to nie ja kurva dałem to foto bo nie mam takich gejowskich fot na dysku. kilka razy jeszcze sprawdzalem czy wszystko ok i bylo ok. ale mniejsza z tym. tydzien, dwa i powinno byc troche opinii. tylko zeby nie nowych nickow zeby nie bylo to pisze z drugiego nicka bo siedze na innym komp takze sie nie czepiac znowu i o to Zmieniony przez - Hardcor w [...]
[...] Nie zapominajmy o odpowiednim "wyciszeniu" treningu. Polecam ponownie kilka minut lekkiego truchtu i na koniec rozciąganie mięśni. Taki zabieg pomoże między innymi nadmiernym zakwasom. Opracowanie i foto Michał Sulewski Ćwiczenia prezentuje Wojtek Szymkowiak Publikacja „Kulturystyka i Fitness Sport dla Wszystkich”
tej foty tu nie widzialem.jakosc troche slaba no i sie zastanawiam czy to nie foto-trik jakis bo stary zane wyglada niesamowicie jak na ten wiek a swoja droga ciekawe jak za 30 lat beda wygladali obecni mistrzowie ;) pozdrawiam
bywa bywa Danka co się tak buzujesz, przecież nie samym sprzątaniem być u mnie żyła takie foto z dziś. waga 99 kg, a suchar okrutny, chyba muszą wziąć się za michę Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2008-02-05 20:19:28
Dzięki B-50 dałem soga.Spróbuję tak jak piszesz i na pewno napiszę jak efekty po tym aerozolu.Mam to trzymać w lodówce (foto) ?Pytam gdyż wyjeżdżam na parę tygodni.Dodam że chcę powoli się opalać i umiarkowanie nie chcę być szybko czarnuchem :)
a jak%-) dzięki masti za to foto https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1456633_10201876211525124_1568687037_n.jpg najlepsze jakie znalazłem w relacjach online!
Witam wszystkich Mam niestety takie zwyrodnienie dokładnie jak na foto...javascript: test(''); i jak ktos tu pisze jestem w 99 % przekonany ze to od myszki, miałem kiedys chwilowo stolik zamiast biurka i zle oparta prawa dłon , no i masz zwyrodnienie murowane 2 lata sie z nim mecze czasami boli czasami nie ale napewno jest uciazliwe i reka nie [...]
dzięki, ze napisałeś nie mam za dużo rozpisanych dni wiec dieta z 28,29 musi wystarczyć, no i bym prosiła jakieś sugestie na jutro:) w miarę możliwości. Jeśli chodzi o foto to będzie ciężko, ale nie ma rzeczy niemożliwych, postaram się coś ogarnąć w weekend. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/309f0c49ece04d44b5ba14076cfa6964.png [...]
[...] się kółko na bicepsie zachowywało ;)" kiedy? gdzie? czekam;] co do pompek proponuje robic ta latwiejsza wersje http://f2.sfd.pl/file/1/images2008/20080506165827.gif (foto z treningu domowego mawashi) jest duzo latwiej:) co do tego lenistwa to sprzeczalbym sie patrzac ile zakladasz sobie cwiczen:) i pamietaj o rozciaganiu bo to tez jest [...]
[...] jak efekty, pociągnę do maja, potem 8-10tyg, redukcji na ckd, choć w tym roku zamierzam budować masę na niskich ww więc nie będzie za wiele do wycięcia i jakaś sesyjka foto do porównania z rokiem ubiegłym. No i może wreszcie zrobię jakiś porządny cykl supli, bo dotąd to raczej zasługa diety była i raz kreatyna. A może jakiś inny cykl ? [...]
[...] by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<