jasne

[...] Ci Twoja kondycja. Ale nie trzymaj się sztywno np. 5 interwałów i koniec treningu. Biegaj dopóki nie padniesz na kolana, przy tym treningu długo to nie potrwa Tenace jasne że obetnij chociaż te 200 kcal i obserwuj organizm. marrcii ja nie jestem zwolennikiem tego treningu na rowerku o czym pisałem już wcześniej. A to czy 45 min. nie jest [...]

Osobiście uważam że to głowa, ale skoro autor twierdzi że problemy są natury "mechanicznej" to moim zdaniem zostało mu sprawdzenie większych dawek HCG i proviron właśnie. Jeżeli to mu nie pomoże to wyczerpał wszystkie forumowe możliwości. Jasne że kumaty lekarz najlepiej, tylko znajdź takiego co podoła.

no jasne! a jak nie podziala to zawsze mozesz kogos rzucic kisielem w oko! vasyl

wraz z monohydrantem universal i wszystko jasne masz pewnie 14lat

[...] itp. Innym wydaje się, że "mają dietę", ale co z tego, że korzystają z rozpiski, skoro tak naprawdę nie przestrzegają kilku kluczowych zasad i nie jest dla nich jasne, że skoro nie zwiększają swojej masy ciała, to nie spożywają więcej kcal niż wynosi ich zapotrzebowanie. Większość suplementów to tylko puder na pączku, ich wpływ w [...]

Jasne że nie jest idealna, ale jakie białko nadaje się lepiej w porze potreningowej niż serwatka? www.wiejski.tuning.prv.pl Zmieniony przez - D-M-X w dniu 2003-10-19 11:33:36

Rzeźba i genetyka Zobaczcie na nietrenujących chudzielców i tłuściochów. Kto ma więcej widocznych żył?? Jasne że chudzielece bo mają mało tłuszczu(zresztą mięcha też mało) ale to tylko takie porównanie.

jasne, w duzej mierze to sprawa genetyki ale dzwiganie ciezarow tez sie do tego przyczynia

Jasne ze nie musi być "pomper" tak jak pisze nie powinien być nawet bo przez wakacje brałem "pompery" co mi na dobre wyszło trenowałem na siłowni i pracowałem na budowie bez wspomagaczy raczej bym nie podołał więc teraz zamierzam odstawić. GM już brałem całkiem niezły środek a czasy Storma chyba już mineły :P i tak jak pisałem [...]

Każda kasza będzie dobra. Ważne żeby je urozmaicać na inne. Polecam jeszcze zwrócić uwagę na proporcje kwasów tłuszczowych w diecie. Brakuje omega 3 (EPA i DHA). Również warto dodać czasami oliwę, olej kokosowy, tłuste mięsa, masło. Jasne, dzięki! Mam rozumieć, że chodzi o takie rzeczy jak orzechy, migdały, sos sojowy, ew. też sushi?

...i połap się tu teraz . VLAD.IV mowa tu o okresie budowania masy. Ważył wtedy 120 kg. Dostarczał 2g/kg. Na rzeźbie to jasne, że wcinał więcej.

I wszystko jasne ale ja i tak nie wliczam Zmieniony przez - dorian85 w dniu 2003-08-18 14:55:02

W sumie to mi brakuje 20g+ białka więc jeden raz dziennie starczy...:) Wszystko jasne :P Ile ww mam brać? (masa)

Próbowałem pełnoziarnistego na zakwasie, ale jak dla mnie jest zbyt kwaśne i niesmaczne. Jasne żytnie to był kompromis.

Może popróbuj sam piec chleb na zakwasie ... Jasne żytnie to niestety produkt śmieciowy, który nie ma praktycznie witamin ani minerałów, nie poprawia pracy jelit, a może zawierać szkodliwe spulchniacze... Przy problemach z florą jelitową uważam , że nie uciąga. Weź pod uwagę, że to Twoje przyzwyczajenia najprawdopodobniej przyczyniły się do [...]

No rozumiem, czyli moglo mi wybic estro dla tego wyczuwam guzka pod sutkie ? Zrobisz badania bedzie jasne jak hormony sie maja.

no to jak juz wybierac miedzy 1 a 2 zestawem do jasne,ze 1

Jak nie lipa ? Idziesz na normalną aukcje w domu aukcyjnym, nagle w środku aukcji wyłączają światło, nie przyjmują ofert i nie ma licytacji. Licytacja jest nieważna, trwa dalej od momentu włączenia światła. Tutaj powinno być tak samo. Bubel z Waszej strony i tyle, aukcja powinna być kontynuowana, to chyba jasne, że ludzie chcieli dać więcej.

to wiem sachemie; widocznie nie zrozoomielismy sie do konca teraz wszystko jasne

[...] przerwy wypoczynkowe:60-120s chyba,ze chcemy,aby nasze miesnie mialy takze pokrycie w praktyce,stosujemy: 24-36(seriexpowt.) intensywnosc:80-90%CM przerwy:60-180s to sa jasne wytyczne. w twoim przykladzie,chociaz jeszcze jakos trzyma sie to w nawiasach podanego parametru(serii i powtorzen),to niestety nie znajduje pokrycia w intensywnosci,a [...]