KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

dobra kreatyna jak zadbasz o odpowiednia diete, regeneracje i trening to bedziesz zadowolony

Vitalmaxa kreatyna jak najbardziej na plus wybierz ją bo posiada w składzie również tauryne

Ta kreatyna będzie dobra, sam brałem ją na początku to byłem zadowolony. Do tego dobra dieta i trening a w rezlutat widać gołym okiem.

a czy mozesz powiedziec skutki jakie sa brania winka jednoczesnie z kreatyna ???

po co odswiezasz temat sprzed 3.5roku ? wino wysucha stawy i solo nie da Ci wiele masy wiec albo z testem albo sama kreatyna

ćwicze od czerwca 2003 i mam 18 lat 74 kg wagi 176 wzrostu biceps 34 klatka 98 a na klate wyciskam 74 kg (myśle że troche mało ;) a z kreatyną to było tak: zacząłem ćwiczyć więc wziąłem bo inni brali ;)

do tego dobry trning i nic poza bialkiem i geinerem a z kreatyną sie pospieszyles

Thnx za odpowiedzi i jak mozecie to nadsyłajcie nowe fakt ta kreatyna byla nieprzemyslana a cel... no coz 100 kg na klate (na razie ;) poza tym wyglad

Dobre Nic do Ciebie nie mam,chetnie odpowiem na pytania,a moja frustracja wzięla się stad,ze nie dość ze wtedy forum chodziło albo nie chodziło,to jeszcze w całym dziale ponad połowa pytań miała w tytule "kreatyna" i suma summarum wkurzyłem się na ten cały bajzel Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol [...]

kreatyna nie bierze udzialu w odkladaniu tluszczu w tk tluszczowej i w zaden sposob nie przyczynia sie do tego procesu. czy zdobyta masa bedzie miesniowa czy tluszczowa, i czy w ogole jakas bedzie - zalezy od diety. stad takie wypowiedzi powyzej.

a więc... kreatyna nie może mu zaszkodzić w żaden sposób jeżeli: 1. będzie ją przyjmował w optymalnych dawkach, 2. będzie przestrzegał zasad regeneracji po treningowej (odczuje zapewne zwiększenie wytrzymałości) i nie będzie się zrywał ćwicząc 5 dni pod rząd będąc na kreatynie, 3. będzie ja stosował długo wg zaleceń (zbyt długie stosowanie obciąży [...]

spoko czyli morze brać a nie musi .... :D a czy najsłabsza kreatyna coś mu da na m muły?? dzięki z góry

Jaki sport/y uprawiam Pilka nozna / Silownia Staż treningowy (lata) 3 lata Wzrost (cm) 177 cm Waga (kg) 80 kg Obwód Bicepsa (cm)37 Obwód Pasa (cm) 84 Poprzednio tylko odzywki typu bialko weglowodany geinery kreatyna GLutamina BCAA Carbo Shock Storm. Cwicze 4-5 razy w Tygodniu Stan Zdrowia Dobry Dieta Jest

BCAA w formie tebletek to nic innego jak proszek sprasowany w formie wlasnie tabsa, z wpowodzeniem mozesz po prostu te tabsy porozbijac czyms i wypic sobie w formie proszku, tak samo mozna robic np, z kapsami, owtorzyc kapsa i wsypac do wody czy buzi i zapic:-) wiekszosc suplemetow jak kreatyna, beta-alanina, aminokwasy mozna w ten sposob z [...]

Cell-Tech Hardcore to juz bardziej bogata w składniki kreatyna. Na sam poczatek wystarczy Ci zwykłe mono. Mam nadzieje ze dieta i reszta jest dobrze ułożona :) Pzdr

wiem, ze to nie transporter ale dzieki glukozie lepiej sie wchlania kreatyna tyle

strata hajsu, kreatyna nie potrzebuje transporterow

tzn nie mozna pic ich naraz , bo tak wogole to nie musisz odstawiac mleko na czas suplementacji kreatyna AXEL97

Witam Nie tylko mleko jest produktem, którego nie należy łączyć z kreatyną ale też inne napoje, czy produkty zawierające tłuszcz.(tłuszcz nie powoduje takiego wyrzutu insuliny jak np węglowodany) Pozdrawiam Piotr Folęga

celem cyklu jest spalenie tłuszczu, ale korzystając z okazji że mam kasę chciałbym kupić od razu spalacz i kreatynę, i nie wiem czy najpierw cykl na thermo speedzie a później kreatyna czy razem edit: a co do tego że spalacz dodaje energii to jak brałem go wcześniej to na treningach byłem mega zmęczony. Zmieniony przez - MilesMWA w dniu 2013-07-05 [...]