KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

A czy kreatyna bez diety spełni swoją role? Niby 2 moich znajomych brali kreatyne + białko/gainer i urośli :D

Zleciało zapewne sporo wody , bo na pewno nie 16kg mięśni przez tak krótki okres czasu nie spiesz sie z powrotem , błedne podejscie - nie dosc, ze jestes po wypadku, organizm na pewno osłabiony, kto wie czy nie masz jakichs urazów itp (nie napisałeś co sie stalo) , a juz planujesz powrót z pytaniem 'kiedy wroce do formy' i od razu na start z [...]

kreatyna jest przydatna do czasu,az nie złapie wilgoci białko w sumie moze stac otwarte mysle ze białko,gainera mozna spokojnie zjesc nawet 1-2 miechy po terminie zresztą sprawdz na sobie.jesli nie dostaniesz sraczki tzn ze mozesz szamac

Szybciej znalazłbyś te informacje w tematach podwieszonych/google Kreatyna 10 g w DT i 5 g w DNT AAKG tylko w DT i możesz zwiększać dawkę, jeśli podstawowa nie kopnie Cie.

Raz jeszcze. Kreatyna DT: 5 g rano 5 g po treningu DNT 5 g rano. AAKG tylko w DT przed treningiem.

pomyslalbym jeszcze w zaleznosci od brakow w diecie o gainerze/bulku ale dosc trudno w ciemno zgadywac kalorie bialko kreatyna mineraly i witaminy omega 3 i reszta :D tak bm ustalal kolejnosc niezbednosci zakupu :D

bardzo dobra i sprawdzona kreatyna. pozdrawiam. gdzie kupiles i po ile?

bialko, kreatyna i komplet witamin - ok gainera wywal energie czerp z posilkow

jak jest to sama kreatyna np.mono to po treningu, jesli jakis stak kreatynowy ktory moze dodatkowo Cie pobudzic badz "napompowac" to przed treningiem wtedy.

kazda kreatyna potencjalnie bedzie zatrzymywac wode w miesniach. wynika to z mechanizmu jej dzialania (zwiekszenie mozliwosci magazynoania glikogenu, zwiekszenie ilosci fosfokreatyny w miesniach). Jesliboisz sie renetcjiwody w tk podskórnej - coniektore osoby rejestrują, zmniejsz dawkę, sosuj diete niskosodową, uwazaj z weglami, albo próbuj [...]

1) mezomorfik 2) 19 3) 72/176 4) 12 miesięcy 5) masa/sila 6) kreatyna mono olimp,cm3,cytocell,bcaa,bialko,gainer 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: bcaa, bialko 9) ilość dni wolnych od kreatyny:2miesiace 10) informacje na temat diety KALORIE : - 2852 BIAŁKO - 140 [...]

hmb - w jakim celu? jesli jak antykatabolik to taniej wyjdzie tauryna kreatyna tanie i dobre:vitalmax,trec,ultimate

HMB-MULTIPOWER lub OLIMP a kreatyna to nie wiem tylko nie kupuj MEGABOL bo nic nie daje

Dzięki, swego czasu różni specjaliści twierdzili, że jeśli natychmiast nie zostanie wrzucona do żołądka to leżąc sobie w wodzie przekształci się w bezużyteczną, a nawet szkodliwą kreatyninę. Rozumiem, że ta teoria już została zweryfikowana. Drugie pytanie o tyle mnie ciekawi, gdyż jest kilka szkół, w tym jedna mówiąca o połykaniu na pusty żołądek. [...]

Ale prawda,że kreatyna osłabia odporność

u niektorych osob wystepuje wieksza podatnosc na infekcje podczas cyklu kreatyna. ktos kiedys pisal, ze wyplukuje witamine c? ale nie kojarze czy to fakt. podatnosc na infekcje moze sie tez wiazac z tym, ze na kreatynie cwiczymy troche intensywniej. smialo dorzuc.

Kreatyna 2x5g DT i 5g DNT HMB wywal Białko wg braków w diecie Poza tym, kupiłeś białko sojowe które ma okrojony aminogram Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2012-12-31 12:43:52

kreatyna i żarcie dopięte z kcal na plus

czyli na redukcji z kreatyną i diecie redukcyjnej kmogę liczyc na przyrosty miesni, a spadku tłuszczu?

Trochę to bez sensu. Cykl na kteatynie, w przerwie kreatyna.