KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

ale czy mozna laczyc bialko z kreatyna ?No coś ty! To przecież największe ZUO! A tak na serio - nie ma żadnych przeciwwskazań.

Niestety nie ma, można jedynie połączyć kilka supli kóte razem mogą przebić kreatynę np BCAA+Glutamina T6 + gainer + białko + ZMA + tauryna ---> razem z odpowiednią dietą może dać lepsze efekty niż kreatyna. Ale za jakie pieniądze.

Kreatyna jest jak dotad najlepszym "suplementem z rodziny nieszkodliwych"

Witam Ani kreatyna ani hmb nie wpłyną negatywnie na przyrost tkanki tłuszczowej. Do są dodatki, które mogą tylko pomóc. Nie wiem jaki cel masz w tej chwili. Od tego trzeba było by zacząć – jeśli celem jest strata wagi (a ściślej – zmniejszenie tkanki tłuszczowej) to zdecydowanie musisz wprowadzić modyfikacje żywieniowe, [...]

W treningu kolarskim idealnie sprawdzi się beta alanina w połączeniu z kreatyną i np. kofeiną. Zerknij na te produkty: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate-opis34748.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html [...]

Nie bede juz zakladał nowego posta więc dam tu... Moim celem jest masa. Mam: BSN NO-XPLODE AVPT 820g Olimp Kreatyna 1250mg Mega Caps-900 capsów 2xBSN SYNTHA-6 1320g w celu uzupełnienia diety... Jak to dawkowac??

a po jakim czasie kreatyna zaczyna pracować???

suple teraz zbędne, zwłaszcxza kreatyna, potrenuj z pół roku, po teraz to nawet nie zacząłeś. Aby zachować to co zbudowałeś na cyklu musisz zadbać o odpowiednie odzywianie i treningi

Słaby gainer. W zasadzie to sam cukier, bo ta porcja białka w 100g, to komedia. Do tego zbędna kreatyna. Interesuje Cię tylko wzrost wagi, czy też może jednak jakaś masa mięśniowa głównie? Jeśli mają być mięśnie, to muszą być kalorie na plus i sporo budulca. Zastąpienie jednego posiłku cukrem nie zmieni wiele w ogólnym rozrachunku, jeśli bilans [...]

Kreatyna akurat słabo się rozpuszcza , wiec najlepiej osobno łyknąć i zapic

gainer, kreatyna Biogenixa to bardzo dobre rzeczy na masę... i takie pytanko czemu nie wierzysz w polskie???

sa rozne teorie... jedni mowia ze na pierwszy cykl najlepsza jaka jest, inni mowia ze najtansza, a jeszcze inni ze nie ma znaczenia. Wiec ja sie pytam, moze ktos ze specjalistow sie wypowie, czy ma to znaczenie jaka kreatyna na pierwszy cykl? A jesli tak to jaka?

A co ma do rzeczy kreatyna? Nie ma ćwiczeń na rzeźbę, na rzeźbę jest dieta.

Kreatyna swoją drogą, można jej używać i na masie i na rzeźbie. Kwestia bardziej tego, czy ktos wie po co i jak jej używać...

kreatyna motywacją? Ja myślałem, że to tylko suplement.. %-) niech lepiej nie przezwycięża "prób bólu" (chodziło zdaje się o "próg"), jak go faktycznie coś boli, bo to może się źle skończyć. Zmieniony przez - oddy w dniu 2013-06-01 07:50:45

Bo mam zestaw - Tauryna - Beta Alanina - Kreatyna Mono - BCAA - Na stawy Flexit - Białko do dopełnienia diety Saa dodałem bo polecał kolega, pomyślałem, że spróbuje :)

tańsze nie znaczy, że gorsze ta kreatyna to zwykłe mono i efekty będą takie same jak na innym mono są to kapsy a jak wiadomo wychodzą drożej od proszku choć akurat MC olimpu w miare dobrze wychodzą co do efektów składają się na nie jeszcze inne aspekty: dieta/trening/regeneracja Pozdro

Uni-liver 3-4cap z POSILKAMI!!!!!! zalzne od wagi ciala kreatyna jw/ Ps.jak mieszkasz z kobieta w pokoju to kup miete :) co by nie bylo :P

Kreatyna,Glutamina,BCAA,Carbo/Vitargo,białko... to podstawowe suplementy które wręcz powinny znaleźć się w arsenale każdego sportowca.

kreatyna bardzo dobra opcja i jesli wskazane podstawy sa spelnione to z podstaw to wszystko bardziej specyficzne bedziesz dodawal w miare jak bedziesz bardziej zaawansowany co do treningu lektura obowiazkowa http://perfectbody.pl/TRENING/3/