wincol
zakładasz sobie jakis górny limit wagi na masie którego nie chcesz przekroczyc zeby nie robic sobie pozniej problemu podczas redukcji ?
przecież to tylko cyferki więc bez sesnu imo? Jak bedzie caly czas bf przyzwoity trzymal to ma przestać bo jakis zalozony limit sie zbliża? Wystarczy, że do zawodów musi się limitu pilnować.