tez mi sie wydaje ze to blad z tym hemo.. szczegolnie ze tam sa czesto zdj z neta a nie real foty danego produktu wiec mogl dac pierwsze lepsze foto zamiast tego ktory faktycznie ma.
[...] są aktualne to 90kg przy 180cm wzrostu i 11-12% powinno dać kawał dzika, ale już 95cm w pasie sprowadza trochę na ziemię - masz prawo nie czuć się docięty wg mnie ;-) daj foto to ocenimy jak jest i ile mięcha siedzi ;-) co do diety - ja np nie lubię LC, bo też mi poleciała siła i już nie stosuję, teraz czy masa czy to koniec redukcji jadę na [...]
[...] nie mogł sobie kupić spodni juz wcale, a spodenek narazie też nie udało mi się upolować.. wszystko zależy jak to udo jest zbudowane, no, duze dupsko tez mam %) łap Cokta foto, nie umiem sobie sam zrobić dlatego wyszlo jak wyszlo, do tego światło słabe to nie widać rzeźby, separacaji, waskulyzacji i takich tam %) [...]
Sugerujecie Waszym ukochanym moderatorkom, że powinny zatrudnić psychologa na potrzeby działu? Majka chyba się nada krva tak mnie zlalo ze moge robić za miss mokrej koszuli też czekam na foto DDziś dzień łapania za tyłek to ja mam taki codziennie musze isc pod suszarke k całkiem zdrowy objaw
no i jutro tez grillowanko :D ale w sloneczku jak dopisze!! dobraz zawijam podjechali, pozdroo wysle wam foto mięsa!! %-)heheh, dzisiaj retencja pełną gębą jak to mówią %-)
Darek super gość. :-D Nie to co Ty, jakieś foto z rączki do lustra w avku, pewnie w łazience robione, żebyś na wszelki wypadek z tego spinania nie popuścił.
w sukienkach się w rękawy nie mieszczę :D heheheh - nagminnie. Powinnam kiedyś zrobić foto, jak wygladam w letniej sukience w kwiatki - pwdłybyście ze śmiechu. moja mama się zwijała w przymierzalni na podłodze.
taaaa zyje, w niedziele mam kolejna sesje foto,kupilam juz kakalo ale mam powazne pytanie- jak kuzwa napnac plery zeby mi lopatki jak wafle nie sterczaly? jak to pisal ktos jak sie ma co napinac to sie samo napina :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
"3. masowanie przy sporej ilości tk. tłuszczowej nie jest dobrym wyjściem. Zdecydowanie lepiej najpierw zniżyć poziom tk. tłuszczowej a dopiero potem przymasować. Wrzuć foto najlepiej - zobaczymy jak to wygląda, bo może nie ma tego w cale tak dużo. " Może dodam coś od siebie w tym aspekcie. Im więcej masz tłuszczu w organizmie tym ciężej Ci będzie [...]