foto

mocny zobacz moje foto w profilu spadam 3mta sie

mocny nnie wiem ale foto mocne z tej samej serii co moje ulubione

kvrwa musze kogos poprosic zeby mi foto strzelil bo tak jak samemu robie to nie moge dobrze napiac miesni i chvjowo wychodzi

wrzuc do dziennika jakies foto chce zobaczyc twoja obecna forme ja tam licze zapotrzebowanie na diete

czesc tex foto

korfa koksik co za foto na 176 perdoli mnie jego placz wazniejsze moje 110 na klate

Dalej to samo foto jest

Bym zrobił foto wczoraj to byś inaczej gadał Gorzałka };-) Poza tym jak Antek :-)) 31.01.2013 - BARKI LEKKO + PATYKI CIĘŻKO TRENING: 1. Wyciskanie hantli siedząc 5x12 12x30 / 12x30 / 12x30 / 12x30 / 12x30 2a. Unoszenie w opadzie 3x15 15x8 / 15x8 / 15x8 2b. Unoszenie bokiem 3x20 20x8 / 18x8 / 18x8 3a. Docisk wąsko 5x10 10x95 / 10x85 / 10x85 / [...]

niestety, jestem zmuszony zacytować pewnego klasyka, uwaga! Pokaz sie w koncu mistrzu, bo najmadrzejszy jestes od dawna, wszedzie Cie pelno. Jedno foto daj, tylko jedno. %-) i jednocześnie poinformować Przemka iż spam już nie żyje. Zmieniony przez - antek098! w dniu 2013-07-18 16:10:00

niestety, jestem zmuszony zacytować pewnego klasyka, uwaga! Pokaz sie w koncu mistrzu, bo najmadrzejszy jestes od dawna, wszedzie Cie pelno. Jedno foto daj, tylko jedno. %-) i jednocześnie poinformować Przemka iż spam już nie żyje. Zmieniony przez - antek098! w dniu 2013-07-18 16:10:00 Ale nazwał mnie mistrzem! :-) Zmieniony przez - Barszczyna [...]

mialem dzis nie cwiczyc bo wyyebany po weekendzie i nic sie nie chce ale zobaczylem tamto foto...dzieki %-)

Norbi, rozpyerdala mnie Twoje foto w profilu, nie dało się niżej jeszcze ? musiałem to napisać };-) Prz sorry za ot %-) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-07-22 00:05:30

Nie chciało mi się myśleć nad lepszą ripostą, muszę szybko wpyerdalac potreningowy i lecieć na plażę, póki słońce smali i pełno dup %-) Jak wrócę to zrobię foto rybki zrobionej na kilka dni %-)

lepiej zrób foto tych dup na plaży :))

a se teraz przeyebałes! To udowodnij że wyglądasz jako tako i pokaż foto %-)

[...] 190g 3. Ryż paraboiled 90g + wątróbka 200g TRENING + od razu po rodzynki 130g + WPC C-6 40g 4. Makaron durum 105g + ryba 220g 5. 6 jajek + WPC 15g Nie chciało mi się kręcić filmików nawet, jedno foto tylko pykłem. Jeszcze nogi w beznadziejnym cieniu i słabo wyszły, ale chuy tam... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a1282e6cebee4a03a5051d4e1116fe2a.jpg

[...] czemu, bo nic nie zmieniłem. Tricek na pompke %-) Kumpel wziął aparat to zrobiłem jakieś foty, ale w sumie nie wiem czy jakość jakoś wyraźnie lepsza niż z mojego fona. Na 1 foto jeszcze nie spiąłem brzucha i jakoś chuyowo wyszedł %-) Ale ogólnie z formą chyba nie ma biedy %-) http://imageshack.us/a/img585/3929/cvmn.jpg [...]

Niee, żadna sesja, po prostu spodobało mi się foto ;-) W sumie zaraz wstawię normalne, tylko skończę aero i siądę na swojego kompa. Ale bardzo możliwe że sesja na dniach też będzie %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f5a21f839efd4280b8a636e7a6776ef9.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cccecc239f9b4a1d8114dab9778f09a7.JPG A wypiskę z nóg dam potem, nie chce mi się [...]

Moje treningi z czwartku i piątku (w poniedzialek wrzuce foto z klatki i barkow bo bede znowu na starej silowni goscinnie i bede mial ze soba 3 partnerow treningowych hehe ) czwartek- nogi 1.Siady 225lbs (102,3 kg) X 12 245lbs (111,4 kg) X 10 275lbs (125 kg) X 8 315lbs (143.2 kg) X 6 (sila poszla w siadach) 2. Suwnica 580lbs (263,6 kg) X 12 [...]

[...] 20,ale dalem dzis ciala (brak mocy juz na koniec) i 'tylko' 10takich superserii zrobilem a uda po treningu, juz ponad godzine....2.5cm wiecej w obwodzie jeheh na pompe polecam sprobowac dam foto moich u siebie w temacie za ok.1h ,takie spompowane sporo traca 'na wygladzie' ale cos za cos sledze test, mimo ze juz prawie na sfd sie nie udzielam ;)