kawy

[...] aż mój lekarz wróci z urlopu i udaję się na wizytę. Muszę wyeliminować poważne schorzenia wykonując szereg badań. Od kilku tyg podjąłem jednak doraźne działania- eliminacja kawy, mocnej herbaty i pepsi, orzeszków. Piję rumianek, koper włoski, miętę i melisę na mniejszy stres. A od dziś dalsze zmiany- wjeżdża nieco odmieniona dieta, zakładająca [...]

[...] Dieta: Po staremu, ale dziś po treningu wpadły burgery zrobione domu- mieszczące się w bilansie o dziwo;-) Dziś trening bardzo wyczerpujący, więc wpadnie trochę słodyczy do kawy w nagrodę%-) Suplementy: Bez zmian, mam jednak parę próbek białka, przedtreningówki, gainerów dzięki uprzejmości kolegi więc za niedługo popróbujemy:-)) NOGI+BARKI [...]

[...] kcal uczczony: /SFD/2017/4/12/2d9b6963855448b498fb4069237e744e.jpg Tzn mi było mało i dojadłem trójkątem fitness%-) Z nudów zrobiłem też Rafaello, jako przekąskę do kawy. Fajnie wyszło, w smaku inne bo nie dosłodziłem, ale bardzo dobre:-) /SFD/2017/4/12/ea234e5eb5eb4b44add8fa6085ca828c.jpg [...]

[...] Jak już kiedyś pisałem, od jakiegoś czasu pijam słabe kawy, z pełnej łyżeczki- nie wiem ile to może mieć kofy? Ze 100mg max? Natomiast dawka czystej kofeiny z butelki daje o sobie znać! Obym się tylko nie nauczył przed każdym [...]

[...] to z gryczaną białą, do tego dużo ogórów kiszonych:-) Kupiłem sobie belgijską czekoladę ze stevią, drogi interes, ale to dobrze, nie zjem za szybko%-) Ot, kostka do kawy, dla smaku;-) Bardzo dobra. https://www.ocado.com/productImages/714/71406011_0_640x640.jpg?identifier=e5cc33a3e8bd011e36e7b951df18fff1 Suplementy: Po staremu, poszło [...]

[...] https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t35.0-12/19073049_1908998872653781_1965797174_o.jpg?oh=4ef6bc06ea0dd2a2aa777c678c8e99cc&oe=593B7A8E Pisząc to zjadłem sobie 3 do kawy i chyba nawet nie będę tego wliczał%-) Jako ostatni posiłek w planach makaron z jajkiem. Suplementy: Po staremu, tutaj nic się nie zmienia, od czasu do czasu zapodaję [...]

[...] to z kaszą, to z makaronem;-) https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t35.0-12/19197831_1912236232330045_1980012210_o.jpg?oh=508ddac700ee51fe6b311f9dd4d314e3&oe=5948498F Do kawy%-) https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t35.0-12/19204679_1912182282335440_1294795808_o.jpg?oh=fac7a81f6d1d2e3da58ac8270f840ac2&oe=59485EFD Lubicie yerbę? Suplementy: [...]

[...] Nie no, kurva, te wszystkie kawy ze stacji, pomimo, że naprawdę smaczne, nic nie kopią. Muszę zainwestować w termos i robić sobie moją parzoną lurę. Ale nic to, powoli docieram na miejsce: [...]

[...] jeszcze dzień po bo po takim treningu nóg pewnie przeżyję śmierć kliniczną%-) Ale coś się i tak liźnie z zabytków i miasta. Już wypatrzyłem Cafe Central- jako miłośnik kawy jest to dla mnie "must be" :-D Nie odmówię sobie także jakiegoś strudla czy innego ciastka! Zapowiada się wspaniały wyjazd. No, Franek rośnie w oczach, nim się [...]

[...] do Ciebie też by pasowały- w następnym zamówieniu wrzucę Ci jakiś t-shirt z Golda;-) Padme, uwielbiam grilla, rozpalać, przygotowywać szaszłyki- coś jak z parzeniem kawy:-D Powiem Ci, że jestem w szoku- każdy płacze, że z aliex.. idzie 2 miesiące, a ja czekałem równe 20dni:-) Wszystko od jednego sprzedawcy. Lasica, trochę brakuje do [...]

[...] późniejszych latach, ale ich definicja poraża- ma się wrażenie, że na "kantach" 4głowego można się przeciąć:-D Zaraz ruszam na nogi, jest już tak duszno, ze wypicie ciepłej kawy staje się męką... http://i.imgur.com/lBIcNFjl.jpg Jeszcze w domu podgrzałem atmosferę placuszkiem... http://i.imgur.com/BNofqdAl.jpg ...który studzi się przed wjazdem do [...]

[...] Spaghetti: http://i.imgur.com/6ZGU6rCl.jpg Makaron z jajem i cebulką: http://i.imgur.com/QWcpvZyl.jpg Spaghetti nr 2%-) http://i.imgur.com/xCrHU3vl.jpg Gdzieś pomiędzy do kawy wleciał Protein Bar z AN, uzupełnił luki w makro:-P http://i.imgur.com/VHQcEzEl.jpg Suplementy: Po staremu. KLATKA+PLECY http://i.imgur.com/nfcUJEEl.png Komentarz: [...]

[...] potem zapodać porządnym dropem, dzięki! Wczesna pobudka, pomimo braku słońca, jest power- już na dzień dobry zrobiłem placuszek:-D http://i.imgur.com/VzzsHOml.jpg Do kawy.... http://i.imgur.com/YmZU2jll.jpg ...jak znalazł! http://i.imgur.com/MiuXz0nl.jpg Ale tylko na skosztowanie- reszta potreningowo:-D Decyzja co do partii na dziś- nogi! [...]

[...] dzienniku. odnośnie tego drippera - fajny wynalazek. obczajam właśnie na necie, bo myślę że wart uwagi. ciekawe jest w tym wszystkim jest to, że de facto ten sam rodzaj kawy, parzony w inny sposób, potrafi diametralnie zmienić jej smak czy intensywność. damn... - i u Ciebie granexy widzę :) tym razem w wersji miodowej :) zapiekanki bomba - i [...]

[...] tego ćwiczenia. Jeśli miałbym od niego zaczynać to pewnie na 25powt +, ale jest to jakiś pomysł:-) Padme, dripper polecam- wg mnie chyba najaromatyczniejsza kawa:-) A propos kawy- dziś spróbowałem metody "po turecku"- czyli kawa do zimnej wody i na ogień. Nie mam tygielka więc zastosowałem mały garnek, ale chyba wyszło całkiem ok. Niestety na [...]

No Panie Czawaj! Konkretny trening a jeszcze bardziej konkretna miska :D Zbieram się do tej pizzy na twarogu i zbieram i zebrać nie mogę! Co do kawy akurat od jutra zaczynam urlop! Więc przyłączam się razem z sernikiem :-D

Anubisa to Ty nie ucz niczego bo z niego po prostu nigdy nie będzie master chef %-) Co do kawy z Ekwadoru to uważaj byś po niej nie"latał" jak wczoraj Bzyku po jakimś podejrzanym białym proszku...niby to odżywka białkowa była ale kto go tam wie @-) 8-) Trening konkret, szczególnie jak na Twoja wagę i te problemy z plecami , ładnie to wszystko [...]

[...] jakaś podpowiedz jeśli chodzi o to danie co mamy zgadywać, bo podpowiedz ze go jeszcze noe jadles to mało. Bo można obstawiać np. Ślimaki, żabie udka albo nie wiem...pomidorowa z cukrem ;) a przygotowania do wyjazdu widzę pełna para idą :) lawazze kojarzę ale niewiem jaki rodzaj ;) da się wypić ale dla mnie wszystkie kawy to smakują podobnie ;)

[...] - DT ROZGRZEWKA dzień 4 Dieta: Nic zaskakującego, aczkolwiek ryby to dawno nie jadłem:-) https://i.imgur.com/TsjR0JXl.jpg https://i.imgur.com/kx85kPEl.jpg Przekąska do kawy, gorzka z Lidla, polecam! https://i.imgur.com/fjHEVSQl.jpg Dalej już czawajnica i masło orzechowe. Miała być pizza na twarogu, ale tę przekładam na dziś;-D Suplementy: [...]

[...] i nic się nie chciało;-) https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg W sumie typowo, kasza, kurak, ogóry, czawajnica, masło orzechowe;-) https://i.imgur.com/FkIArxrl.jpg Mały gratis do kawy;-) No dobra, 50g%-) https://i.imgur.com/9VlWerll.jpg https://i.imgur.com/03dImD4.jpg Podarunek od kumpla, strzeliłem połowę i szybko poczułem działanie;-) [...]