jasne

To chyba jasne, że jak ktoś ma 170cm wzrostu to nosząc na sobie 100kg mięsa na nieprzystosowanym do takiego obciążenia szkielecie nie ma naturalnej wagi Większa waga jest ok, ale nie należy przekraczać pewnych granic, by nie stracić na funkcjonalności.

Aaa i wszystko jasne :-)

Panowie, muszę mieć jakiś punkt odniesienia i cel. To było powodem skorzystania z kalkulatorów, czy wzorów - chciałem wiedzieć z jakiego punktu startuję oraz czego na co dzień powinienem się trzymać. Możliwe też, że błędnie przyjąłem np. ilość tkanki tłuszczowej, którą powinienem spalić (za sprawą wyliczeń z potreningu.pl). Cezary0Negative - [...]

juz wszystko jasne : w tym linku jest na zdjeciu taki kod do weryfikacji. http://www.sfd.pl/RAZAK__METHANEX%2C_wersja_2010-t600990.html

no jasne od razu wysle ci z 4 gramy :) chyba styka opakowanie + pare paleczek + widok fkitow co do fronta mozliwe ze ty nie doczytales szkoda ze nie mam pod reka wykresu z elite zdaje sie fronta mozna robic jednym dlugodzialajacym srodkiem po to sie zwieksza dawke w 1 i ew 2 tyg zeby zaczelo dzialac/wykopalo szybciej jezeli uzywasz krotkich koksow [...]

Wszystko jest jasne:). Dodałem wszystko o co prosiłeś : Zgodnie z kalkulatorem potreningu.pl Współczynnik BMR 2234.15 Aby utrzymać wagę Kalorie 3462.93 Węglowodany 55% 1904.61kcal = 476.15gram Białko 15%% 519.44kcal = 129.86gram Tluszcz 30% 1038.88kcal = 115.43gram Zaznaczyłem ,,Umiarkowana aktywnosc". Bo wf mam, na hale też chodze piłke [...]

no wszystko wydaje sie jasne posilki generalnie jak masz z tym ze najwieksza ilosc wegli rano przed i po treningu

Jasne. Pytanie tylko czy takie rozłożenie makroskładników w mojej diecie da odpowiedź organizmu w postaci przyrostu masy?

Jasne że odejmuje. Przy wadze 93 kg, 2400 kcal to sporo jest odjęte. Zmieniony przez - karlos1702 w dniu 2014-05-17 13:11:59

Jasne, Płeć : M Wiek : 18 Waga : 65 Wzrost : 175 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : +/- półtora roku Uprawiane inne sporty : Bieganie / jazda rowerem / basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : Wysokobiałkowa Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : CM3 1250 Ostatnio [...]

to już wszystko jasne, nie masz diety ^_^

no jasne ze Ciebie pamietam , jak bym mogl zapomniec Twojego zachowania! :) Podsumowujac to bedze tak: -Kreatyna (Ultimate) -- dwa razy dzennie , rano(pusty zaladek) no i po treningu ???? 5gx2 ??? -Bialko (Whey Supreme z Ultimata) --- trzy raz dzennie , jakis czas po kreatynie(dluzysz czas) gdzes tak o 12-13(cos w tym stylu) , no i na noc ???? [...]

[...] pompa, dosłownie rozrywa ci cale cialo. masakra jednym słowem.´´ GlycoCarn (Glycine Propionyl-L-Carnitine Hydrochloride=GLPC) Ciekawi mnie jak z tolerancja... co do tego srodka... jak znajde jakies info to wpisze i bedzie jasne czy mozna to stosowac miedzy cyklami na krecie... Zmieniony przez - koksmox w dniu 2010-08-09 18:43:00

Zmija JASNE

Zgadza się stare rury, w blokach z lat 70stych nie wymieniane ani razu. Co chwilę trzeba sitko czyścić, bo kamień się zbiera. Także filtr to dobre rozwiązanie, jednak wody gazowanej nie zrobi. Ale czy warto pić prosto z kranu po filtrze? U mnie w pracy czasami ciepła to żółta leci? Więc???.Jasne że warto - moja kranowka po filtrowaniu ma lepszy [...]

jasne ze tak wal smialo ,chodz na chwile obecna chyba serwer gg padl

To jeszcze podaj nazwe tej agencji i wszytko jasne :> "nie ma że boli"

Jasne ze tak moje zycie.Ale czasem warto dac komus w nie wejsc zrobie jak uwazam a nie zrobie nic bez odpowiedniej wiedzy ktura wykorzystam nie jest jeszcze za puzno i moge sie pozbyc wszystkiego.... <zdjecie robione kam>

nie no, jasne, jest to motywacja. ale taka niepełnowartościowa. dużo bardziej od zwyczajnie wygranej walki ucieszyłyby mnie słowa zaufanego człowieka :"Stary, jestem z Ciebie dumny". wtedy dopiero możesz góry przenosić (a propos - powinieneś wybrać się kiedyś w góry. uczą pokory. to niezła szkoła życia).

jasne. tu się zgadzamy. tylko, kużwa, człowieku, ile Ty masz lat? bo ja 25 i jestem sam. więc nie przekona mnie nikt, że to ułatwia. nawetr w sporcie. życie nie musi się ludziom zaplatac, ale powinni jednak patrzeć w tym samym kierunku. moja kobieta musi mieć jędrne ciało i już. i tylko mam wrażenie, że czasem uciekam trochę na sale, na [...]