foto

[...] Dzisiaj mega trening ;-) Wpadł Kuba, przedyskutowaliśmy ostatnie dni przed UMP. Co ciekawe, będzie w kategorii z Marianem ;-) Szans nie ma, ale forma robi wrażenie. Niżej 2 foto ;-) Barki szybko zrobione. W OHP zapas, a ciężar jak na mnie na prawde duży! Hammer tez z zapasem, mimo dobrego ułożenia gum, i wyraźnego obciązenia z jej strony ;-) [...]

Mam jskieś foto w tej koszulce i filmiki to sam zobaczysz %-) Mieszczę się oczywiście, ale trochę za obcisła na górze.

To dawaj to foto bo tez ostatnio myślem czy nie wziąć;) bo banan zachwala;d

To dawaj to foto bo tez ostatnio myślem czy nie wziąć;) bo banan zachwala;d reklama dźwignią handlu :-D zapomniał dodać, że najlepsze są te kupione u niego w sklepie stacjonarnym w Łodzi %-)

To dawaj to foto bo tez ostatnio myślem czy nie wziąć;) bo banan zachwala;d reklama dźwignią handlu :-D zapomniał dodać, że najlepsze są te kupione u niego w sklepie stacjonarnym w Łodzi %-) u mnie w sklepie zawsze z dobrym rabatem :-D ale na razie ciuchów jeszcze nie mam :)

[...] - użyłem tych najmocniejszych, i bardzo mocno było czuć ich opór. Świetnie weszło! I na koniec łączona, która weszłaby idealnie, gdyby nie backpumpsy przy mcnpn %-) Tu na foto w sumie niewiele widać tej koszulki, ale na filmikach - chyba najlepiej na wyciskaniu na suwnicy - widac jak mocno opina mi górę, mimo, że bez pompy, a i moje łapy do [...]

Dzisiaj DNT. Daję foto w domowych warunkach, w mojej najgorszej pozie. To o czym wspominałem u Dawida - nie potrafię dobrze tu rozciągnąć najszerszych... No i te bicepsy padaka... Prawy jakoś wygląda, ale lewa łapa to porażka. Muszę mocno tą pozę poprawić. Jedyne z czego jestem zadowolony, to to, że pomimo tego że to końcówka masy, to talia nie [...]

[...] ale swoje też dostał ;-) https://www.youtube.com/watch?v=MwiNhNIRz2A Próbowałem tą klatę bokiem, i o ile przy lustrze wydawało mi się że jest lepiej, to jak poszliśmy robić foto bez lustra, tak wszystko chuy strzelił... Chyba jeszcze gorzej wyszło niż wczoraj, nawet nie wstawiam. Tragicznie pozuję, i muszę zacząć to ogarniać szybciej niż [...]

[...] się nie zmienia, mimo, że ja mogłem sobie wybrać pomiędzy białym i ciemnym pieczywem to bieda taka sama :-( chociaż mnie białka ciut więcej jednak ;-D, gdyby żona nie dowoziła michy codziennie to by było krucho ... foto z 2016 trzym się Przemo /SFD/2018/6/17/8af2f7f0ca7442c1858632a61ca4f73d.jpg Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-06-17 12:49:25

Dodo - to potem Ci zrobie dobre foto %-) Alex - prawda, i z kobietą i z wiedzą :-D Co ja się naczytałem i nasłuchałem to głowa mała... %-) Ogólnie to jest źle. Na tomografii wyszło, że jedno płuco jest praktycznie nieaktywne... jest w nim mnóstwo wody, i można będzie ją ściągnąć tylko operacyjnie. Tu posiedzę do czasu wyleczenia zapalenia, i [...]

[...] w sumie najważniejszych jakich miałem, bo dobrego kumpla i narzeczonej, są już na prawdę dobre ;-) Kondzia widzieliście w dzienniku, no i w końcu Sylwia zgodziła się na foto w pozie :-D Różnica między zdjęciami to 11kg. Mimo insulinooporności, niedoczynności tarczycy, w 100% na czysto, z ostatnimi dwoma tygodniami tak ciężkimi, że tylko my [...]

[...] recepcji w siłowni ;-) Jeśli to czyta to bardzo pozdrawiam, bo nie wiem jaki ma nick :-) Trochę pomogło, w sumie zmęczyłem się mniej niż wczoraj przy rękach :-D Zrobiłem też foto nogi, i w sumie jestem nawet zadowolony ;-) Wiadomo, rozmiar spadł, jakość trochę też, ale jakieś żyłki prześwitują, kształt też jakiś jest, a nie ulana parówa %-) A [...]

[...] jest i będzie beznadziejnie. Wiem, bo na początku tak właśnie myślałem. Ale powoli udaje mi się przestawiać, i wszystko od razu jest łatwiejsze. Wiadomo, czasami są i gorsze momenty, no ale to chyba normalne. Soir - na tamtym zdjeciu w sumie niewiele widać, poczekaj na foto z Sopotu :-D Bo na zdjecie w bikini to raczej jej nie namówię %-)

[...] Teraz nie dam, bo wygląda to po prostu nieestetycznie. I ja w ogóle nie mam problemu, żeby pokazywać się w takich okresach. Dla jaj dawalem i foty ze szpitala, a w marcu foto po 1 treningu po offie wrzuciłem nawet na IG. I nie chodzi o to, że teraz góra wygląda jak niećwiczona. Nie, trzyma się jakoś, ale ze względu na ten brzuch pokazywać jej [...]

Ehh lubię to foto ;-) I ta sucha morda... tego też będzie brakowało %-)

Nawet i ja załapałem się na foto z Sopotu od Szymczuka :-D Co prawda t6lko dlatego, że Kondziu wygrał open, ale dobre i to %-) https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/fr/cp0/e15/q65/37322678_1775122742541828_3896281188607721472_o.jpg?_nc_cat=0&efg=eyJpIjoidCJ9&oh=d4a9bc0788ea3cdffe0c4ba8f90fdcfe&oe=5BD3CDC7

[...] 20 min, ale dobre i to na początek. Zmachałem się, ale do przeżycia ;-) Przodu póki co jeszcze nie pokaże, ale wrzucę chociaż plecy. Trochę jestem załamany jak zobaczyłem to foto, jednak tutaj mocno widać spadki... O dziwo, zaraz po nogach, najlepiej chyba trzymają się łapy. https://zapodaj.net/images/08eb4601064e2.jpg [...]

Za wiele nie widać bo strup jeszcze się trzyma ;-) Ogólnie to mała dziura, miała tam wejść rurka o średnicy koło 1cm tylko :-P Jak ktoś chce lepszych wrażeń, to mam jeszcze foto ran na dupie tydzień po operacji %-) /SFD/2018/7/24/ed617fd4002d45ccb92a3a635f937436.jpg

powiem Ci,że umiejętnie podsycasz oglądalność hehe. Najpierw będziemy Cię prosić, Ty się będziesz bronił,potem powoli zaczniesz się łamać,aż na końcu pękniesz i powiesz "ok,wrzucam wam foto dupy"... w tym czasie bańka wyświetleń pęknie %)

[...] 4x12 3c. Młotki 4x12 4a. Podciaganie drążka wyc. dolnego do brody 3x15 4b. Francuz z linką wyc. górnego 3x15 4c. Uginanie z drążkiem wyc. dolnego 3x15 Po wszystkim aero 30 min. Dzisiaj mija równo 3 tyg od wyjścia ze szpitala. No i pierwszy raz foto bez koszulki :-P Brzuch dalej odstaje, no ale cóż... https://zapodaj.net/images/de112ce07ffd8.jpg