jasne

witam, z góry przepraszam ale mam mało czasu więc ustosunkuje się tylko do części wypowiedzi. Lecimy : "Natolin - "Szanuje wszystkich, którzy trenują sw, a już napewno wtedy kiedy są w to naprawde zaangażowani. Wszyscy jesteśmy miłośnikami sw- i to nas łączy, nigdy zaś nie powinno dzielić" Zgadzam się absolutnie. Ja także. I to [...]

Natolin – Absolutnie nie przeszkadza mi Twoja obecność w tej dyskusji! Tak na marginesie: Czy Ty naprawdę uważasz, że Olokk nie powiadomił Cię (między innymi) po to, żebyś poparł jego stanowisko? W takim razie, czemu nie powiadomił o dyskusji kogoś rozsądnego trenującego aikido? Ale poważnie: To jest absolutnie nieistotne! Ja sobie [...]

[...] /ok Martwy ciag jesli wykonywany dobrze technicznie i z odpowiednim ciezarem nie powinine zaszkodzic. Ale liczy sie tutaj dobra technika zeby nie nabawic sie kontuzjii. Przy moich poprawkach masz gifa ktory pokazuje jak wyglada dane cwiczenie. Mam nadzieje ze teraz wszystko jasne. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-05 16:53:44

I wszystko jasne Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Jasne, że pomogłeś, dzięki bardzo. Spalacz kupiłem-thermo speed extreme, od poniedziałku zacznę go uzywać. Jak na razie biorę HMB mega caps,SP80 i provti 85 bo dostałem. Tylko zanim zacznę brać Thermo Speed extreme chciałbym się najpierw zbadać, czy serducho i ciśnienie jest ok. Tak naprawdę to tylko i wyłącznie kwestia silnej woli, wyrzeczeń i [...]

Jasne :) ale jak Mariuszek w Mohegan Sun wygral nie bylo zadnej spekulacji n/t punktacji.Dla mnie jest to zwykla manipulacja ze strony pudziana i roglaszanie jak to go oszukali.Na potwierdzenie zamieszczam link do pukntaacji z Mohegan Sun aby kazdy mogl zobaczyc ze juz wtedy pkt byly liczone podwojnie i Pudzian o tym doskonale wiedzial: W zakladce [...]

Zapytaj o cenę, a wszystko będzie jasne.

Jasne!...

Mnie interesuje roznica waga sprzed cyklu i obecnej ,to chyba jasne jezeli mowisz ze przytyles to pewnie jesz mete.

Obwód klatki : 120 taa, jasne! kolego potrzebuje porady kogoś ogarniętego a nie że sobie sam poczytam :< bo google tez mogę poczytać i tak nic nie będe wiedzieć ;< oj morales morales, dawno takiego tekstu nie widzialem autor: jak czytasz i nic nie wiesz to jak sie nauczyles pisac? wrzucaj diete do oceny pozdro!

[...] metke mozna ciagnac 1-8 nawet chodz znam wielu ludzi co dla nich 1-5 jest w sam raz ale biorac pod uwage cykl 1-4 (30mg) a cykl 1-7 (30mg) co da lepsze efekty chyba jest to jasne ze 1-7 a watroba są osłonki a nawet gdyby ich nie było to prawdopodobienstwo uszkodzenia jej jest bardzo małe chyba ze ktos ma pecha kiedys nie było osłonek a ludzie [...]

Bul jasne! jeżeli byłaby to jakaś mega fajna amerykańska firma to zapewne byłaby zmiana procesu technologicznego... ale skoro zwyczajna ostrowia to pewnie jest wałek... czy tak?? Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2007-03-27 22:39:23

1. MARTWY CIĄG SUMO NACHWYTEM (chwyt zamkowy) 70kg*5 125kg*5 145kg*5 165kg*5 185kg*5 205kg*5 225kg*5 235kg*5 245kg*3.5 (poprzednio 240kg*3) 2. PRZYSIADY KLASYCZNE PEŁNE 75kg*5 105kg*5 125kg*5 145kg*5 155kg*5 165kg*5 175kg*5 185kg*5 195kg*5 (poprzednio 180kg*5) 3. WSPIĘCIA NA PALCE ZE SZTANGĄ 215kg*20 235kg*1 (skurcz w łydce) 255kg*5 (skurcz w [...]

czyli tak jak mi sie wydawało , czyli machjąc tą swoją nogą na to co macham , i z tym co drugi dzień robiłem dobrze , może mi moda dacie ;-P hehe nie no joke , więc widzisz przyszli szpece i masz jasne

Aaa spoko Patriotaa, wszystko jasne ;) Zmieniony przez - chacha01 w dniu 2023-11-26 20:03:26

Ok wszystko jasne. Dieki chlopaki za pomoc

jasne ze sie klocic nie bedziemy. dobry koles jestes ale tutaj potrzeba zdjec real z wlasnej łapy. pozdro

[...] zapytac tych wielkich chlopow ze stazem kilkunastoletnim to sami powiedza, ze trenuja juz kupe czasu ale poprawnie powiedzmy 2-4 lata, kazdy tu na forum pisze: "jasne, ze mam diete, bez tego nawet bym nie myslal o saa" a prawda jest taka, ze w dupie byl i gowno widzial bo zapewne nie wie, ktory posilek jest najwazniejszy i z [...]

[...] "trenuj cyklicznie" a wiec mam prosbe do Ciebie zebys mi rozpisal trening typowo masowy z elementami sily i bede wdzieczny ... nic mi wiecej nie potrzeba... w tej chwili po kilku miesiecznej przerwie robie sobie trening domatora z expanderami i plywam zeby sie dobrze dorzebic i przygotowac pod masowke... wszystko jasne? pozdro

Antek ostatnią rzeczą o jakiej chciał bym pisać są mity. W większości publikacji jakie miałem okazje czytać jest wyraźnie napisane, że produktów o ig > 75 powinno się unikać, czy też spożywać sporadycznie (szczególnie przy redukcji) Najbardziej polecane są te o ig max 50 I nie zgodze się z Tobą że przeceniam znaczenie ig. Od poziomu ig, [...]