KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

bialko to uzupelnienie do brakow w diecie... glutamina hmmm... bardzo nie ekonomiczna IMO kreatyna - wez monohydrat dodatki? aakg, i reszta standart witaminy mzb/zma choc to dieta jest kluczem do sukcesu a nie kreatyna

jasne, ze nie kreatyna, to kreatyna:) mozesz robic cykl po 2 tyg na innych formach

Witam Sama kreatyna przyrostów nie zagwarantuje, natomiast na pewno ułatwi (o ile będzie to poparte odpowiednia dietą). Kreatyna może wpłynąć na poprawę wyników w tej dyscyplinie (zwłaszcza że istnieją w niej momenty wzmożonej intensywności) a jak wiemy wysoki poziom ogólnoustrojowej kreatyny ułatwia produkcje fosfokreatyny, bardzo potrzebnej w [...]

nic się chyba nie stanie jak odpowiem CI na forum. moim zdaniem białko powinnos się brać po treningu (i prze saniem jak ma dietę reduckcyjną) kups sobie kreatynę hdt wyniesie Ccie 103 zł + koszt przesyki 12 zł.To dobra kreatyna. i do tego jakieś białko albo hmb od cybera . a na tym obozie możesz sobie zarzycić l-karnitynę to może Ci pomóc ja [...]

A I JESZCZ JEDNO , DOSTAŁEM LIST OD NIEGO PRYWATNIE I IDAOMO MI ŻE JUŻ BRAŁ PRZEZ 3 MIESIĄCE MASS'A FIRMY SCITEC I LEKKO MU BRZYSZEK ZŁAPAŁO I JESLI CHCE ZŁAPAĆ NA MASIE BEŻ TŁYSZCZU TO KREATYNA I HMB DAJE TEN EFEKT. SAMO HMB OWSZEM DAJE EFEKTY PO DŁUŻSZYM STOSOWANIU ALE Z KREATYNĄ JEST CO INNEGO.

ile czasu powinno sie czekac miedzy kreatyna naczczo a pierwszym sniadaniem . Np. 7.00 Kreatyna.7;15 sniadanie? I czy bieganie moze zle wplynac na wyniki ?

po rz tysieczny sie tobie odpisuje polaczenie dobre - kreatyna to kreatyna.. lol

Dwie puchy na cykl - to zdanie powinno się stać oficjalnym mottem tego działu forum. Wszyscy odmawiają to jak mantrę, a w niektórych przypadkach 50-dniowe cykle są nieuzasadnione zarówno pod względem efektywności, jak i ekonomicznym. Mówię to z własnego doświadczenia, bo na mnie kreatyna w zauważalny sposób działa jedynie w 2-4 tygodniu cyklu i [...]

A po co tobie połączenie , czytaj o każdym z osobna. poza tym brakuje Tobie jakieś formy kreatyny. Dzień Treningowy: Rano: 2 kaps Tribulon + Kreatyna Przed Treningiem: 2 kaps Tribulon + Shock Dzień Nietreningowy: Rano: Kreatyna + 2 kaps Tribulon Na Noc: 2 tab Tribulon Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-06-16 13:24:01

Dokładnie tak jak napisali moi przedmówcy kreatynę trzeba stosować pewien okres czasu aby zaczęła ona wykazywać swoje działanie pozytywne zazwyczaj jest to czas rzędu dwóch trzech tygodni gdzie faktycznie kreatyna zaczyna być odczuwalna Dzieje się to dlatego że fosforan kreatyny jest zgromadzone w tkance mięśniowej co więcej komórki mięśniowej [...]

pytanie o tyle banalne, o ile skomplikowane praktycznie rzecz ujmując to jedno i to samo ale jakiś czas temu przyjęło się, że odżywki to sproszkowany pokarm - czyli to co jest podstawa odżywiania (tłuszcze, węglowodany, białka) a suplementy to dodatki do odżywiania takie jak np kreatyna, (choć kreatyna też jest zawarta w pożywieniu, to raczej nie [...]

kreatyna jest dobrym rozwiazaniem jesli zalezy Ci na sile, ma na nią dosc istotny wplyw. co do masy - to kreatyna masuy nie daje. mase daje jedzenie. odpowiednia dieta to klucz do sukcesu

O to lista od której wymagam tego samego co od białka, nieistotna cena. Najważniejsza jakość. BCAA Beta Alanina Kreatyna AKG Przykładowo: bcaa: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html beta alanina: http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Beta_Energy_-opis29368.html Kreatyna: [...]

A po co mam uzasadniac to jest zaj... kreatyna. Sprobuj a zobaczysz. Multipower ma najlepsza kreatyne i juz !!! Oddam wlosy lonowe za to ze mam racje!!! Jedyna kreatyna po ktorej przyrost miesni byl tak duzy ze zaczely mi sie roztepy pojawiac, ona rozsadzala mnie dzialaniem i sila jak mi po niej przyszla. To jest poezja ... Polecam ja kazdy dobry [...]

A co sądzisz o tym, albo: -kreatyna Megabola(250g) + odżywka białkowa Hi Tec Protein (750g) -kreatyna HDT (500g) + odżywka białkowa Sojaprotejn firmy Naturell(850 tab.) Mile widziane będą wszelkie komentarze, łącznie z własnymi propozycjami. Pozdrawiam.

Carbo z kreatyna przed treningiem jakies pol godziny a bialko po treningu jak chcesz tez mozesz z kreatyna zalezy jak masz rozpisane! oplaca sie brac kreatyne razem z carbo, bo szybciej sie do miesni dostaje. Pozrdo!

witam pozwolcie ze sie wtrace, czy ma wplyw na wieksze efekty (przybrania na masie ) jakbym zjadl tego gainera z kreatyna albo np.najpierw gainer a w nasteonym miesiacu kreatyna oczywiscie dieta jest !!

To prawda nawet niemając diety można mieć efekty po kreatynie znam takich osób wiele. Ale kreatyna + dieta to dwa razy lepsze efekty. Branie jej niemając diety jest czystą głupotą i zmarnowaniem cyklu, szcczerze odradzam Pytasz co do kreatyny? - w twoim przypadku do kratyny najlepsza będzie dieta (można powiedzieć że kreatyna nie buduje mięśni a [...]

Nie pytam czy moge laczyc aakg z kreatyna, ani o zasadnosc brania bostera, tylko o to czy moge go polaczyc z kreatyna.

kreatyna jak kreatyna lepsza od innych nie będzie taka droga to ona wcale nie jest