[...] to mi zupełnie zanikła - zgłupiałem 10% po tej metce :-) Kiedyś tak chyba nie działała na mnie. Ale teraz wychodzę z tego suplementacją. Wiele osób ma zamułkę/ospałość po oralach. Wiesz co nac nie brałem dzisiaj tylko heparegen i dorzuciłem węgla i od razu lepiej raczej mi to cukier uwaliło może dać Nac 2 x 500 mg co 7 h to coś by pomogło ?
Jestem na masie i powoli glikemia chrzani mi się. Cukier z rana w okolicach 95-100. Chciałbym jeszcze chwile pomasować a zarazem trochę ustabilizować glikemię. Pomyślałem o metformienie tylko nie wiem czy lepiej sprawdzi się ta krótka czy długo uwalniająca się. Pytanie - krótka czy długa?
Jest sens na duzych dawkach HGH dac ozempic na uniknięcie insulino odporności itp efektu ?? :> Ja tak robiłem, przetestowałem i dawka 25 kliknięć z pena 1mg trzymała mi cukier na czczo 85ed, do tego trzymała apetyt w optymalnych ryzach. No i w sumie z 25%+ bf zlazłem do 14 bez utraty masy mięśniowej. Start redukcji 87kg, kończę redukcję na 83kg.
Przede wszystkim w porach, których chcesz dodać inse. Na początek zacząłbym tylko potreningowo, więc sprawdz cukier po 1 i 2h po posiłku potreningowym. Ja to inse i gh zawsze miałem za takie środki dla naprawde zaawansowanych ktorym juz inne saa nie dają wyników. Chociaż wydaje mi się że na podstawowych saa mozna progresować w opór. I insa i gh [...]
Jak to jest z tłuszczem a insuliną? Im więcej tłuszczu tym słabsza reakcja na insulinę ale dlaczego tak się dzieje? posłużę się cytatem: 'Ale co się dzieje, jeśli jemy cukier? Główny sposób, w jaki ciało może się go pozbyć, gdyż jest toksyczny, to go spalić. To, czego nie da rady spalić, zmagazynuje w postaci glikogenu, a kiedy ta możliwość się [...]
Ja w sr trafilem na kompetetna babke jak robilem pare badan. Cukier chciale pozadnie zbadac, to odrazu powiedziala ze nie bo gume zuje. Prlolke sie zapytala o ktorej wstalem, bo najpozniej do 2h od przebudzenia.
[...] to spalacz, który działa w trakcie wysiłku krótko, to nie clen, do wysiłku, który zużywa glukozę nie trzeba go dodawać, tylko do tlenowki, kiedy zużycie wkt jest wysokie. Jeśli ostro dajesz na treningu i po nim masz niski cukier, walnij yohe, odczekaj 20min aż zacznie klepać i cardio liss 45min. Albo spacer do domu ok 45-60min i 1-2h po posiłek.
[...] = trenujesz jak trup, krecisz kardio jak trup, ruchasz jak trup, co przeklada sie na mniejsze calodobowe palenie fatu, a wtedy niknie kwestia, iz na keto slin jest na glebie cukier na glebie i fat pali sie dużo lepiej. No na kartce niby tak. Tak samo, jak wegle stymulują tarczyce, wiec tak nie dropi t3 itd tu jest zbyt duzo zmiennych, a i tak [...]
[...] = trenujesz jak trup, krecisz kardio jak trup, ruchasz jak trup, co przeklada sie na mniejsze calodobowe palenie fatu, a wtedy niknie kwestia, iz na keto slin jest na glebie cukier na glebie i fat pali sie dużo lepiej. No na kartce niby tak. Tak samo, jak wegle stymulują tarczyce, wiec tak nie dropi t3 itd tu jest zbyt duzo zmiennych, a i tak [...]
[...] wieczor nie ma az tak ciezko jak ja, wiec czy tak czy tak - zle :-D O to coś jak ja. Do godziny muszę zjeść inaczej mam napady głodu, osłabienie, zamulenie itd. Ciekawe jak cukier wtedy u mnie ale podejrzewam że może być własnie winowajcą. Mówię tu o redukcji bo na masie wiadomo inaczej to wygląda. Jęśli chodzi o rozdkład moich posilłków: [...]
[...] przy redu na ww do 50gr i to nie to. Slaby czlowiek bez ww, nabicie kiepskie. BTW ostatnio ciekawa sugestie slyszalem, ze przypisywanie codownych wlasciwosci jesli chodzi o cukier czy lipidy dietom keto/tluszczowym to duze naduzycie. Badani po prostu chudna i te parametry sie poprawiaja. Tak samo moze byc na kazdej innej redu i pewnie tez [...]
[...] za zdrowe, ale co innego taki dziki, smak zupelnie inny i bardziej czysty od arsenu niz inne odmiany Noo faktycznie rozp*****la mi glikemie, lecac 800 ww 5iu gh ed z rana cukier 80 %-). A teraz po potreningowym 2h gdzie jest 230ww mam 80-85 bez insy. 8kromek chlebka złe ale gram towca to juz samo zdrowie hehe ;-) wynikow badan migdy lepszych [...]