Krzykacz- na 3 foto po oderwaniu kapsla flip off oderwało się to metalowe z kapslem i tak odstaje. Deka nie wiem bo 2 kumpli wzięło sobie na początek 1 flakon na pół( brak hajsu by zrobic zapas) i po 3 tygodniach im się odwidziało ćwiczenie to przejąłem od nich resztę. Bold z tego samego źródła i w sumie nie wiem czy działa bo jako takowego [...]
Krzykacz- na 3 foto po oderwaniu kapsla flip off oderwało się to metalowe z kapslem i tak odstaje. Deka nie wiem bo 2 kumpli wzięło sobie na początek 1 flakon na pół( brak hajsu by zrobic zapas) i po 3 tygodniach im się odwidziało ćwiczenie to przejąłem od nich resztę. Bold z tego samego źródła i w sumie nie wiem czy działa bo jako takowego [...]
trening dzis poszedł zgodnie z załozeniami . mega pałer + mega chec = dobry trening:) teraz pokaze wam czesc mojej siłowni piwnicznej + foto z treningu :) Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-06-10 14:19:37
Tutaj zdjecie po zeszlotygodniowym treningu.Troche krzywa przepinka,ale juz puszczalem jak kumpel robil foto ;) Teraz czekam na stypendium i jak tylko dostane to jade z carb cyclingiem.Powinno byc dobrze. Zmieniony przez - Błacholl w dniu 2008-10-17 16:09:47
Trening 4 z 18 Przed treningiem :2 tabsy tussi +kawa ;) Dzisiaj SQ 3x3x115kg -lekko,w ostatniej serii sie szarpnalem na 5 powtorzen,z zapasem poszlo. Mam film z 2 serii. WL lekko 4x6x70kg -tak jak powinno,bardzo dobrze czulem klatke. Drazek (nachwyt/neutral/podchwyt) 3x5/10/10 -bdb na mnie dziala taki uklad. Wyc. wasko 3x5x75kg - ciezko Bardzo [...]
Ownage- to jest tak dopracowane,ze nie ma prawa cos 'nie wyjsc'.Tajnikow nie bede zdradzal Do rzeczy- przez ostatni dlugi okres czasu ograniczalem jedzenie, co dawalo dobre rezultaty jesli chodzi o pozbywanie sie fatu.Jednak rosniecie w sile przy takim zarciu jest bardzo ciezkie. Ciesze sie,ze przynajmniej utrzymalem moc i nie stracilem nic,a [...]
[...] na maszynie 3x10-8 Porecze 10/sam 8/26kg 2x4/40kg - nie bylo sil juz. Brzuch . Ciag robiony na boso. Sadze,ze moglo byc tak,ze mialem za wysoka podeszwe i dupsko bylo wyzej,przez co bylo gorzej jak i wynikowo, jak i technicznie. Dobrze plecy styrane,czuje,ze wraca w koncu forma w ciagu i jestem kuzwa szczesliwy %) Takie jakies foto dziwne
ten co ma ajzola na łapie, pierwsze foto członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ****************************** Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2003-07-15 19:50:47
Nie, ten rozebrany po twojej lewej na pierwszym foto członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************
Ja Was błagam, prosze i zaklinam, SPRAWDZAJCIE daty a nie jakiś koleś na początku pisze Arni 2003 a foto z bodaj 1988 lub 1989 roku z Saturday Night Live które rozpoczynał skeczem o kulturystach...albo "chyba 2000", nie cholera nie 2000 tylko 2004...itp. śmiech na sali :/