foto

zapodaj foto cyklon to ci pi razy dzwi powiem

Nie ma jak foto z rańca przedramienia No dobra dzisiaj była klata, a trening wyglądał tak: 1. wyciskanie na płasko na maszynie smitha 10 60kg/ 8 70kg/ 6 80kg 2. rozpietki poziomo 12 15kg/ 12 18kg/ 10 21kg 3. rozpietki skos w gore 12 18kg/ 12 21kg/ 10 24kg 4. rozpietki skos w dol 10 21kg/ 10 21kg/10 18kg 5. butterfly 15 40kg/ 12 50kg/ 10 60kg Jak [...]

masz swoje foto, przy tej wadze i wzroscie to musisz miec cholernie mało mięsni :-))

daj foto swojej sylwetki, bo układanie diety nie widząc osoby to jak wróżenie z fusów

i teraz mnie obrazasz człowieku zrobic ci aktualne foto z kartka data i godzina 2 puch noko ? Moge to zrobc w tym momencie

[...] tematach w tym dziale. Proszę o ich dokładne przeczytanie oraz w 1 poście tego tematu. - Prosimy o rozbudowane wypiski , najlepiej codziennie, mile widziane bogate foto lub video relacje - Jeżeli jesteście niepewne diety czy treningu , przed rozpoczęciem testu proszę umieścić je w odpowiednich działach na forum ,by poddać ocenie lub w [...]

Zamierzam sprawdzic ten trening, tydzien po tygodniu bede wrzucal foto, pierwsza flakowata juz zrobiona ^^ Wczesniej robilem A6W ale niestety po polrocznej przerwie nic nie pozostalo a bylo naprawde calkiem niezle. Zobaczymy jak sie spisuje ten trening na "swiezy" brzuszek ktoremu bylo przez pol roku taaak dobrze..... ^^

Gdzie wrzucać foto? ;F dobra juz wiem sry za spam Zmieniony przez - xsnsx w dniu 2008-06-06 20:16:17

mam pytania: 1- moze byc zdjęcia bez twarzy? 2- czy foto moze byc czarno-biale? 3- i czy omze byc kilka produktow? moze to głupie ale w regulaminie napisali "produkt" :) z góry thx

Oto moje foto

To teraz moje foto: Wszyscy kochają Nature's Best...moja siostra także Zmieniony przez - Pilar88 w dniu 2008-06-21 21:25:31

wykorzystal siostre nowinka dobre foto Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2008-06-21 21:32:38

[...] fota NATURE'S BEST- więcej niż pożądanie.. 20. PiotrekFCB Nature's Best - granice nie istnieją 21. artist_06 Stosowany wśród najlepszych 22. nowinka :) 23. Pilar88 To teraz moje foto: Wszyscy kochają Nature's Best...moja siostra także 24. czybyszew Feel the power of nature. 25. wanderka A ja wrzuce mojego wspollokatora. Lewituje co rano ;)

[...] napisacc . O godz 7.30 ruszam z remontem dalej , za jakies kilka dni jak uda mi sie lekko ogarnąc juz w tym domu i bede wiedzial gdzie mam przewód z aparatu to zrobie kilka foto i wrzuce , swoje jak i mieszkania;)... dzisiejszy dzien ma być nietreningowy ale moze wieczorem pojade zrobic nogibo czuje ze kontuzje i odpuszczenie treningu nóg ktore [...]

[...] zrobie troszke lep0sze zdjecia to wrzuce a jak nie to dopiero po antku czyli za jakies 5tyg przy zmianie sokow na tren,prop,clen... lub jak dolącze GH to tez moze zrobie foto. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e02bb0756a9643cea3f30d0f7c1c5567.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f3d5adfc79ff44b3bf18f81ca0be3157.JPG [...]

Ok. Artur wierzę ci na słowo ;-D Dzisiaj rano zrobiłam sobie foto, żeby zobaczyć czy widać zmiany. Jaki ze mnie chudzielec. Gdzie ta masa? Ja siem pytam??? %-)

[...] ale teraz każda godzina jest na wagę złota. Mam tak rozplanowany czas, że mało go zostaje na przyjemności. Pracuję, śpię, trenuję, robię cardio, posiłki, zakupy, domowe obowiązki itd. ... wiadomo, ostatnie tygodnie trzeba spiąć d*pę %-) W przyszłym tygodniu zarzucę jakieś foto z aktualną formą, a myślę, że się poprawia i smalec powoli ucieka ;-D

Dawaj jakieś foto :-))

Góra wygląda znakomicie, dołu nie widać niestety. Rozmawiałem dziś z Arturem i właśnie nogi i tyłek jako atut podaje. Zrobisz całe foto czy trzymasz konkurencję w niepewności?

na foto chudo nie jest acz do MP prawie miech, zobaczymy:)