KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Hm, no cena nie zadowala niestety bo wychodzi dość nieekonomicznie dla zwykłego szarego Kowalskiego. Zastanawia mnie tylko to, po co w tym składzie kreatyna? Ilość na 1/2 porcji śladowa , więc po co? :-D Edit. Zawsze można przedtreningówkę rozrobić wcześniej i wypić w "Biegu" ;-D Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2013-03-05 10:54:36

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 81 Wzrost : 186 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia 3x w tyg aeroby po 20 min Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : [...]

Np. witaminy, omega 3, kreatyna, beta-alanina, bcaa Z tym że w tym wieku i na tym etapie zbędny wydatek Poza tym mało informacji Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-02-22 17:43:34

nie ma to w ogole znaczenie, przyjmij wtedy kiedy Ci pasuje po prostu, kreatyna nie dziala dorznie nie bedzie miala wplywu na Twoj organizm podczas cardio

patrykb2736 malo info. ps. z tym bialkiem,to se jaja robiz prawda? kreatyna - w odpowiednim momencie i na 100% nie podczas zmiany planu! trzymaj sie rozwiazan,ktore sprawdzaja sie w Twoim przypadku. NIE KOMBINUJ!...bo za chwile wielkie G bedzie. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-02-12 21:44:37

Dobra wiadomo że warto ją kupić ,ale zanim przyjdzie pocztą powiedzcie jak mam ją dawkować i czy mogę ją mieszać z sokiem winogronowym .Serwatkę chcę wziąć dopiero po fazie nasycania kreatyną ,kiedy już trochę nabiorę wody w mięśnie .DZIĘKI ZA ODPOWIEDZI "Nie pakuj tyle bo ci pękną motyle"

dieta taka jak tylko sie da :) nie chce opisywac opisz jednak wrocilem do cwiczen po polrocznej przerwie wczesniej cwiczylem rok ile trenoojesz jooż po przerwie? bcaa przy masie są imo zbędne gainer jako uzoopełnienie diety - po treningu 80-100g ploos jeśli potrzeba dodatkowo między posiłkami (swoją drogą b.mało gainera) glootamina - rano i na noc [...]

nie nie i jeszcze raz nie:) nie sugeruj sie danymi pisanymi przez producentow,pisza tak zeby ci sie kreatyna szybciej skonczyla a co za tym idzie kupisz kolejna zeby skonczyc cykl,zwykly chwyt marketingowy kreatyne(niewazne jaka czy mono,jablko,ester,orotan,cytrynian czy co tam jeszcze znajdziesz)10g dziennie podzielone na 2 porcje

Kofeina najwyższe stężenie w ustroju osiąga po 45-60 minutach. Jeżeli otwierasz trening najcięższymi ćwiczeniami, to proponowałbym napić się tego trunku trochę wcześniej. Kawa (herbata też) zawiera sporo garbników, co w praktyce oznacza, że po wystygnięciu staje się bardzo gorzka. Jest to oczywiście kwestia gustu. Wiem, że kreatyna dodana do wody [...]

kreatyne daj 5gr rano i po treningu też 5 . ( głównie efekt anaboliczny). Kreatyna po treningu zostanie głównie wykorzystana jako paliwo, tez dobrze ale lepiej po.

Sila powinna razem z masa ruszyc trening + regeneracja+dieta dadza rade :) kreatyna tylko pomoze :)

Tak , mono jest taką substancją. Klucz do suckesu w cyklu na mono lezy w przerwie. Kreatyna zadziała ZAWSZE , jeżeli jest przerwa od ostatniego cyklu minimalnej długości przebytego cyklu :) pozdro

Zjadłem sporo odżywek Megabolu i jestem zadowolony. Szczególnie kreatyna się extra sprawdziła. Koledzy, którzy też jedli pozytywnie się wypowiadali. Cenowo zazwyczaj dobrze wychodzą. ---Pozdrawiam---

Kreatyna na starcie to imo zły pomysł. FBW + elementy dynamiczne. Na innym forum ktoś zrobił ładny temat o tym, na pewno ktoś zaraz podrzuci linka. Ja niestety świeżo po formacie to nie mam

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 22 Waga : 70 Wzrost : 175 Staż treningowy: rok z przerwami Obwód pasa 78 Obwód klaty: 96 Obwód uda: 49 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: b dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie [...]

kreatyna rano i po treningu ,bialko przed i po treningu z glukoza ,bcaa sprzedaj bedzie na witaminy i omege-3

THX!!!! Dowiedzialem sie, ze KREATYNA+OSTRY TRENING daja wymierne efekty. Moze tego sprobuje (chociaz watpie). Bardziej mi odpowiada Twoja ziolowa propozycja. Na razie stosuje trening SUPER DUNKS II - to dopiero daje efekty, przy jednoczesnym bolu nog.

Nie Kreatyna nadal guruje :) I nie zanaosi się żęby coś legalnego(całkowicie bezpiecznego) ją prześcigneło .

heh Eyden to że może "kojarzyć się" z koksem jest jak najbardziej zrozumiałe bowiem swego czasu kreatyna była na liście środków zakazanych...

jak wiadomo kreatyna jest najsilniejszym srodkiem z rodziny nie szkodliwych, i w tej kwesti nie ma co dyskutowac. dzieki za odpowiedzi, juz nabylem ktp , glukoze z delekty i zaczynam 6 tygodni cyklu.