foto

Siemanko, Ostatnio coś bardziej w kuchni kombinuje i fotki cykam z przyzwyczajenia więc pomyślałem, że mogę założyć foto dziennik szamki.... skoro i tak cykam focie z przyzwyczajenia i z prowadzenia innych dzienników... Jestem na redukcji, BTW: 175 / 75 / 205 Jak nazwa dziennika wskazuje.... byleby makro się zgadzało... :-) ale jak przy [...]

[...] na masie jest to rzecz normalna .Nigdzie natomiast nie wyczytalem po czym poznac ze podlewa nas nadmiernie a po czym ze miescimy sie w normie . Dla przykładu dam swoje foto koniec redu i prawie koniec masy . różnica 8kg w 6 miesiecy Start +400 koniec +600kcal.. Czy taki zanik kaloryfera i ogólna zmiana to juz większe podlanie czy jednak [...]

[...] wynosi 5 złotych Patronat medialny nad imprezą objął firma Mentel Studio oraz portal 3boj Polska przez co zagwarantowane jest iż z imprezy pojawi się obszerna relacja foto oraz wideo na bardzo wysokim poziomie. Uzyskaliśmy także kilku sponsorów , ale o tym w wideoklipie promującym „akcje zima” ….. szczegółowe informacje można uzyskać od [...]

I znowu kontuzja mnie dopadła ... pech Zastanawiam się czy to napewno ścięgno Achillesa, czy coś innego. Miejsce bólu zaznaczyłem na foto kolorem czerwonym, odczuwam go proporcjonalnie po obu stronach nogi, z dużą przewagą na stronę wewnętrzną. Podczas biegu 5 dni temu zaczeło mnie lekko boleć w tym właśnie zaznaczonym miejscu, myślałem że to [...]

[...] Wymiary (szer x wys x grubość) 59 x 112 x 19 Waga 190 Klawiatura QWERTY TAK Multimedia, Foto i VideoLiczba wyświetlaczy 1 Ekran dotykowy TAK Liczba aparatów/kamer 2 Aparat fotograficzny 2048 x 1536 Aparat fotograficzny dodatkowy 640 x 480 Możliwość nagrywania filmów TAK Pamięć wewnętrzna (wbudowana) 128 Karty pamięci TAK Rodzaj kart pamięci [...]

Heja! Od poniedziałku lece z nowym treningiem na jakieś 6 tyg... Prosiłbym o poprawienie o ile coś trzeba poprawiać. Staż 7 msc.. Foto w profilu. pzdr. PONIEDZIAŁEK: Klata: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 4 serie 12/10/8/6 WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ: 4 serie 12/10/8/6 ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI [...]

Gdzieś kiedyś przeczytałem, że wołowina podczas duszenia/gotowania sporą część białka uwalnia do wody. Wydaje mi sie, że znalazłem ciekawy sposób na zapobiegnięcie takowej marnacji białka. Składniki: -Udziec wołowy 250g(może być inna część, jednak wtedy czas duszenia ulegnie lekkiej zmianie. Generalnie czym lepsze mięso np. polędwica, tym dusimy [...]

Witam ,na wstepie prosze aby nie kasowac tego postu bo to bardzo wazne dla mnie ,przez to jestem zaklopotany, mam bardzo krepujacy problem,chodzi o to ze od paru lat zauwazylem u siebie pod napletkiem wokół korony zoledzia penisa takie jakby pryszcze, nie wiem jak to okreslic ponizej podaje link do fotki jak to wyglada ,ale uwaga zdjecie moze sie [...]

[...] będą obecni na FIBO… Targi udały się doskonale, oprócz ogromnego zainteresowania firmą i Zawodnikami osiągnęliśmy rekordową sprzedaż i ugruntowaliśmy swoja mocną pozycję na rynku niemieckim i europejskim. Nasze kierownictwo oraz obsługa miała pełne ręce roboty… najlepiej obrazuje to foto story … Zapraszamy NUTRIFARM best brands for you

PŁEĆ : Mężczyzna 2 .WIEK: 17 3 .WAGA: 66,5 4.WZROST: 178 5 .WYMIARY: -Biceps: 32,5 -Klata: Aż żal mierzyć -Udo: 48 -Talia: jezeli w dobrym miejscu zmierzylem to 84 6 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwami (co przyszło to od razu spadło bo nie ćwiczyłem), od 4 miechów non stop 7.CEL TRENINGOWY : masa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : Bark [...]

[...] 30g Jest moja druga dieta, starałem sie ja zrobic poprawnie ale nie wiem czy tak jest, dobrze bybyło zeby ktos znajacy sie na rzeczy zajrzał i ja skomentował beda sogi ! foto przedstawia posiłek przedtreningowy normalnie z dodatkiem 500kcal zapotrzebowanie dzienne wynosi u mnie ok 3500kcal , a to wszystko ma ok. 5000kcal ... hmm... [...]

Zamieszczam pare foto na ktorych widac jak kolesie skacza, balansuja i pokonuja ciezkie i lzejsze przeszkody, macie foty to wrzucac. Pozdrawiam Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

Kupie jakiś przedmio z wyżej wymienionych albo coś podobnego. Tylko rozsądne propozycję i najlepiej foto :) Oczywiście w celach kolekcjonerkisch. Jeżeli temat jest nie w tym dziale proszę o przeniesienie a jeżeli narusza regulamin proszę o skasowanie :)

[...] wymieszane bcaa z kreta i carbo DNT:kreta rano, bcaa przed posilkiem Co myslicie o takim polaczeniu? z gory dziekuje za sugestie i uwagi. Pozdrawiam, Arms obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://img192.imageshack.us/g/194bf.jpg/ Wiek: 26 Waga: 84 Wzrost: 179 Cel cyklu: sila/masa stosowane już wcześniej suplementy [...]

[...] sie przywitac :) Jestem poczatkujacy i nie mam pojecia jakie beda dla mnie najlepsze cwiczenia i dieta na zrzucenie wagi i wyrzezbienie choc troche ciala... Dolaczam foto, co prawda nie najlepszej jakosci bo robione telefonem ale zawsze cos: http://img143.imageshack.us/my.php?image=sfdsi0.jpg Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 100 [...]

witam oto moje nowe zdjecia, na rzezbie "letniej" ze tak sie wyraze... pierwsze foto - przed treningiem...

[...] miesniowej. Prosilbym takze abyscie doradzili odpowiednie suplementy:) Ankieta; Nikck: ElBanano CEl: MASA + RZEŻBA + wytrzymalosc Wiek: 21lat Wzrost: 173cm Waga: 79kg foto ; http://pl.tinypic.com/view.php?pic=6ns86f&s=5 Trening: wykonywany bylby w tygodniu 1/3 natomiast w tygodniu 2/4 cwiczenia wykonywany bylyby w zmiejszonych [...]

[...] 40mg wina ed 8. TRENING: 3x week 9. CEL CYKLU: ogarnięcie BF. sylwetka na wakacje 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: trwa od wrzesnia 11. POZIOM BF%: dam foto 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto raczej 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: troche się łysieje %-) 15. PPM [...]

[...] dochodzą). Wysyłka pocztą polską (chyba, że ktoś sobie zażyczy inaczej ), a cena przesyłki wg jej cennika. Jeśli ktoś weźmie wszystko lub większość to dorzucę gratisa . Niepierwszy raz coś tu sprzedaję/kupuję, więc o wiarygodność supli nie trzeba się obawiać. Dorzucam też foto z całym stuffem. Zmieniony przez - raposo w dniu 2007-01-24 17:21:55

HEJKA oto nowe foto mega massmena mojego kolegii, tzw fat joe:) ma ponoć 45 na wicie, spox, teraz chłopakowi przyda się dużo wylanego potu na siłowni, czyli rzeźbienie i zrzucanie masy...ciężko pewnie bedzie, ale życze sukcesów...:) SOG ZA BROWARA:)