cukier

[...] strasznego, ale poszedłem zrobić nogi. Serie łączone i super serię + upał i zaduch jak cholera = przez chwilę prawie puściłem pawia. Potem po 30 min cardio chyba spadł mi cukier (tak jak kiedyś pisałem). A wtedy gdy te spadki sił miałem notowałem najlepszy progres...%-) Zimne poty, straszna potliwość, mega osłabienie. Prawie usnąłem na tym [...]

[...] potem walnę się spać po zakupach. Dziś jeden z gorszych dni na tej redukcji o ile nie najgorszy. Zmuła jak jasny chu*. Od rana bez humoru i głodny, w trakcie cardio znowu cukier mi spadł czy coś. Zimne poty, straszna senność, ogólnie osłabienie i nogi jak z waty. Z 10 razy złapałem zwiechy. Pod prysznic prawie wlazłem w ciuchach, a w lidlu [...]

REDUKCJA Siedzę sobie zdenerwowany i głodny. Zaraz lecę zrobić HIIT + cardio 35 min i do roboty. A jutro po robocie zrobię plecy HIIT + cardio. http://s6.ifotos.pl/img/dieta2017_qpheqae.png Z rana się złamałem i zjadłem znowu ten yebany cukier bo mam takie parcie, że to chore. No cóż, wliczone, więc resztę dnia w sumie pogłoduje.

Erytrol tez słodki i jak cukier wygląda a ma 0kcal :-D

[...] maxa. Fani wk to i fat z truskawek liczą). Ewentualnie podbijalem do 150g ww jak miałem kompletny zjazd. Teraz np. W czasie cardio nie dość, że totalny brak sił to jeszcze cukier mi spadł i taki senny się zrobiłem i we łbie zaczęło mi się kręcić, że masakra i może dziś podbije ww, ale raczej nie. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-07-05 [...]

Gdzie ten Cayek który w nocy cukier jadł... :-P Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2017-08-01 13:47:16

[...] przez USB do kompa...:-{ To teraz muszę znaleźć paragon albo dać wyciąg z konta by mi przyjęli na gwarancje :/ Lipa. Do tego zjadłem z 3 łyżeczki ksylitolu bo smakowało jak cukier i kurde przeczyściło jak ta gorzka sól. Aż przypomniały się dni z przed zawodów. Były przesrane ale to pokazuje ile poświęcenia jest w tym sporcie }:-( |-) Za rok jak [...]

Po wypłacie kupię ALA 400 mg tabsy, chrom 200 mg i berberyne pride. Wyjdzie jakieś 100 zł, ale myślę, że warto. U mnie taki zestaw leci i działa bardzo dobrze a poza tym zbija ładnie cukier sprawdzałem po posiłku z dużą ilością węgli

I cukier jedzony widelcem w nocy %-)

[...] kupić po treningu ksylitol. Jutro kupię bo w nocy łapie mnie gastro i jak nie wsadzę do mordy czegoś słodkiego to nie zasnę %-) Dziś w nocy dziubałem masło orzechowe i cukier...}:-( Więc dziś 150g ww, 20g fatu 1.Podciąganie na drążku chwyt neutralny - 10 kg x10 x10 x8 x8 2.Wiosłowanie w podparciu - 60 kg 4x8 3a.Sciąganie drążka chwyt [...]

[...] kupić po treningu ksylitol. Jutro kupię bo w nocy łapie mnie gastro i jak nie wsadzę do mordy czegoś słodkiego to nie zasnę %-) Dziś w nocy dziubałem masło orzechowe i cukier...}:-( Więc dziś 150g ww, 20g fatu 1.Podciąganie na drążku chwyt neutralny - 10 kg x10 x10 x8 x8 2.Wiosłowanie w podparciu - 60 kg 4x8 3a.Sciąganie drążka chwyt [...]

faktycznie jak na 20dni redu jest super progres i jaki cukier na czczo? k***a, zaspałem na personalny k zapomniałem XD Dziś postawię przy łóżku i jutro ogarnę xd

dobra, to jak ten cukier? :-D

Ja z kolei zostawiam sobie teraz większość kalorii na wieczór przed snem dzięki czemu śpię jak zabity i już nie latam do kuchni wpyeprzać słodzik czy cukier %-) P.S - ostatnio mam coś zblokowane kichy (chyba trenik działa...) więc z rana będzie leciało 30g siemiemoa lnianego gotowanego. Waga przez to 1 kg wyższa. Ten sport jest poyebany. [...]

'Mam jednak jedno pytanko - dlaczego powinnam odstawić owoce i czy naprawde wszystkie??? (grapefruit), a jogurty przeciez w nich tez sa owoce i cukier, no chyba, że myslales o jogurtach naturalnych:) ' W ZWIAZAKU Z TYM, IZ BST JUZ ODNIOSL SIE DO TEMATU, ODNIOSE SIE TYLKO DO JEGO POSTU ODSTAWIC OWOCE TO MOZE ZBYT DUZO POWIEDZIANE, RACZEJ OGRANICZYC [...]

7.00 Śniadanie Ryż biały 100 g Jaja sadzone 100g Cukier 10 g Oliwa z oliwek 5 g 15 b 85,9 ww 19 t 596,6 kcal do czego cukier? wywal albo daj miód + daj całe jaka i warzywa koniecznie. ryż lepiej paraboliczny/brązowy. 10.35 Drugie śniadanie Wiem, że taki sobie ten posiłek ale jem go w szkole :/ Dwie bułki 100 g Polędwica z indyka 40 g Masło [...]

[...] przeczytałem gdzieś (już nie pamiętam nawet gdzie) że w serze żółtym zawierają się pochodne opium oO. Pomyślcie że kupujecie cheeseburgera (zólty serek) + dodają wam colę (cukier!!) i kupujecie coś na bazie kofeiny Macie odp czemu Mcdonald uzależnia. Oni na tym bazują! Jak chcecie wkleję filmik o kolesiu który pożywiał się 30 dni tylko w mc [...]

[...] w sobie tak naprawde smieszne ilosci owocow, wiec tak naprawde to w wiekszosci chemia, produkt niesamowicie przetworzony-zly ten robiony przez mamusie juz jest zdecydowanie lepszy ale nie wspanialy przez cukier. Cukier bialy to sacharoza-dwucukier, po treningu lepiej glukoze zarzucic. A co jeszcze to znajdziesz w wyszukiwarce gdzies na pewno...

legia, pisałem, że chodzi właśnie o cukier. biały cukier. jest zły. było o tym.

[...] do moskta 4x8 do 70kg I. unoszenie w opadzie hantle 3x12 CARDIO 20 minut niestety zjazd na święta i ciastka i pierniki mnie niszczą%-) niby skład bez szału mąka, masło cukier ale wciąga jak narkotyk%-) ale tylko worek ryżu/kaszy idzie dziennie%-) reszta białka + fat i dobijam ciastkami%-) gorzej jakbym żarł te 4 worki normalnie i dobijał [...]