święta

bo tylko w święta jedza a takto zawsze jakiś cykl to trzeba ubogo %-)

w święta michę trzymałeś? %-)

Dziś trening za jutro robiony, ogólnie udany poza wykrokami za którymi nie przepadam - są święta więc pozwoliłem sobie na odpuszczenie tego ćwiczenia, MC mnie trochę dziś zmęczył. Ostatnie ćwiczenie zmienione. Jutro powinny dojść obciążenia nowe %-) bo ciężko mi 100kg na sztangę założyć bo na styk się mieści. 2012-04-09 DIETA I PRZEBIEG DNIA [...]

nie jem spalaczy juz a tym bardziej gainerów, a dzieci tez duzo nie potrzebuje , monos nic nie chce to prezent na swieta i naprawde nic a to nic nie chce wzamian , dziekuje ci za checi :-)

raczej nie bedzie z nagrodami bo byl konkurs na swieta

Swieta na wyjezdzie,wiec treningow nie mialam jak zrobic.

paweł sog za BMW HA HA ja tez mam BMW ciezko na nie pracowałem :) ale konkretna sylwetka a co do ojca to ma racje swieta :)

Sprzęt który wymieniłeś plus stojaki, drążek i poręcze - nic więcej nie potrzeba. Sam nie ćwiczę w ogóle na maszynach z wyjątkiem maszyny na łydki, a wyciągi dotykam od święta. Moimi ulubionymi ćwiczeniami są te angażujące jak najwięcej mięśni, czyli siady, ciągi, wyciskanie stojąc z wybiciem i inne wyciskania, drążek, poręcze, różne [...]

Nudziło mi się(przed pasterką:D) i tak sobie prześledziłem Twoje pierwsze 50 storn:D. kur** bosko jest:D Pies na baby. Sylwetka Idealna. Młody Bóg:D heh. Masz moc nie ma co:D. W te święta życzę Ci aby było jeszcze lepiej o ile się da:). Kozak jak ich mało:d

gozej jak ktos wyjezdza na swieta :/ to sobie odbiore po swietach chyba ze odesla :/

Chyba groobe swieta byly A co do paczek, to ciekawe czy do jutra beda

To lipa... w sumie dziwne, że nie robią niczego na mikołajki/święta.

Update - 52 dzień redukcji Witam Wszystkich serdecznie! Chwilę mnie tu nie było - no cóż, miałem trochę obowiązków przez te święta. Fotki diety z nia wczorajszego nawet nie wrzucam bo był to jeden wielki mega cheat day. Obżarstwo na całego. W sumie potrzeba było mi takiego dnia - dziś wielki zapał do diety i ćwiczeń :-D Dzisiejszy jadłospis [...]

W przedświąteczną sobotę waga wskazała 75.90 lecz po niedzielnym obżarstwie pewnie naszedłem trochę wodą. W sobotę kolejny pomiar i wtedy okaże się ile dni redu poszło w las przez święta :-D

****a jutro do roboty,kolejne 5 dni,ale na szczęscie niedługo święta i bede caaałyy weekend na***any

"ale na szczęscie niedługo święta i bede caaałyy weekend na***any" Ja będe kretke szamał plus no buster - to mi wświęta nie wypada za bardzo łoić Najwyżej pare piwek sobie strzele

no jutro jeszcze do szkoły i święta

szczerze to mnie juz walą te święta to juz nie to samo co za gnoja Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-03-21 12:22:30

jakie święta ? ja dzis sobie normalnie wipierdzielam i jem i jem ajj ide jeść MASAAAAAAAA ****a w ******lonej sałatce z dodatkiem selera ****a jem i tu sznurek,,, ****y ****a a **** jem dalej

swięta i ****,ciągle trzymam diete i ciężko trenuje,więc teraz moge sobie pozwolić na piwko