy robieniu masy? Jak już, to jakie byłoby najlepsze i nie zbyt drogie, bo z hajsem łatwo nie jest ;/. Oczywiście dieta jest.
18 lat, 188cm 92kg
z góry dzięki za odpowiedź, pozdro!

BCAA, a kreatyna to dwie różne rzeczy działające na dwa różne sposoby. Po co więc miałbyś zastępować kreatynę czymś o zupełnie innym celu działania?

zastąpienie kreatyny bcaa to jak zastąpienie kurczaka trąbką. Nie mówię tu o bezużyteczności któregokolwiek z nich, ale o tym, że służą do czegoś zupełnie innego.

druga kwestia. Na masę jest dieta a bcaa wspomaga REGENERACJĘ przy długim wysiłku. Aminokwasy całodzienne raczej zbędne. + kolejna sprawa to taka, że w porównaniu z kretą, to bcaa jest piekielnie drogie.

Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-04-03 22:45:42

Wiem o tym, że się nie da "zastąpić" pisałem wyżej, moje pytanie dotyczy tylko i wyłącznie aminek, które będą lepsze na masie, BCAA czy całodzienne.

to też ci mówię, że aminokwasy nie są "na masę" ani nic, tylko wspomagają regenerację przy długotrwałym wysiłku. Pytając które bcaa lepsze na masie ukazujesz swoją niewiedzę nt. supli... a pisałem że lepiej BCAA tak czy siak

Podczas robienia masy bcaa zbedne bardziej przydaje sie podczasz redukcji , w przerwie miedzy kreatyna mozesz sobie kupic beta alanine i arginine

Dzięki za odpowiedźi, rutkow - https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Stamina_Booster_-opis27894.html będzie dobre?

tam masz bcaa z dodatkiem argi i beta-alaniny
nie wiem na co jestes wkoncu zdecydowany?
chcesz bcaa?
czy arginine i beta-alanine?

jeśli bete i argi to ten produkt wyzej średnio się nada
ale jesli chcesz mieć też bcaa i wszystko w jednym to smialo kupuj(tyle że ilości beta-alaniny i argininy są male)

a ja z innej beczki: creatine+beta alanine activlabu to obecnie mój ulubiony suplement i wszystkim gorąco polecam, także tobie. Dodatek beta alaniny do kreatyny świetnie sie sprawdza. A z takich supli "łączących" to stamina booster fajnie działał na mnie, jeśli to coś pomoże

kup beta alanine solo tak samo argi i bedzie ok

tak jak rutek mówi też jest ok