jasne

Jesli nie szkodzi ci kasy to jasne ze glutamina sie przyda. Jadlem, efekty w postaci bardzo dobrej regenracji, zero zakwasów, bólów mieśni. Czulem sie tak jakbym robil delikatne treningi, a w rzeczywistosci bylo odwrotnie. CP + XP bedzie ok. Shocka bym zostawil i polaczyl ze stormem na nastepny cyklon. I tak odczujesz pompe i powerka na tych 2 [...]

Jasne Shelly, po co drzewo do lasu ....

Jasne znam ludzi, ktorzy odniesli sukces - ale tak jak pisalem - cos potrafia np. mozgowcy: informatycy, architekci, z drugiej strony dobrze pracujacy fizole: budowlanka, wykonczeniowka, stolarka itd. Ale nie ze kran dokrece i kafelki poloze i najlepiej wytlumaczcie mi po polsku co mam robic Jak ktos cos umie i robi w Polsce to zareczam ze sie [...]

[...] wcale nie twierdze ze to cecha polska. Tylko wyspiarze to nie moja brocha, a Polacy owszem, bo oni robia rowniez mi opinie - a to wlasnie z powodow jezyka, bo to najprostsza metoda indentyfikacji. Dlatego wole nie uzywac polskiego w miejscach publicznych, uzywam go ciagle w rozmowie ze znajomymi, nie wypieram sie go i nie zamierzam. Teraz jasne?

[...] sytuacja.. nie przesadzałbym również z tym indeksem glikemicznym. Dość dużo wyrobów cukierniczych ma IG poniżej 50, to oznacza, że będą lepszym wyborem od kaszy jaglanej? jasne, że nie. Są znacznie bardziej istotne parametry na które warto zwracać uwagę, chociażby ogólny skład posiłku pod kątem odżywczym, stopień przetworzenia danego produktu [...]

Jasne, że są bardziej istotne parametry ale wiem z własnego doświadczenia że są osoby na które np. kasza jaglana czy też produkty o wysokim indeksie glikemicznym źle działały z rana i po spożyciu posiłku po około 40 minutach pojawiała się senność. Jest to też związane z indywidualną wrażliwością insulinowa u każdej osoby. Tutaj kolega nie pisał [...]

Nie zaliczyłbym tych zdjęć :-) Obie ręce powinny być na głowie :-) (wg pozy kulturystycznej). Wygląda na to, że zasady tego modułu konkursu stały się jasne jeśli bierzesz udział.

no to dla mnie jest jasne ze cwiczy sie w butach zapasniczych . Chodzi mi o adresy z NET-u dobrych sklepow gdzie moge owe dostac bo u mnie nigdzie nie ma :)KIJAS jakby to co wyzej bylo napisane dalo mi tyle wiadomosci ile bym chcial to bym nie pytal !! Join to fight division

Jasne i tak inne miasto, a te Lonsdale mi się za***iście podobają, tylko nie jestem jeszcze taki "bicepsiak" żeby w bezrękawniku biegać ;D

[...] powinno być tak żeby naprawde najlepsi jechali reprezentować Polskę, a nie dobierać skład kadry ze względu na jakie kolwiek inne względy) I niech się później nikt nie dziwi, że powstaje tyle niedomówień i niejasności, bo reguły w sporcie powinny być jasne i przejżyste, a rywalizacja fair play. Tak samo tyczy się to niejasnych przepisów.

no jasne ze jajca nie bierzcie nigdy tego co pisze na powaznie

Jezu...przeciez to chyba jasne, ze mam diete .Nie ćwiczę 2msc. tylko więcej.Chodzi mi o to jaki plan stosować żeby nie nabrac zbyt duzej masy.Poprostu teraz bardziej w strone fitness idę. .Liczę,że jeszcze się ktoś wypowie.

"( tyle ile powinien trwac ten trening, to trwa), ale dla mnie to zdecydowanie za krótko :) " I wszystko jasne:)

taak, to jasne, ale problem w tym, że ja w tym czasie nie brałam efki. Ostatnio brałam jakiś tydz. przed tym jak zemdlałam, chodzi mi więc o długofalowy wpływ efydryny.

jasne ze nie powinno, ale co z tego imo 4kg miesiecznie przy porzadnej "opiece" nad skora (masci etc) to max (mowie o dlugoterminowym chudnieciu)

No tak, ale osoba któa dopiero się oczy takich rzeczy to lepiej żeby sobie wpoiła dobre nawyki. Jasne jeżeli z diety tak wychodzi to mogą być, oczywiście wszystko zależe od tego jaki cel ma ta dieta, bo jeżeli bedzie to typowa dieta na mase to bym niejadł na noc, a jeśli byłaby to dieta np, na rzezbe i tak bym sobie diete ustawil, to wtedy [...]

ale podstawa boksera w ciosie to triceps poczatkowo nie byłem pewien czy ktoś sobie robi jaja czy co, ale spojrzałem w profil, zobaczylem 15lat i wszystko jasne heheehhehehheeh ja bym powiedzial ze na sile ciosu skladaja sie nastepujace składniki: technika+geny+szybkosc, dynamika+masa (kolejność dowolna) a triceps jest tak samo [...]

jeść, jasne że jeść, ale przed posiłkami, żeby mogły być szybko trawione w pustym żołądku...

to chyba jasne prawda? chyba ze szukujesz się na konfrontacje w 4 oczy członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

No nie żartuj Zakar ze dopiero teraz na to wpadłes....:)) Jasne ,że mozna,ja nie wyobrażam sobie dobrego treningu bez jakiegos pobudzacza. Jesli bierzesz przy tym kreatynę ,to postaraj sie zachować odstęp,tzn.kawę pij pół godz przed treningiem,a kreatyne do pół godz po treningu.