[...] by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<
[...] by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<
[...] by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<
[...] by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<
[...] Ci nie potrzeba, no i jako dodatek możesz właśnie jeść sobie wafle ryżowe czy chrupkie pieczywo No i napisz jak u Ciebie wygląda poziom tkanki tłuszczowej, może daj jakieś foto. Bo doradzać komuś z dietą nie widząc sylwetki to trochę lipa ;p Co do poziomu tkanki tluszczowej - niestety jest dosyc spora. Zrobilem zdjecia moim marnym telefonem, [...]
[...] PS. Jeśli chodzi o zrywanie regeneracji to zdarza się to często, gdyż nie potrafię zasnąć nawet po treningu wcześniej niż 2-3 w nocy a wstaję przeważnie koło 8. Dorzucam foto z tego jak ważyłem 67 kg i wychodziłem z tego na masę, teraz wyglądam tak samo tylko szerzej w biedrach. /SFD/Images/2016/3/4/5d931a028c1545fb819dd446c4974c62.jpg [...]
[...] zdjęcie to dajesz a nie wyskakujesz tu z tekstem:"chyba was poje****", trochę kultury, nikt tu z obecnych nie dostaje kasy za to, że doradza na forum, a Ty jeszcze masz pretensje... Po drugie to ile w końcu masz lat??Najpierw było 13 teraz 15, coś kręcisz... A po trzecie słabe foto, z niego możemy zobaczyć tylko krajobraz... pozdrawiam!
co ty chcesz rzeźbić kości ? 65wagi zarzuć foto. trening dla Ciebie http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html poczytaj o odpowiednim odzywaniu http://www.sfd.pl/Wst%C4%99p_do_od%C5%BCywiania-t50408.html http://www.sfd.pl/Robimy_mas%C4%99-t39176.html [...]
JAK NAGRACIE MI FOTO LEGIT OPAKOWANIA TO POGADAMY I WSZYSCY NA TYM SKORZYSTAMY PISZE DLATEGO ZE DUZO WALKOW JEST SUSTA WALEK WSZEDZIE PRIMA RACZEJ TEZ JEDYNIE PORVI I ANTEK WYGLADA OK ALE 2 RODZAJE OPAKOWAN TEZ MYSLE ZE WYBITA ALE MA WYBITA DATE I TUSZ SLABO NANIESIONY 2 MA TAKA JAKBY KOMPUTEROWA NAPISANA DATE Zmieniony przez - Juniorr w dniu [...]
[...] Powoli sobie ćwiczę według planu dla początkujących podanego w linku przez skl15. Mam jednak kilka pytań. 1) Czy zamiast drążka w ćwiczeniu 4 można użyć przyrządu którego foto dałem w pierwszym wpisie. Chodzi o to że w tym przypadku mam pozycję siedzącą a samo obciążenie to maksymalnie 40 kg. Czy działam na te same partie mięśni jak w [...]
Laska, jak ja chodzilam na kickoboxing, to dziewczyny wazyly wiele więcej ode mnie a figure mialy o wiele lepsza od mojej W ktorych partiach ciała masz mniej wiecej to co chcesz niby zrzucic? I nie zapominaj że mięśnie ważą. czyli najlepiej daj foto