gdzie mozna

[...] powinien się utworzyć kat, lepszy bądź gorszy do uderzenia. I tym samy ty, tez schodzisz z linii ataku. Kolejna sprawa często widzę u ludzi nawet już z dobrym stażem, ze gdzieś w ferworze walki zapominają się i jak dojdzie do sytuacji, gdzie znajdują się w półdystansie, zaczynają wyprowadzać np. proste ciosy (techniki dystansowe), wygląda to [...]

Można już od 6 kyu?? Gdzie startowałeś? I jak poszło na turniejach? Zmieniony przez - guns_9 w dniu 2008-10-04 23:29:03

nie jestem na forum za dlugo ale chetnie bym to dorzucil do propa na krotka redukcje przed zimowym cyklem masowym, jesli interesuja Cie tylko starzy wyjadacze forumowi to daj znac gdzie to mozna kupic, zeby paczka doszla;)

[...] Co do martwego ciągu, to wyczytałem, że nie powinno się go łączyć z przysiadami, żeby zanadto nie obciążać kręgosłupa i pleców. to prawda, zazwyczaj osoby zaawansowane, gdzie podnosza juz znaczne obciazenie nie korzystaja z obu cwiczen na jednej sesji treningowej W związku z powyższym jednak pomyślałem, czy by nie przygotować dla siebie [...]

Wzialbym jeden W jakiej dzielnicy Gdanska bywasz najczesciej ?? albo gdzie Cie mozna spotkac generalnie ... Pozdro

[...] tu spora rzesza ludzi szukających rady po tym jak stosowali rady "deitetyka", które im na dobre nie wyszły... Co do diety... jak chce się budować mięśnie to niestety ale trzeba ciut więcej ponieść kosztów. Nie są to jednak kolosalne kwoty, jak wielu myśli. Był tu mawet temat gdzie ludzie pokazywali jak można naprawdę tanio temat załatwić...

No i gdzie te wyniki ? ile mozna czekac... -.-

ja bylem ze swoim barkiem gdzie sie dalo u lekarzy ...fizjoterapeutow..i co osoba to inny poglad na leczenie...w koncu bylem na sympozjium o Zespole Bolsenego Barku i profesor prowadzacy powiedzial ze tak naprawde to jest 10siatki przyczyn bolu barku . Dlatego nie wiadomo jak dlugo potrwa leczenie...byc moze zaburzone jest napiecie w obrebie [...]

[...] z bilansem 25-1,ktory jest niepokonany od 2005 roku,to faktycznie promocja. czy wygra,to sie okaze,ale ja jestem ciekaw ilu smialkow postawi to samo grube siano na Nelsona,gdzie kurs jest/byl ~3,a glosow,ze Reem musi zostac ustrzelony jest 3x tyle,co ze Aldo zmiecie Conora. zreszta kazdy,kto ogarnia bukmacherke w stopniu bardziej niz [...]

[...] nie byla to zadna wycieczka. ;-) ogolne stwierdzenie,bo dosyc czesto mozna sie spotkac wlasnie z komentarzami typu JAK JESTES TAKI PEWIEN,TO POSTAW WSZYSTKIE PIENIADZE,gdzie ktos sie raptem odwazyl napisac,ze fajny kurs. ja np na Nelsona nie postawie zlotowki,bo nie bede mu kibicowal,aczkolwiek zdaje sobie sprawe,ze przy kursie 3 value jest [...]

[...] pomysłowy to zrobi porządnie wszystkie partie mając tylko ławeczkę gryf, ciężary i hantle a to jest na każdej siłowni. Warto też wspomnieć o innych mniejszych siłowniach gdzie ludzie chodzą ćwiczyć a nie gadać i pokazywać się. 1. Dobra jest siłownia na brynowie za chyba 30 czy 40zł ale tam typowe koksy chodzą chodzą, chodź zdarzają się [...]

Kamikaze: nie wiem gdzie widziales zeby uczono stawania na palcach podczas kopania, to podtawowy blad (przynajmniej w tkd) i po takim czyms odrazu mozna rozpoznac, ze ktos kiepsko kopie. Wyjatkiem sa techniki specjalne- gdy chcesz kopnac jak najwyzej, ale wtedy zawsze jest troche krzywo. Kopniecie wykonane poprawnie techniczne zawsze jest silne, [...]

[...] w tym czasie ? Od jakiej wagi zaczynałeś, od ilu kcal, kiedy ścinałeś te kcal kiedy ewentualnie dodawałeś aktywności czy kombinowałeś z makrosami ? Gdybyś miał to wszystko gdzieś zanotowane to można by to przeanalizować i wyciągnąć wnioski gdzie zrobiłeś błędy. Bo gdzieś pewnie zrobiłeś skoro zjechałeś już tak nisko z kcal a dalej fat siedzi do [...]

[...] futbolowego za stracony talent na pewno mozna uznac Marka Walburga Gracz ktöry w wieku 18 lat zadebiutowal w ekstraklasie, w 1999r pojechał z kadra U-23 do Argentyny, gdzie rozegrał 2 mecze. Kariera klubowa: Pogoń Szczecin Błękitni Stargard Szczeciński Chemik Police Pogoń Szczecin Widzew Łódź Boldklubben af 1893 (Kopenhaga) [...]

[...] Czyli do obreczy ma jakies 35, max 40 cm. Skaczac metr w gore ma juz spokojnie lokiec nad koszem. A to wystarczy zeby zrobic to co zrobil w miazdzacym dla mnie wsadzie nr 4, gdzie wsadzil lape do kosza. A jednak mogl ten wsadzik zrobic troszeczke lepiej, co widac jak sie klatka po klatce obejrzy ten fragment. A dla mnie obecnie Vince ma groznego [...]

a to wszystko przez Powerade'a już widze jutro te posty jak dzieciaki sie naczytają i bedą pisać gdzie to można dostać i czy recepte trzeba?

Faktycznie można się zamieszać, te liczby to stężenie propa w organiźmie po uwzględnieniu czasu połowicznego. np 100mg jednego dnia to następnego dnia mam 50 i jak wbije 100 to mam 150, a następnego 75 itd %-) a tam gdzie ml to tyle ile wstrzykuje tego dnia. Zmieniony przez - XTR w dniu 2013-01-08 15:30:01

niestety dysponuję tylko sztangą i hantelkami, więc nie bardzo mam gdzie robic podciąganie, a co do piramidy, to można ją wykonywac w takiej ilości; 15,12,12,10?

[...] pisze ,że chce zachecić młodzież i to jest cel podtsawowy a jeśli chodzi o rywalizację w większym gronie juniorów to na jesieni jest puchar polski więc tam na pewno sie sprawdzą ów 23 latkowie. Co do sensu rywalizacji to nigdy nie mozna wiedziec ile osób wystartuje i tak samo jest w zawodach ogólnopolskich gdzie często są łączone kategorie...

[...] ćwiczyć w wieku 20 lat i chyba o to koledze chodziło. w judo jest to praktycznie nie do pomyślenia. ale też mogę przypomnieć niedawne otwarte mistrzostwa węgier w bjj, gdzie dwóch spośród czołowych węgierskich judoków przyszło i zaczeło się nabijac z bjj. skończyło się na tym, że po kolei się bili z prowadzącym seminarium po zawodach [...]