KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Najpierw dieta sama, gainerkiem uzupełniaj jeśli to konieczne, kreatyna jak przestanie iść, ale napewno nie na początek cm3

...nie jest to aż tak wazne bo ATP jest uniwersalnym źródłem energi a kreatyna również uniwersalnym jej nośnikiem- więc bez wątpienia to pomaga. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-10 20:56:22

Kreatyna nośnikiem? Fosfokreatyna źródłem. Bateryjka na 15 sekund. Reszta to już inne procesy. Rola marginalna. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-06-10 21:16:49

dieta tlooszczowa nie jest zadnym przeciwwskazaniem do sooplementacji kreatyna

1) jak to brać lepiej- doustnie czy rozrabiać z wodą? Bo zauważyłem że jak się rozrabia z wodą to kreatyna się nie rozpuszcza w całośći w wodzie i trochę towaru się traci. Czy można tak: najpierw glukozę doustnie a potem kreatynę też doustnie? 2)Jaka jest wagowość względem łyżki od kawy?(ile łyżek to ile gram?)

można kreatyna i bcaa w tym wypadku będą działały antykatabolicznie więc jeżeli Twoim celem jest redukcja to połączenie jest ok

Moim zdaniem bez sensu ! Venom, przynajmniej stary cholernie odwanial, wiec jak tu ma sie kreatyna do tego ? Krete zostaw, na inny cykl, ew daj bcaa, jesli masz dosc niski BF%... powodzenia,

bolek to twoja subiektywa opinia ja sie z nią nie zgadzam spalacz + kreatyna na redukcji świetnie się sprawdza

" mam mase ^^ i chce to przerobic w miesnie" to masz mase czy nie? bo jesli moowisz o tk. tlooszczowej to nie zyjemy w kanie galilejskiej, by mozna bylo zamienic jedna tkanke w drooga... "cwicze w chacie na waleczce" tzn.? "cwicze juz od jakos 3 miesiecy co proponujecie jaka odzywke , suplement czy jak to dalej sie tam [...]

Green Bulge ma całkiem fajny skład. Ja połączyłbym GB z kreatyną orotową pozdro

wiec z tego wychodzi że tauryna dobrze by działała razem z kreatyną warto dorzucić jej z 2 gramy co cyklu czy to bedzie niezauważalne ?

[...] LAWECZKE DO SZTANGI, LAWECZKE DO BRZUSZKOW,GRYF PROSTY, GRYF LAMANY, ORAZ 2X GRYFY KROTKIE. CWICZE OD WRZESNIA I PRZED 3 DNIAMI ZAAPLIKOWALEM SOBIE GAINERA - 150G DZIENNIE + KREATYNA 2X DZIENNIE 5G NAPISZ MI JESZCZE JESLI MOZESZ COS ODNOSNIE BRZUCHA,,, GLOWNIE JAKIE CWICZENIA MOGE WYKONYWAC NA LAWECZCE,W SUMIE TO WIEM JAKIE ALE ISTOTNE JEST ILE [...]

A ja mam pytanie czy mozna dodac TSE do cyklu mono?? Wiem ze kreatyna zabardzo nie idzie z coffeina...ale bralbym TSE w odpowiednich odstepach...w dni nie treningowe chce zasuwac na rowerku 45-60 minut i glownie wtedy bralbym TSE...co myslicie o polaczeniu TSE i kreatyny?? Moze ktos ma jakies doswiadczenie??

spokojnie możesz łączy kofeine z kreatyną według obecnych badań to tylko mit.. pzdr.

wszystko zależy co jesz, kreatyna nawadnia organizm a po cyklu woda zejdzie a ile zostanie mięsa to zależy od jedzenia.

Jesli jest odpowiednia dieta, regeneracja to pompa nie jest niczym niezwykłym, ale sama kreatyna raczej efektu pompy nie spowoduje.

BO suple kreatyna i białko nie wychodzą tak drogo co produkty bogate w białko i węgiel

mono i jabłaczan, jedno i drugie to kreatyna, bez roznicy co wezmiesz wiec jak masz sie wstrzymac z jabłkiem to z mono tak samo

Witam Możesz kupować. Wychodzi 45zł za 500gram, a to tyle ile zwykła kreatyna kosztuje na zachodzie (Niemcy). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Kreatyna+tauryna zdr.