KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

w odporności ? stosujesz jakieś produkty witaminowe, probiotyki? w diecie dostarczasz odpowiednia ilość choćby witaminy C ? ja mam często tak że kreatyna osłabia u mnie odporność i z tego co wiem dużo ludzi też tak ma. może jest to odpowiedź uczuleniowa organizmu na któryś ze składników tego białka. spróbuj inne i wtedy zobaczysz.

dobra nie bede wam tyle tego pisal bo mi sie nie chce. nie mozesz poprostu powiedziec jaki srodek da mi sile tak d 80zl? jakas kreatyna czy cos ? jak nie mozesz to trudno nie bede tu referatu pisal zeby taka z\rzecz sie dowiedziec , przeciez nie pytam was o jakies dawkowanie tego tylko o to co macie sprawdzone na sobie i dzialajace dobrze

a naprzykład serwatka(gdzie mozna kupic?) i kreatyna?

Kup sobie glukoze i popijaj z kreatyną. Do tego kup sobie Mass XXl. Ja przy dobrej dieci, tym zestawie suplementów i treningu na mase przytyłem w niecałe 2 miesiące 10 kg.

PEWNIE ZE MOZESZ LYKAC! i polecam ci brac przez kilka miesiecy, bo w takim okresie czasu mozesz zaobserwowac- wiadomo ze nie dziala tak "wybuchowo" jak kreatyna, a poza tym ma zinne zadanie- to antykatabolik, i jak kogos stac to jak najbardziej polecam.

3 gramy dziennie. Nic wiecej z tego nie uzyskasz.I tak brałbym tylkoz kreatyną, potem wywaliłbym w ****u. Zdr.

masę mam nawet za łatwo ją przybieram kratynka? mogę spróbować. ale słyszałem że mono leje wodę w organizm. Nie lepszy byłby jabłczam albo jakaś tam inna odmiana ? np. megabol ma Animal amino booster. To białka w 3 postaciach , dużo bcaa i buforowana kreatyna. A może np HMbolon Olimpu ? to jabłczan hmb i arginina. Czy myślisz że lepiej sama [...]

Kreatyne z czym połączyć to nie mam pojęcia ale wiem że kreatyna wchłania się o wiele, wiele lepiej (czyli zadziala maksymalnie) gdy będziesz ją popijał Dekstrozą (taki suplement) Mam nadzieję że pomogłem ;-)

Kreatyne z czym połączyć to nie mam pojęcia ale wiem że kreatyna wchłania się o wiele, wiele lepiej (czyli zadziala maksymalnie) gdy będziesz ją popijał Dekstrozą (taki suplement) Mam nadzieję że pomogłem ;-) Wyjdz.

na białko mam uczulenie :(, nie brałem jeszacze nic tak że pisać co warto brać z kreatyną bo dziś zamawiam wieczorkiem a zaraz idę na gym :D

Dzięki cnotliwy za link :] pomogłeś i leci sog :D, krzysztofowi też dziękuję :). I tak nie brał bym teraz tej kreatyny i bcaa ponieważ w styczniu jade na kolonię do Wisły więc głupotą było by to zebym brał teraz kreatynę i po 3 tygodniach przerywał cykl ... Mam tylko takie pytanie czy kreatyna w pokojowej temperaturze nie straci swoich [...]

dietka na 1 miejscu gainer jako uzupelnienie i podbicie bilansu kalorycznego kreatyna

1-7 prolo 200mg e5d 1-5 meta 15 mg ed 8-13(14) tydzień clenbuterol systemem 2dni on 2 dni off 8 tydzień kreatyna z faza nasycenia a potem dawka 0,03grama na kg masy ciała (suplementacja ciągła najlepiej na mnie działa) 9tygodnia zaczynam pct z nolvy. 1-10dni 40mg ; 10-20dni 20mg Witaminki i osłonki sa ale nie chce mi się tego pisać bo to chyba [...]

Szukalem juz w archiwach, ale oprocz krukich wzmianek o tym ze kreatyna " moze" oslabiac uklad odpornosciowy, niczego sie nie dowiedzialem. A moje pytanie brzmi czy po chorobie moge kontynuowac zykl kretki czy zrobic sobie przerwe ok 3 tyg i pozniej zaczac od poczatku??

kreatyna

odzywki moga ci pomoc w uzupelnieniu diety(jak masz dobra diete to po co ci bialko?). A z suplementow to kreatyna nie widze sensu brania bcaa czy innych wymyslow.

gainer na masę kreatyna na rzeźbę Najpierw trochę poczytaj nasze wspaniałe forum i nabierz troche wiedzy. Teraz skup sie na treningu i diecie! i bedzie dobrze

kreatyna nie jest do uzupełniania diety

Do Gaca i Grasik: Ile bierzecie carbo z kreatyną? Czy można wziąść całą porcje carbo taką jaką bym brał normalnie bez krety czy tyle ile dextrozy/glukozy czyli 30-40g. Do losek 2: Wielkie dzięki, ta płyta poprostu wymiata, dziewczyna ma 2 latka a robi taką muze, jeszcze raz dzięki bo mam teraz co robić, będe słuchał na nonstopie !!!!

Gainer 737 - mercedes to to nie jest, raczej zdyzelowany polonez, ale jezdzic - jezdzi, nie stac Cie na nic lepszego - bierz to HMB - wiadomo - wywal kreatyna vital - korzystny zakup, mom zdaniem 300g w zupelnosci wystarczy. zadbaj o witaminy i minerały. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-09-19 20:01:00