boks

Kupiłem stanol,to jakis winstrol z tego co wiem, 5mg tableta,200 w paczce. Czy jak bede go jadl ze cztery tygodnie po max 20 mg dziennie w dni treningowe to odczuje jakies skutki uboczne? No i czy efekt poczuje. Trenuje boks i chodzi mi o sile i wytrzymalosc. I nie piszcie ze doping jest niemoralny Dziekuje za pomoc! Pozdro

Hej. Jakie w Słupsku sa uprawiane sztuki walki. Ja wiem ze jest Taekwondo,boks,kickboxing , muay thai, judo,i krav maga co jeszcze??

witam pytanie przedstawia się tak: 5 razy w tygodniu trenuje boks tajski po 2 godziny i zastanawiam się co będzie lepszym suplementem na katabolizm? Chodzi mi jedynie o suplementacje około treningową. Co lepiej brać glutaminę czy bcaa? I ile gramów? Waże 70kg. A tak w ogóle to słyszałem kiedyś że długotrwałe przyjmowanie glutaminy może zwięszyć [...]

Uprzejmie prosze osoby z niezbedna wiedza o rozpisanie cyklu dla boksera waga 85-87kg ktory pomoze utwardzic mase miesniowa dojsc do ok 90kg suchego miesnia i podniesie wytrzymalosc i wydolnosc. Treningi wieczorne 4 dni boks 1 przerwy 2 dni silownia. ewentualne wskazowki co do diety. koniecznie prosze podac uzasadnienie takiej rozpiski co do tego [...]

W majowym Fight Magazine piszą, że Pudzian świetnie nadawałby się na zawodnika MMA. Jest najsilniejszym człowiekiem świata, trenował karate oraz boks. Nie musiał by uczyć sie wszystkiego od podstaw, a jego wielka siła i kondycja na pewno pomogły by mu w walce źródełko: mmablog.pl no i co wy na to

Trenuje 3x w tygodniu boks tajski, 2x siłownia, 3x biegi, ogólnie jestem bardzo sprawy, wytrzymały itd. Jakieś 2-3 miesiące tamu (po maturach próbnych) zapaliłem sobie papierosa jakoś po 1 rocznej przerwie i tak paliłem już do nowego roku. Chciałbym się dowiedzieć czy palenie papierosów może jakoś negatywnie wpłynąć na mój trening, czy obniżyć [...]

tak wiec kolejny post add slynnego hmb,o rade prosze tylko specjalistow.wiec trenuje 5 razy w tygodniu ,2 razy tajski boks ,raz basen raz silka, raz pilka nozna,postanowilem wspomoc sie jakimis odzywkami ,na poczatek kupilem hmb bore 2 rano 2 po treningu i 2 wieczorem.co radzice jeszcze wziac,co wy add hmb ktore kupilem .waze 94 kg. 18 1cm.w sumie [...]

Twoja wypowiedź: Witam, zamierzam kupic worek bokserki jak najtanszy. I tu rodzi sie pytanie. Czy takie worki nie rozleca sie szybciej niz dojda? Ewentualnie ktory by z tych byl lepszy: http://allegro.pl/worek-bokserski-treningowy-130-45-uchwyt-owijki-t-i2593555800.html [...]

[...] wytrzymałosc? kupilem kretke i biegam juz przeszlo miesiac tak rekreacyjnie(robilem niekiedy 20 km dystanse w 1godz.:30min. w przeszlo 13 min. przelecialem 3800m. Trenuje boks i chce miec wieksza wytrzymalosc na ringu a biegac chce na dystansie 1500m, 1800m zrobilem teraz w tym sniegu w mrozie w 5:50 wiem do dupy i chcialbym sie polepszyc! [...]

[...] zacząć trenować sztuki walki. A więc co proponujecie dla początkujących, tzn. co na poczatek, kickboxing, box, muay thai? Albo moze coś innego? Najbardziej interesowałby mnie boks, ale co wy o tym myślicie? I gdzie można zapisać sie do jakiegoś klubu? Chciałbym zaznaczyć że mieszkam na miasteczku studentckim AGH. Pozdrawiam i z góry dziękuje:)

Waga 77kg wzrost 188cm cwicze 4 razy w tyg boks 3 razy w tyg aeroby zapotrzebowanie kalorii 3200 1.Płatki owsiane 100 g + rodzynki 100 g + mleko 300 ml 0,5 % + 3 jajka 2.chleb graham 2 skibki + 2 plastry szynki + 50 g twarogu 3. chleb graham 2 skibki + 2 plastry szynki + 50 g twarogu 4.ryż 50 g + cycek kury 150 g + oliwa z oliwek 10 g + warzywa [...]

Chcę się zapisać do jakiegoś klubu, ojciec powiedział że na boks mnie nie zapisze bo będe wyglądał jak po wojnie :) Na kb sie prędzej zgodzi :) I jak myślicie będzie to dobre rozwiązanie ? Mam 15 lat, 164 wzrostu, chce się zapisać głównie do nabrania kondycji i w razie ataku. A nie tuc się po nocach nie wiadomo po co :)

[...] ~175cm. Z tego co czytałem na forum wiele się nie dowiedziałem, poza jakimiś sposobami odżywki itp.. Zależy mi, aby naturalnie dobyć tego wzrostu. Chciałbym trenować boks a ten wzrost nie wiem czy się nadaje. Znalazłem ciekawą ksiazke na wlasnie temat wzrostu za 150zł. Jest napisane, że dzięki ćwiczeniom i trybie życia można urosnąc od [...]

Witam Mam 15 lat i mam też astmę oskrzelową i chcem sie zapytać czy jak mam astmę to czy moge trenować Jiu Jitsu? Pytam sie ponieważ chciałem trenować boks, kickboksing i karate ale na samym wstepie powiedziano mi NIE. Tak wiec proszę was o odpowiedź. Dziekuję

[...] http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html I teraz mam pytanie jak to jeść? Ćwiczę 3 razy w tygodniu na siłowni partiami i 1x boks, czyli w sumie 4 treningi. Staram się przestrzegać diety (zero słodyczy, fast foodow itp) i jem dziennie 4-5 posiłków. Mam 24 lata, 182cm i 82kg. Chce spalić zbędny [...]

[...] kretki ? BCAA i ZMA napewno nadal będe przyjmował gdyż bardzo dobrze sie po nich czuje. Napewno zależy mi na regeneracji oraz chcę podciągnąć troszkę sylwetkę przed wakacjami . Mój staż na siłowni 11 lat wzrost 192 waga 111. Treningi siłownia 5 razy w tygodniu , boks 3 razy .Proszę o jakieś ciekawe propozycje fundusze nieograniczone. Pozdrawiam

I staż treningowy: 2-6 miesięcy ( niedawno skonczylem trenowac boks. trenowalem 5 lat nie wiem czy to info pomoże ale wole napisac :P ) II cel: Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III rodzaj treningu: Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU: 3 ( [...]

Tak wygląda moja dieta. Mam 16 lat 185 cm wzrostu i ważę 74 kg. Cel to przybranie na wadze jakiś 3-4 kg. 3 razy w tygodniu boks codziennie(oprócz soboty i niedziele) bieganie i pod koniec biegu podciąganie na drążku. Czy taka dieta jest odpowiednia ? Macie może jakiś pomysł na zastąpienie tego makaronu z twarogiem jog. naturalnym i dżemem ? (można [...]

Witam.Zbliżają się wakacje więc nie będę już trenował 5 razy w tygodniu boksu.Trenować będę 3 razy w tygodniu boks i 3 razy w tygodniu chodził na siłownie.Jakie ćwiczenia powinienem wykonywać,aby poprawić siłę?Czytałem różne artykuły na tym forum i na innych forach i przeczytałem że ćwiczenia izolowane nie są mi potrzebne a powinienem się skupić [...]

[...] mi się pozmieniały plany i będę robił 2x w tygodniu fbw. Mam ułożone 2 zestawy i proszę o ocenę ich czy są dobre. Ogólnie skupiam się na wielostawach ponieważ trenuję boks i z tego co wiem wielostawy sprawdzą się lepiej niż izolowane. A 1. Przysiady ze sztangą 4x8 2. MC 4x8 (myślałem nad klasycznym, ale jeżeli polecacie inne to śmiało [...]