kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia : bez zastrzerzeń Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak Jeżeli chodzi o liczenie kalori to na pierwszym zdjęciu co wyszło 2239kcal to jest [...]

A nie lepiej połączyć HMB jeszcze z kreatyną ?

Remixx - to chyba zalezy od tego jaki masz cel. Samo HMB + dietka i trening jest uzyteczne przy robieniu rzezby i wywolaniu efektu antykatabolicznego. Stosowac z kreatyna mozna jak najbardziej, lecz lepiej zastosowac takie zestawienie przy robieniu masy (efekt anaboliczny kreatyny) Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej [...]

BTW masz obliczone wyżej. Coś o mnie: Waga 73, wzrost 178, Staż 6 miesięcy, brane obecnie odżywki: kreatyna Vitalmax Monohydrate

[...] formę kreatyny oraz wspomagaczy powinno się zażywać na dany cykl, co nieoznacza że niema umownych zasad odnosnie takowego zażywania. Niepisaną zasada jest użycie monohydratu/estru/jabłka(pojedynczej formy) na pierwsz/e cykle z kreatyna co do reszty niech wypowie sie ktoś bardziej doświadczony Zmieniony przez - mimusss w dniu 2010-08-16 18:43:27

jak najbardziej kreatyna czy beta alanina nadaje sie dla pilkarzy nożnych;_) smialo zerknij na http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html co do BA http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html

Nie stwierdziłem że są słabsze etc. Ale mym zdaniem kreatyna np. z Universala będzie się różniła jakością, sposobem produkcji, warunkami itd. od tej Vitala czy innej. Ogólnie wole dopłacić i mieć coś pewniejszego ale to już są moje upodobania A co powiecie jeszcze o tym spalaczu? Niech się ktoś wypowie kto stosował najlepiej. Pzdr. P.S A i nie [...]

mam jeszcze jedno pytanie a nie chce zakladac nowego tematu . mianowicie na opakowaniu glukozy pisze ze jest moczopedna - odwadnia ( to prawda bo lac mi sie ciagle chce ) wiec jaki sens jezeli kreatyna nawadnia a glukoza odwadnia ??

Volumizer komórkowy z kreatyną najnowszej generacji ! 1 porcja (20g): Volume matrix * jabłczan kreatyny * orotan kreatyny * betaina * glikocjamina NO Boost matrix * A-AKG (alfa-ketoglutaran argininy) * ester etylowy argininy * A-KIC (alfa ketoizokapronian argininy) * ester jabłczanu cytruliny * jabłczan cytruliny Energizer matrix * tyrozyna * [...]

[...] z ryboza przy stosowaniu kreatyny. natomiast ciekawa propozycja moze byc zastosowanie powiedzmy w pierwszym tygodniu kuracji(najlepiej z ładowaniem )kreatyny-glukozy(zaraz po treningu w ilosci 35-nawet 50 gram)nastepnie przejscie tylko na ryboze stosowana w okresie okołotreningowym (przed i po treningu razem z kreatyna ). pozdrawiam bigger biger

kreatyna gainer carbo

tomq, czy jest cos czego nie testowales?:D hehe i jak to jest z ta zawarta kreatyna? trzeba po 2 miesiacach przerwe zrobic jak ze zwykla, czy jest jej w tym za malo?

osobiscie jestem bardziej zwolennikiem w przerwie od kreatyny nie tykanie tego co z kreatyna. aczkolwiek jak jest te 3g okolo (nie wiem ile ma AW) to nie powinno nic zaszkodzic biorac w dni treningowe tylko. co do pierwszego pytania, sporo rzeczy jeszcze nie jadlem

jesli bez kreatyny to golden gains jesli z kreatyna to myomax professional volumaize slabe obecnie pije, poza tym to 'in train' Zmieniony przez - StareCzasy w dniu 2010-11-19 22:18:30

[...] :1,5 roku Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta :bialkowa Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :kreatyna monohydrat oraz carbo Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 140, 185,130

1. Tak 2. Całe życie możesz ćwiczyć na samej diecie - kreatyna nie jest czymś bez czego nie da się obejść 3. Tego nie wiem dokładnie, ale chyba 2-3 razy na rok

W badaniach wyjdzie ta kreatyna. A dokladniej wyjdzie podwyższony poziom kreatyniny. Dla lekarza ktory nie ma pojęcia o suplementacji będzie to znak ze masz chore nerki, więc lepiej powiedz mu sam zanim zacznie ci cos przepisywac albo robic dalsze badania.

hmb rano i przed snem/półtora grama naraz/, kreatyna z tauryną tak samo w sumie/ten 1 czy 2g. tauryny nie powinien wpłynąć źle na sen/ więc nie ma tu jakiejś filozofii, odżywiasz się również b. podobnie w dni gdy nie trenujesz. pozdrawiam! i chyba na tym koniec na dziś niestety, a miałem ochotę jeszcze dziś popisać sobie wiele, ale komp mi tak [...]

Tylko po co ci ta kreatyna?

zacznij jesc kolego, dowal sobie ze 4k kcal i zaczniesz tyc, bo teraz kreatyna bez sensu, woda podleje, sila troche pojdzie do gory i tyle... po cyklu spadnie, i rzucisz silke bo zobaczysz ze efektow nie ma....