SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

" Idź więc, są światy inne niż ten"/ elaine- pasja, walka,poświęcenie

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 60288

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952
luzik :D

luzik???

m.in. dlatego jesteś motywacją dla wielu wielu innych osób

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715
i ja się pod tym podpiszę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
P4TR Nr.1 I.H.S. TEAM
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3702 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 73756
m.in. dlatego jesteś motywacją dla wielu wielu innych osób

DOKŁADNIE

a tu coś na dzisiejszy wieczór :





Iron Horse Series Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661
dzięki:*


dopadł mnie mały kryzys psychiczny, już wcześniej chodziłam mocno pobudzona, drażliwa. Na treningu przeszło ale wróciłam i znowu. Zjadłam dwa tosty, płatki z jogurtem, wybeczałam się, boli mnie głowa, nadal mam mnóstwo energii- niestety tej negatywnej. Mam ochotę skopać siebie albo kogoś- współczuję rodzinie, bo jak się ktoś z nich odezwie to chyba będę bardzo niedobra, dlatego siedzę w pokoju, zamknęłam drzwi i do rana muszę to przeczekać.

Czuję się okropnie, nie wiem nawet czemu a właściwie wiem. Jestem do dupy o:/

Na dzień dzisiejszy tak się czuję. Także złażę z kompa i idę zawyć do księżyca jak go gdzieś znajdę. nocka na pewno znowu będzie nieprzespana.

Mam nadzieję, że do jutra mi przejdzie- chociaż częściowo.

:):)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952
Ewelinko,
sprawdź jutro to, co Tobie napisałem...koniecznie!

Tymczasem po prostu połóż się, "wyłącz" myśli i .... jutro rozpocznij dzień w zupełnie innym nastroju :**

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715
Ewelcia kochana to są te wampirze dni które chcą z nas wyssać co najcenniejsze, nie martw się minie pełnia i jutro będzie inaczej, lepiej Trzeba to przeczekać i pamiętaj że jesteś super Postaraj się dzisiaj pospać, BUZIOLE
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
Z takim opiekunem każde złe dni szybko przechodzą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 9662 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 91757
No nie dał mi spać amorek jeden, co chwile strzelał do mnie strzałami w .......
Tak bolało że nie mogłem zasnąć Ha! wiedziałem że chodzi mu o Kwiatuszka ;*









W Dniu Świętego Walentego
Masz życzenia z serca mego!
Od początku znajomości
w moim sercu stale gościsz
I zostaniesz tam do końca,
Bo to rzecz nieustająca.

pozdrawiam wszystkich tu goszczących i zakochanych


Chyba da mi już spać dzikus jeden


Papatki ;*
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661
Dziękuję Tomuś:*:):):):)

Chyba zrobię potem foto prezenciku hehe:)

Dostałam też piękny list- za co bardzo, bardzo dziękuję:)

Tomek dałeś tak piękne życzenia i takie zdjęcie oraz piosenkę, że pozostaje mi się dołączyć do nich i życzyć wszystkim romantycznych chwil w tym Dniu Zakochanych;):)


Naładowałam akumulatory ( niestety jedzeniowo- śmieciowo) i już mi przechodzi.

Dziękuję Falusi za wczorajszą nutkę ( Ty wiesz o co chodzi) :*

Dzięki za wsparcie wszystkim :) Jak zwykle się nie zawiodłam na Was, chociaż jesteście tak daleko ode mnie:)




Sobota-

55 minut bieg, spacer, jedzenie śmieciowe ( płatki czekoladowe, serki waniliowe, kromki z dżemem )


Niedziela-

A tu już mam nadzieję, będzie ok. Wieczorkiem dam wypiskę:*

:):)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 11105 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46226



Ewelinko wszystkiego co najlepsze. Ty wiesz :*
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ile serii na klate i bica?

Następny temat

Wadliwy / DZIENNIK - Wadliwy walczy z ławą

WHEY premium