jasne

Witam poczytałem tego troche ale dalej pewne sprawy nie sa dla mnie jasne. Czy deca z winstrolem rzeczywiscie powoduje decadick. Czy koniecznie musze dokupic tescia, czy 10strzalow decki i 150winka wystarczy. czy clomid bedzie niezbedny cykl planuje rozpisac na 10tyg czy do tego jakies witaminki cynk etc? Pomozcie mi to jakos rozpisac

to samo co w przypadku poprzedniego, produkt z oczyszczonej mąki :-) żeby było jasne - stosować możesz i wliczać z sukcesem i progresem, trzymając swoje kcal, ale kasza jest wartościowszym produktem :-)

to samo co w przypadku poprzedniego, produkt z oczyszczonej mąki :-) żeby było jasne - stosować możesz i wliczać z sukcesem i progresem, trzymając swoje kcal, ale kasza jest wartościowszym produktem :-) Dziekuje za profesjonalne wytlumaczenie :-)

[...] pulpet... Planuje zaczac od jutra biegac (poniedzialek,wtorek,sroda) i obciac kalorie do 500-1000 dziennie. Z tego co mi kalkulator pokazal to zeby utrzymac wage potrzebuje okolo 3000kcal (ta,ta jasne...). Wiec bede na bialnsie ponad 2000kcal + ćwiczenia. Czy to mozliwe ze wolniej chudne poniewaz powoli odcinam kalorie juz od okolo 3 miesiecy ?

[...] 14 powtórzeń, np. z ciężarem większym niż 37,5kg to zmniejszam ciężar do 30kg i od nowa zaczynam go podnosić. Trochę głupio to rozpisałem, ale chciałem, aby wszystko było jasne. Mam nadzieję, że ktoś to przeczyta i da mi sensowną odpowiedź ;p Proszę o zamknięcie tematu, ponieważ powstał nowy, na ten sam temat! Zmieniony przez - Buhehe w dniu [...]

Wlasnie napisalem do wlascicieli aukcji meile o tym kodowaniu...czekam na odp i wtedy bedzie juz jasne ktory kupie.

Jak cwiczysz 2 dni to nie jest FBW. Napisz konkretniej o diecie. Bo jak chcesz zrzucic fat to redukcja to chyba jasne a tam zdrowo jest nie wystarczy bo musisz wiedziec ile...

jasne jest,że trening nie może byc zbyt cięzki bo wtenczas -choc redukcja pozornie może byc lepsza- to wieksze będą spadki masy.

"Odnosnie producentow supli, to zeruja wlasnie glownie na ludziach zafascynowanych wspolczesnymi wybiorczymi i powierzchownymi badaniami, ktorzy sa zafascynowani rzekomymi nowinkami, skupiaja sie na nich do przesady i nie rozumieja, ze kazda przesada i zbytnia wybiorczosc w doborze jedzenia, szkodzi..." Jasne, tell me more about it... I dlatego [...]

Wzrost (cm) 180 Waga (kg) 67 Obwód Bicepsa (cm) 40 Jasne ! :D http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html Tak jak pisał Hubert, plan do kitu, poczytaj i ułóż coś sensownego.

eee no jasne - zawsze można iść na skróty. ja nie mówie, ze nie mozna brać, to jego sprawa ale przy takich obwodach wydaje mi sie to conajmniej śmieszne. Kwestia gustu Zdrowy człowiek!

[...] sie. ale pytalem sie jeszcze jak z jego dawkowaniem w dt i dnt, czy tak jak na puszcze czy jakos inaczej moze. no i czy warto dokupic bcaa jak bialko sie skonczy na ochrone miesni. ok, nie widzialem edita, wszystko jasne, dzieki bardzo Zmieniony przez - novicee w dniu 2011-04-14 19:27:38 Zmieniony przez - novicee w dniu 2011-04-14 19:27:54

po prostu jak tamta odpowiedz czytalem to nie bylo jeszcze editu, a pozniej nie wracalem do tego. wszystko juz jasne, doczytalem, mój błąd. ps. matura juz za mna, obrona zreszta tez i nawet niezle mi poszlo

no to widze, ze juz wszystko jasne, rowniez zycze najlepszego

3x w tygodniu to wystarczajaco na ten wiek, sylwetka jest w porzadku, jezeli chcesz jeszcze nad tym popracowac, jasne, tyle ze powinienes zaczac prowadzic diete, bo na tym duzo tracisz. Jesli bedziesz sobie z tym radzil, to kreatyna o ktorej wspomniales, bedzie jak najbardziej na miejscu i nie powinnes miec co do tego obaw, nie zaszkodzi [...]

Jasne. Ja tu mieszkam Mateusz Pazdan Administrator

[...] dluzej w tym siedza mianowicie , z wlasnego doswiadczenia lepiej Ci sie wycina na weglach czy na tłuszczach? ilu ludzi, tyle opinii i wiem, ze najwazniejsze wlasne doswiadczenie, ale chcialbym poznac Twoje zdanie ;) i ze powinno byc to zbilansowane, rowniez jasne...ale jako glowny substrat energetyczny co lepiej wypada Twoim /Waszym zdaniem?

[...] pozycji pompek, nogi wyzej 3*12-15 2. SS2 : Pompki z nogami wyzej 3* 8-10 - zapewne chodzi o superserie ale jak rozumieć siąganie rąk w pozycji pompek? 3. Wyciskanie sztangielek na krzesle, negatyw jak rozpietki 3*8 - chodzi o wyciskanie sztangielek leżac? 4. Pelne techniczne rozpietki na krzesle 1*100 powt. no i tutaj jasne ale napewno 1 x 100 ?

[...] - to jedno powtorzenie. Uwazaj co dobierasz za ciezar zebys sie nie rozerwal - bardzo mocne cwiczenie. 4. Pelne techniczne rozpietki na krzesle 1*100 powt. no i tutaj jasne ale napewno 1 x 100 ? Tak, to nowy trend w kulturystyce. Wypompowuje syf z miesni, zwieksza regeneracje. Pozatym, zawsze inny , nowy bodziec do hipertrofii. Jak [...]

No jasne, że tak. Takie rzeczy mają znaczenie. To już nie chodzi o wejście brudnym, ale przygotowanie ciała na inną temperaturę, higiena również jest ważna, bardzo, ludzie o tym zapominaja...niestety. Takie coś personel powinien tępić.