SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

" Idź więc, są światy inne niż ten"/ elaine- pasja, walka,poświęcenie

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 59975

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661
sałatka zrobiona przez moją babcię- uwielbiam ją i mogłabym jeść, jeść, jeść

gotowany brokuł- rozdzielić na kawałki, jogurt naturalny mały kubek, 3 łyżki majonezu, dwa ząbki czosnku, dwie paczki płatków migdałowych - uprażyć mmmmm, pieprz, ser feta całe opakowanie.

i robisz warstwy- brokuł, na to troszkę jogurtu wymieszanego z majonezem i czosnkiem( oczywiście czosnek wyciśnięty) i z pieprzem, na to warstwę fety, na to reszta brokułu, na to reszta jogurtu i całość dokładnie przykrywasz uprażonymi migdałami .


Niebo w gębie :)


idę na spacerek :D:D

:):)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 285 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6450
Przynajmniej ładne miejsca do spacerowania

" Brak Samodyscypliny Poprzedza Upadek "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661
ogólnie mam pełno miejsc do spacerowania:) z każdej strony fortyfikacje, parki, łąki, bunkry :D

Blisko jezioro, basen miejski, ale też bliziutko do centrum :) Po prostu idealna miejscówka :)


A forty kocham :)



http://www.twierdzanysa.pl/twierdza/fortyfikacje/fortyfikacje_nyskie.htm


Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-04-25 12:27:56

:):)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 285 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6450
U mnie za to jedno wielkie blokowisko albo rower i się kawałek przejechać to wtedy można trochę pooglądać np. Pałac w Ostromecku i cały park

" Brak Samodyscypliny Poprzedza Upadek "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952
Wesoło tam masz, dużo zwierzyny:







Nie no, fajne tereny. U mnie też tylko beton/asfalt/beton....
Bo 20min nie poświęcę na dojazd na łono natury

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661



Dawid hahaha genialne foto

i ten kotek tak idealnie pasuje :)

Dzisiaj jak byłam rano to był czarny kot :D dam potem foto może:)

I ptaszek tak dostojnie po asfalcie sobie chodził:D


Dziś spacerek był w stronę jeziorka, ale na koniec padł aparat:D a szkoda, bo mogłam uwiecznić jak ptaki wydziobują wnętrzności rozjechanego kota

Widok- bleee, niezapomniany.


Zjadłam kawałek sernika na zimno mmmmm :D:D:D

:):)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952
"szkoda, bo mogłam uwiecznić jak ptaki wydziobują wnętrzności rozjechanego kota"

to akurat mnie zaciekawiło

surowe mięso, dieta pierwotna i te sprawy

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661












oto kilka fot z dzisiaj :)

Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-04-25 13:04:09

Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-04-25 13:04:25

Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-04-25 13:04:37

Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-04-25 13:04:58

Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-04-25 13:05:29

:):)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 285 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6450
Nawet chodnik w miarę do jeżdżenia na rolkach albo mi się wydaje

" Brak Samodyscypliny Poprzedza Upadek "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661
można jeździć, chociaż trochę dziur jest- ja jeżdżę na rowerze tamtędy i czasami można fajnie poskakać

ale to jest w ogóle tak dobry teren, że ja np. jak biegam to centralnie po jezdni czasami bo auta jeżdżą spokojnie i nie za często :)


Dzisiaj tylko spacerek, teraz się lenię:D:D:D

:):)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ile serii na klate i bica?

Następny temat

Wadliwy / DZIENNIK - Wadliwy walczy z ławą

WHEY premium