Noto kup sprzętu zato, a co do tego haka na worek, to ci moge taki zrobić już robiłem, patrz na foto. Jak będziesz zaineteresowany pisz, bo neiwiem czy jeszcze mam. I najlepiej dokup obciążenia, Ławeczke ale i tak ja na twoim miejscu bym sam wszystko zrobił. By ci starczyło na cały sprzęt i do tego na dużo obciążenia. Przykładek jest siłownia [...]
[...] sprawe do ciebie, a mianowicie widzę że masz na swojej siłwoni modlitewnik od użytkownika z allegro JAAR. Jak on się sprawuje? czemu go wymieniłeś na kelton? Aha i ja też tutaj mam jakieś krążki znaczy kumpel, daje foto. Wszystko jest na takim malutki gryfie . Zaram dam jeszcze fotke dokładną. Zmieniony przez - juve101 w dniu 2009-06-16 23:43:19
No troszke jestem wiekszy... Moze w srode zapodam kolejne foto "(...)Jednakże wielcy ludzie nie rodzą się wielkimi, tylko się nimi stają(...)"- Mario Puzo (Ojciec Chrzestny) BRASSI
Brassi ale zapodaj cos z silki :) napnij miesnie i zrob sobie foto :P a pozniej wrzucasz na forum :P ..::/Sukces to przede wszystkim uczciwość wobec siebie/::..
[...] też nie poskaczesz ISIS kup wtedy gdy zaczniesz wykonywać ewolucje jakieś lub skoki. http://www.rowersi.pl/component/page,shop.product_details/flypage,shop.flypage/product_id,998/option,com_virtuemart/Itemid,1/ http://www.erowery.pl/go/_info/?id=278 Taki zestaw bedzie spoko na początek. Zapodaj foto tylnej przerzutki razem z trybami jak możesz
[...] wydatek a starcza na 1-2 miesiace ..Jaja płace 3,50 za 10 sztuk ( nie marketowe) Chleb mam pewny z super składem, ryz albaris wychodzi po 45g za 100g ., makarony pelnoziarniste po 70gr za 100gr dieta z dzisiaj na foto /SFD/Images/2016/6/20/4bccbe99ff5d478eac5d2e308ec7217e.jpg Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-06-20 16:12:14
wrzuc foto jak mozesz. i rozklad wegli/bialek/tluszczy na kg masy ciala, w ogole - jest reeglamin dzialu. Proponuje poczytac Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-04-25 22:00:16
Dodaje foto. Jeszcze jedno pytanie mam, przeczytałem kilka stron i zgłupiałem jak to jest z ekto. Czy takie rozkład gram na kilogram ciała jest ok: 2,5 białko, 4 węgle, 1 tłuszcz ? czy lepiej stopniowo obciąć węgle do 2gr/kg i resztę dopełnić tłuszczami (wyszło by 2g na kilo tłuszczów). Raz piszą, by ekto zostawił więcej węgli, raz że ograniczyć [...]
Domowa Siłka
