gdzie mozna

[...] leci więc out. Mechanizm powstania bólu jest podobny, co przy uginaniu na biceps prostą sztangą- wtedy bowiem rypie mnie po kościach przedramion, właśnie do miejsca, gdzie boli od wiosła. Taka budowa rąk, fajnie pisze o tym Delavier w swoim atlasie: https://i.imgur.com/m7tBnTvh.png Nic no miejmy nadzieję, że szybko ustąpi- boli jak [...]

[...] Wioski Popeya. Kreskówkę z marynarzem zna każdy- sam za dzieciaka oglądałem, aczkolwiek jakimś fanem to nie byłem;-) Na pewno jednak nie słyszałem o filmie z 1980, gdzie w rolę główną wcielił się sam Robin Williams! A wspomniana wioska została wybudowana specjalnie na potrzeby filmu! https://i.imgur.com/vqyuYc3h.jpg Bajeczny wygląd i [...]

[...] Odpowiem takim obrazkiem. Bardzo cierpiący człowiek żalił się Bogu, że ma ciężki krzyż. Prosił o zamianę na mniejszy. W śnie albo duchowej wizji trafił do jakiejś sali, gdzie było pełno krzyży - mniejszych, większych, ogromnych. Pan Bóg powiedział mu: „Wybierz sobie któryś”. W kąciku stał taki tyciuni i ten człowiek oczywiście po niego [...]

[...] widze po sobie ze to dziala. Podobnie jak ty mam wielkie problemy z nawigacja niby plyne rowno ale potem patrze na licznik a tam sporo wiecej naplywane tak bylo na zawodach gdzie na olimpijce stracilem dobre 5min na nadkładaniu trasy. Przez sezon wyplywalem dziesiatki km na wodzie otwartej w tym roku i nie wiele to dalo procz tego ze sie obylem [...]

[...] twardy niezniszczalny bezel - ale na silowni i tak cos zarysujesz, nie ma bata. A jak wystartujesz w ultra terenowym, albo w biegu typu bieg komandosa czy inne Sparta race - gdzie kamienie, bloto, nurkowanie w bagnie.. Nie.. zegarek sportowy jak noz, ma pracowac i wygladac na pracujacy. Do wygladania na idealny wyjmuje IWC z pudelka.. Raz na [...]

[...] okres, potem można np. odwrocic kolejność- choć istnieją także plany w których mamay do czynienia ze zmianami kolejności ćwiczeń, Wodn kiedys napisał art. o takim planie gdzie każde ćwiczenia się przesuwaly niejakio jak gąsiennica. myslę, ze jeśli nie układamy czegoś w tym stylu a tylko zmiany są na zasadzie przypadku, czy zmian dla zmian to [...]

[...] wieczora. Do tego dzisiaj pod wieczór wrzuciłem sobie dobre tempo na spacerze - niecałe 8km w godzinę po mieście (fajnie tu jest, można przejść całe miasto w godzinę, gdzie w tyle czasu u siebie przejdę trzy dzielnice %-) ) i ogólnie zrobione ponad 20tys kroków, więc produktywnie. Jutro wleci pull + dorzucę sobie jedną superserię żeby [...]

Paula do wesela :-). Po prostu w moim idealnym wyobrażeniu moja sukienka wygląda tak jak ja chcę i na mnie, gdzie ja też wyglądam tak jakbym chciała (ściągną ze mnie miary pod koniec czerwca). Wiem, że problem leży w głowie, a nie masie ciała (dobra tu też, bo jak chudnę to jak magiczną różdżką odjął). Ale przede wszystkim głowa i ten mój [...]

Cieszę się, że się Wam podobało :-) Kinnoull Hill znajduje się 20 minut drogi samochodem od mojego miasta. Szkocja jest niesamowita pod tym względem, gdzie się człowiek nie ruszy tam przepiękne widoki :-) Drogą, którą widzieliście na zdjęciu jeżdzę dość często do Edynburga czy jak zjeżdzam na weekendowe city breaks do Anglii :-) Prawda jest taka, [...]

Hehe,co do zakupow to co tydzien wydaje majatek;-)(staram sie robic zakupy na caly tydzien,ale czasami cos trzeba dokupic). Swoja droga wiem-gdzie moge kupic tanie i dobre produkty,bo oszczedzanie kosztem jakosci to niezbyt dobry wybor. Jak gdzies jest jakas duza promocja to kupuje z nadwyzka,bo wiem,ze i tak to zuzyje. Co do ryzu to dostalem go [...]

[...] bardzo ciekawe konkurencje, mogą też pojawić się nowi forumowicze, dlaczego pozbawiać ich możliwości wzięcia udziału w tej zabawie. Można byłoby zrobić nieustający turniej, gdzie uczestnicy mogliby przystępować w dowolnej chwili. Tabela wyników podawała by 10, bądź 20 najlepszych zawodników i datę rekordu. Tytuły tematów mogły by wyglądać np.tak [...]

[...] w rumuńskim Bran. Rumunia to zadziwiający kraj, który jakby zatrzymał się w czasie dobre 15-20 lat temu. Z jednej strony przepiękne krajobrazy- nietknięte góry i lasy, gdzieniegdzie poprzecinane pastwiskami i bardzo, ale to bardzo krętymi drogami, a z drugiej zabiedzone wioski i miasteczka z domami wielkości kawalerki o dachach grożących [...]

[...] poza widzianymi już ekstrakcjami i wkręcaniem implantu mogłam zobaczyć coś nowego, a mianowicie odsłonięcie implantu. Polega to na zrobieniu na dziąśle nacięcia w miejscu, gdzie wcześniej wszczepiliśmy implant, wykręceniu z niego śruby zamykającej i wkręceniu w jej miejsce tzw. śruby gojącej. Śruba zamykająca jest całkowicie przykryta dziąsłem, [...]

[...] to raczej bym nie dała...Ale hojni są, urabiają Was sobie:) Nie można zaprzeczyć. Ja już drugi raz dałam się przekupić %-) Znajomi już się ze mnie śmieją, że ciekawe, gdzie za rok się przeniosę, żeby znowu dostać taki prezencik. Rok temu dostawaliśmy też takie bawełniane niebieskie torby z logo Oral-B i potem biegaliśmy z nimi po [...]

[...] o anonimowość amerykańskie źródło zupełnie inaczej niż polskie MON przedstawia przebieg wypadków z 16 sierpnia. W miejscu zamachu – twierdzi źródło – gdzie na „improwizowany ładunek wybuchowy (IED)” najechał nasz transporter Rosomak, polscy żołnierze odkryli ślady pozostawione przez motocykl. Ruszyli [...]

[...] .Ale żeby nie było dużych spadków w czystym mięśniu mam przykazane przynajmniej w jednym podstawowym ćwiczeniu wykonywać nawet 6 powtórzeń w jakiejś serii .Dla tego są serie gdzie robię 15 powt. ale są też takie gdzie daję radę tylko 6. We wcześniejszym cyklu typowo masowym wyciskałem wolnymi ciężarami .Jeśli chodzi o sztangę we Shmicie to każdy [...]

[...] Dzisiaj byłem w Manchester w Polskim konsulacje odebrać paszport syna . W planach miałem nawet krótką wycieczkę między innymi pod siłownię gdzie ćwiczy Wodyn . Niestety zabrakło czasu ,może innym razem FOTKA PRZED BUDYNKIEM GDZIE MIEŚCI SIĘ POLSKI KONSULAT. ZA CHWILĘ WYPISKA Z TRENINGU B-15 . Zmieniony przez - [...]

Lubie Pana i cenie Panie Tomku ale nie zgodzę się. Samochód pewnie się naprawia w Anglii nie można przeliczac na złotówki czy inne usługi ale jak można mieć coś taniej to po co 2-3 razy przeplacac jak np za odżywki gdzie ceny tutaj w uk sklepach to kosmos. Ja ci ogarne po cenach tańszych niż w Pl więc luzik , będziemy cisnąć z tematem

[...] mi sie ten plan tygodnia. Poza tym bylem w sklepie sportowym (sprzedawca opowiedzial mi o napakowanym sterydami 15-latku, ktory nie mogl utrzymac sie prawie na nogach :P), gdzie spytalem sie o sztangielki/hantle (to to samo?). Pan mi pokazal takie za 75zl (wlasnie! wystarczy, ze kupie na poczatek jedna i bede robil serie raz lewej raz prawej [...]

Strangeman chodzi mi o to ze w tych cwiczeniach gdzie masz rece za glowa i robisz slon nie mozna dotknac lokciami kolan bo jesli chcesz to zrobic to kat miedzy udami a tulowiem bedzie wiekszy niz 90 stopni. (btw tam byl blad chodzilo mi ze MOZNA go robic w domowym zaciszu :) Przy okazji, czy trening ten trzeba robic na podlodze? Nie mozna np na [...]