żyje tylko dla Niej..
żyje tylko dzięki Niej..
Dziękuje..dziękuje za to, że jesteś..
...
Napisał(a)
R_ekin tesz prawda:] dobra dieta i sukces w kieszeni. a raczej w mieśniach:)
...
Napisał(a)
Troche niejasno to napisales... Ile juz cwiczysz od tej przerwy ??
A ta kreatyna to pewnie jakies mono albo cos w stylu creamass.
Jak ją przechowywales ?? Jak wyglada teraz proszek ?? Są jakies grudki,zbrylenia ?? I jak smakowala ta "kreatyna" ??
A ta kreatyna to pewnie jakies mono albo cos w stylu creamass.
Jak ją przechowywales ?? Jak wyglada teraz proszek ?? Są jakies grudki,zbrylenia ?? I jak smakowala ta "kreatyna" ??
Porady dotyczace suplementacji, treningu, diety - gg 1881820
Pozdro RWLK'a
...
Napisał(a)
ostatni raz ćwiczyłęm od początku kwietnia do końca maja. no i mam teraz zamiar zacząć po sylwestrze! kreatyna biała bez żadnych grudek bez smaku.masz możę gg rekin to by sie wygodniej gadało
...
Napisał(a)
gg mam na niedostepnym jestem 1881820 .
Ale skoro masz zamiar zaczac teraz dopiero cwiczyc to kreatyna, a tym bardziej jakies stacki sa ci niepotrzebne.
Ułoz sobie dobra dietke i spokojnie sobie pocwicz tak ok 6 miesiecy, wszystko powinno ci bardzo dobrze isc. Dopiero po tym okresie jesli beda jakies zastoje pomysl o kreatynce...
Ja pierwszą kreatyne wzialem po ok roku cwiczen
Ale skoro masz zamiar zaczac teraz dopiero cwiczyc to kreatyna, a tym bardziej jakies stacki sa ci niepotrzebne.
Ułoz sobie dobra dietke i spokojnie sobie pocwicz tak ok 6 miesiecy, wszystko powinno ci bardzo dobrze isc. Dopiero po tym okresie jesli beda jakies zastoje pomysl o kreatynce...
Ja pierwszą kreatyne wzialem po ok roku cwiczen
Porady dotyczace suplementacji, treningu, diety - gg 1881820
Pozdro RWLK'a
...
Napisał(a)
dzięki dawid. za rady! pogadamy następnym razem na gg bo ja nieznam nawet dużo określeń i wogule a niechce tym zawracać ci głowy na forum.ja wcześniej jak ćwiczyłęm te 2 miesiące to brałęm ta kreatynki i wyniki było fajne, nawet bardzo. siła mi troche spadła przez te pół roku ale ogólnie ostatnio jak poćwiczylem troche z kolegami tak lajtowo 2 tygodnie to byłem w stanie ćwiczyć tak jak w maju w szczycie formy. wiec myslałem ze skoro mam teraz kaske to odrazu bym cos kupił. pozdro i narazie.!
...
Napisał(a)
Przy odpowiednim treningu i dietce , rowniez powinienes bys zadowolony z wynikow.
A odzywki mozesz sobie teraz kupic , ale nie musisz ich odrazu brac
Przynajmniej kasiorki nie roztrwonisz
Cwicz i rosnij PZDR
A odzywki mozesz sobie teraz kupic , ale nie musisz ich odrazu brac
Przynajmniej kasiorki nie roztrwonisz
Cwicz i rosnij PZDR
Porady dotyczace suplementacji, treningu, diety - gg 1881820
Pozdro RWLK'a
Polecane artykuły