foto

Wrzuć foto, jestem ciekawy efektów. Dobra jazda z tą siłownią hehe

[...] /91 Pod biustem - 81 /81 /81 /80 pas - 73 /72 /71 /72 Pepek - 87,5 /86 /87 /87 Kolce - 94 /95 /95 /93 Biodra - 101 /99 /99 /100 ( przeszłam samą siebie-musze zrobić jakieś foto ) Udo - 59 /58 /58,5 /58 Środek uda - 53,5 /53 /52,5 /54 Kolano -41,5 /40 /40 / 40 Lydka -36 /35 /35,5 /35,5 Ramię -29,5 /29,5 /29,5 /29 zmieniam też trening, bo tamtem [...]

Dziękuję Tomuś:*:):):):) Chyba zrobię potem foto prezenciku hehe:) Dostałam też piękny list- za co bardzo, bardzo dziękuję:) Tomek dałeś tak piękne życzenia i takie zdjęcie oraz piosenkę, że pozostaje mi się dołączyć do nich i życzyć wszystkim romantycznych chwil w tym Dniu Zakochanych;):) Naładowałam akumulatory ( niestety jedzeniowo- [...]

włąćzam powaidomki po raz n-ty i mam nadzieję, że tak szybko nie padną przypominaj mi się regularnie proszę king tu na pewno częściej niż u mnie, więc jak to przeczytasz to napisz mi na prv co za tren wymyśliłeś Ewelinko dodawałaś jakieś foto?

Wrzucam trochę lepsze zdjęcia (lepsze pozycyjnie, gorsze jakościowo, ale ciężko samej zrobić sobie foto {{:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/282b03de9b8446febf87917776bd7ceb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5dbf9276a2e04476aa266f037b89dafc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/09d0385e2f9549ce864f602132606bea.jpg [...]

foto konkret. i to wejście w zakręt. szacun ;)

wrzuc foto synu xD

Marcin masz foto moich szaszłyków, musiałem siostrze telefon na chwilę podprowadzić. Kto teraz chce

dżemdobry Karbek Ty leszczu zrób foto na luzie Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-05-22 15:30:00

Witam wszystkich karbek teraz zrób foto z napiętymi mięśniami, bo ich nie widać na luzie ziom split po miesiącu ćwiczeń nie przyniesie tyle dobrego co krótkie FBW.

ostatnie foto - przedramie

Kai fajnie na 1 foto wyszedl

To foto Phila jest aktualne, z minionej soboty. Phil goscinnie pozowal na 2011 NPC Utah Open

Przed 55kg Aktualnie ,ważąc się rano jest 56kg ;) Oczywiście kcal idą cały czas w górę ;) Wiem, że naprawdę mega chudość ;< Jak cykłem foto pleców bez napięcia, to pierwsze co mi na myśl przyszło to Auschwitz -,- Zmieniony przez - SnicK w dniu 2013-10-31 23:00:32

daj te foto:P

Tak patrzę na te foto to barki faktycznie tez trzeba nabic mięsem(racja Adam :) )

[...] zas kalorii z wegli. Dietka dzisiaj trzymana odpowiednio + 2 kawalki ciasta(z masą krówkową, bananem, na kruchym ciescie....no nie sposob bylo nie sprobowac :D ) Ponizej foto posilku przyrządzonego przez Moją - bruschetta z bagietek przennych z pomidorami, czosnkiem i oliwą oraz kurczaczek. Skroilem sobie jeszcze trochę ananaska na lepsze [...]

[...] byla katorgą dlatego teraz czuję sie jak kon po westernie. Wypiske dam jutro bo teraz pora gasic kompa i leciec w kimę...a plecki niech sie z tym czasie pogrubiają ile wlezie :D Wklej za to foto posilku potreningowego(+2 wafle ryzowe) oraz 2 posilkow zrobionych do tyrki na jutro. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/276d971dd16e40c3b243e027632b0c15.jpg

[...] do ....Krk na kurs z zakresu dietetyki i suplementacji w sporcie prowadzonego przez Krzysia Stolarczyka. Liczę na wiele cennych wskazówek i fajnie spędzony dzien. Ponizej foto posilku potreningowego - puszka tunczyka, puszka sardynek w pomidorach, 100gr pieczywa, 100gr ryzu+jog. nat.+cynamon, kakao,slodzik. [...]

[...] - 100gr ryzu basmati(pycha jest i sie 10min gotuje) + indyk + pomidory z jogurtem naturalnym, lyzka oliwy - ciasteczka/babeczki(nie wiem jak to nazwac) od Narzeczonej(foto nizej) - owies,troche mąki, kostka twarogu, miarka bialka, banan, slodzik, posypane mielonymi migdalami i podane z dzemem truskawkowym - robione w piekarniku, po [...]