KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

jak w temacie.nie wiem czy kupic glutamine czy hmb.z jednej strony chce nabrac troche wiecej sily i czystej masy miesniowej ale chcialbym jednoczesnie troche sie odtluscic.czy jest to wogole mozliwe.wiec prosze jakies rady co brac z ta kreatyna

Hi -Tec Kreatyna KTP 200 kaps + HMB 200 kaps co myslicie o takim połaczeniu??Da to jakies przyrosty w sile i w wzroscie miesni??A moze macie cos innego zamiast hmb co moglbym z kreatyna polaczyc , mosi o byc w tabsach ....

Siema. Mam 16 lat ( 8 miesiecy stażu ). Mam 191cm. wzrostu i 70kg wagi. Chciałbym przytyć conajmniej 10kg. Myślałem nad kupnem mega mass 4000 i kreatyny. Proszę o rady ponieważ nie bardzo radzę sobie w tych tematach. Pozdro

Część chciałbym upewnić się co do zażywania kreatyny monohydrat 1250mg. Kobieta co sprzedawała powiedziała mi żeby nie przekraczać 5g raz dziennie tak samo jest napisane na opak Słuchać tych rad czy robić tak jak wy radzicie 5g rano i 5g po treningu

Witam. Mam do was pytanie. Otóż od prawie dwóch miesięcy biorę kreatynę - 5g przed i 5g po treningu. I teraz moje pytanie, bo już moja puszka się prawie skończyła. Kontynuować branie kreatyny od razu, tzn. nie przerywać jej brania czy lepiej odczekać jakiś czas?

zemu nie wolno pić alkoholu, jak bierze sie kreatyne? Co jeśli będe ją brał i się napije troche piwa?

Krótko i na temat po ile tabletek jeść dziennie i w jakich porach dnia. Z góry wielkie dzięki.

Czy dobrze jest cwiczyc na kreatynie przy codziennym bieganiu ? Czy wtedy kiedy bede biegal to bede spalal tylko ta wode czy tez tluszczyk z brzucha, ktory chce spalic ? I czy to cos da na miesnie ? Ogolnie czy mozna to polaczyc ;) Bede wdzieczny za odpowiedzi

We wrześniu planowana jest druga fala ludzkiej grypy (byłej świnskiej) a ponoc kreatyna obniza odpornosc. Moze do końca roku odrzucimy 'kox' ?

Na ogół chodzę na siłownie z rana ( ok. 8-9 ) Wstaje mniej więcej ok. 7 Chciałem się spytać czy jeśli o 7 biorę 5g kreatyny na czczo to czy mogę brać drugie 5g przed treningiem który zaczynam o 8. Chodzi mi o to czy takie spożywanie przynosi efekty.

Mam takie pytanko na szybko :) Mam około 200gram kreatyny universala,wiadoma sprawa,że raczej nie starczy na cały cykl.Czy jeśli skończy mi się ta kreatyna i zacznę brać np. kreatynę Vitalmaxa czy nie wpłynie to na nic? Trochę głupie pytanie ale zastanawiam się %-)

Witam . mam do Was pytanie . Z czym najlepiej jest brac kreatyne ? Bo slyszalem ze sama malo daje . I w jakim plynie najlepiej ja rozpuszczac bo w zwyklym soku np. bardzo slabo sie ona rozpuszcza . Z gory dzieki .

Witam.Od kilku lat uprawiam siatkówke i od roku z 3 ms przerwą ćwicze na siłowni. Kupiłem sobie ostatnio jabłczan kreatyny cm3 Treca. I tu nasuwa się moje pytanie na temat jej stosowania w jakich dawkach ją stosować aby odpowiednio wspomagała moją dyscypline sportu?

Cześć. Jestem dziewczyną mam 20 lat a od 2 miesięcy trenuję na siłowni i efektów prawie nie widać. Chciałabym mięć większe mięśnie wyżeźbic je i zyskać na sile. Cży białko albo kreatyna pomoże? co będzie lepsze? i czy jeszcze coś do tego potrzeba? mam 169cm i ważę 53kg.

Siema,dobrze biorę? Kreatyna=ActivLab 500g Witaminy-Allnutrion (60caps) Carbo=ActivLab 1kg Kreatyna; W dni treningowe 5g na czczo 5 po treningu, w Dni nt 5g na czczo Witaminy;codziennie po 2 kaps Carbo;3 miarki po 30g na 1.5l wody w trakcie i po treningu siłowym

Witam! Chciałbym zapytac o to ''dawkowanie'' Jezeli np dziennie musze zazyc 5g kreatyny oraz beta alaniny to moge to rozbic na dwa razy ? Czyli ,ze przed treningiem 2,5 g kreatyny praz beta alaniny. Po treningu to samo czy jak ? Czy np po treningu moge zazyc 5 g naraz?

Co lepiej działa w połączeniu z kreatyną :HMB czy L-glutamina

pomozcie i powiedzcie mi jak mam to wszystko ze soba polaczyc,kiedy i w jakich porcjach mam to lykac??z gory wielkie podziekowania

Czy keatyna ma jakeś uboczne skutki i czy po pszestanu brana jej mięsnie zflaczeją. Czy przy braniu kreatyny siła wzrośnie? Mam 15 lat i bym chciał jeszcze urosnąć czy kreatyna mi niepszeszkodzi w wzrośćie? Z góry dzięki!!!

Cwicze stosunkowo nie dlugo i wlasnie zakupilem kreatyne mono z drxtroza i HMB.... czy to jest dobra kombinacja i w jakich proporcjach to dawkowac... ewentualnie co by bylo lepsze i co moglbym do tego dodac...??jakies bialko??