cukier

Straszne i niestety prawdziwe. A najgorsze jest to że w dzisiejszych czasach cukier jest pchany do większości gotowych produktów i ludzkość spożywa go w ogromnych ilościach, nie mając świadomości co tak na prawdę pchają w siebie. Gdzieś też kiedyś czytałem, że jeżeli cukier został by odnaleziony w dzisiejszych czasach to prawdopodobnie został by [...]

[...] metabolizmu wewnątrzkomórkowego, a mianowicie: glukozy, kwasów tłuszczowych i aminokwasów. Jeśli chodzi o glukozę, to, jak już pisałem na pierwszym wykładzie, jest to cukier o sześciu atomach węgla, a więc należący do grupy heksoz . Na glukozę zamienia się skrobia, czyli w praktyce chleb, zboża i ziemniaki, które są ilościowo [...]

W tradycyjnych ciastkach na pewno chrupkości dodaje cukier, takiego efektu nie uzyska się przy słodzikach, chociaż uważam,że ksylitol w tym wypadku sprawdzi sie dużo lepiej niż stewia. Dodatek melasy karobowej czy innej też moim zdaniem poprawia chrupkość, ale to właśnie tez cukier. Z mojego doświadczenia mogę Ci poradzic dodatek inuliny,wg. mnie [...]

[...] sól, cynamon, stewia, orzechy ziemne, orzechy cashew, naturalne aromaty. Wartości odżywcze na 1 baton 60g: 170kcal, 20g białka, 25g węglowodany (w tym 16g błonnik, 2g cukier, 4g erytrytol), 5g tłuszcze, 290mg sodu. Smaczne w sumie, ale na pewno nie na co dzień ;-). Nie wiem o co chodzi, ale po zjedzeniu takiego totalnie znika apetyt - [...]

Syrop fruktozowy tez jest naturalny ;-) 25g ww to zawsze cukier

[...] tam dawki wit C polecane są w granicach max 400mg na dobe dla sportowca. Pisze tez że przepracowane wydalaniem nadmiaru wit. C nerki tracą zdolność resorbcji i przepuszczają cukier przez co jest wydalany z moczem, dotyczy to przyjmowania 1500mg wit. C na dobe przez dłuższy czas, do tego stała suplementacja witaminą może powodować kamienicę [...]

cherbaty nie słodzę, kawy też - w końcu trzeba ten cukier gdzieś sypać %-)

Kto trenuje rzetelnie moze jesc co chce, doslownie, chocby cukier z tluszczem. A kto sie obija, temu wszystko szkodzi, nawet gluten ;) Ja nie jem byle czego z szacunku do swojego ciala, ale moglbym sie zywic czymkolwiek i pewnie wygladalbym tak samo ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-08-16 21:31:54

Odnośnie badania glukozy to mam taką rozkminę, może ktoś się z tym spotkał. Poprzednim razem jak robiłem badanie to jakąś godzinę wcześniej zmierzyłem cukier na glukometrze. Wyszło mi ~20 jednostek róznicy. Więc teraz pojechałem do labu z glukometrem i poprosiłem żeby tę samą krew co mi pobrali kropneli na glukometr. I było tak: godz 6 w domu z [...]

[...] tylko jako ciekawostka :-), zresztą 100 to jest górna granica normy, niejedzenie przez tydzień widocznie jeszcze nie spowodowało wypompowania glikogenu z wątroby więc cukier normalnie krążył wg mnie badania powinno się robić w warunkach najbardziej zbliżonych do naturalnych w jakich zwykle się znajdujemy Zmieniony przez - kabo9 w dniu [...]

no to ładnie cukier ładujesz \-)

taki spam do popijania w trakcie treningu gainer czy sam cukier ?

ja jeżeli nie jestem na agresywnej masie to daję samą wodę i to jest tak 90% roku natomiast jeżeli bym miał odpowiedzieć na tak zadane pytanie ogólnie to wg mnie sam cukier lub z dodatkami typu BCAA a najlepiej EAA, które łatwo się wchłaniają ale nie gainer bo może siedzieć na kichach na treningu, a na pewno zmusi organizm do trawienia a to nam [...]

ja jeżeli nie jestem na agresywnej masie to daję samą wodę i to jest tak 90% roku natomiast jeżeli bym miał odpowiedzieć na tak zadane pytanie ogólnie to wg mnie sam cukier lub z dodatkami typu BCAA a najlepiej EAA, które łatwo się wchłaniają ale nie gainer bo może siedzieć na kichach na treningu, a na pewno zmusi organizm do trawienia a to nam [...]

Tez gainera nie polecam do popijania podczas treningu , za ciezkni , albo wida z miodem i z cytryna albo viatrgo lub dextroza z bcaa lub eaa :-)) dokładnie, użyłem słowa cukier jako skrótu myślowego, ale sacharozy nigdy nie używałem ;-)

[...] dzisiaj nie byłoby mnie stać :-(. Pierwszy raz od dawna mam tak obolałe nogi. Muszę z 2-3 dni podładować węgli bo regeneracja mi siadła, dzisiaj po 3 posiłkach i treningu cukier 70 czego dawno nie miałem. Podładuję i mam nadzieję że ten dzisiejszy trening zadziała regeneracyjnie :-). A problemów z zegarkiem c.d. - chiński support kazał mi [...]

[...] grecka 17/18/6/253//b/t/w/KCAL 3 Mięso z piersi kurczaka bez skóry, brokuły,sałatka grecka 39/7/12/370//b/t/w/KCAL 4 jogurt NATURALNY, otręby ze śliwką, orzechy,cukier brzozowy, sałatka grecka 10/8/25/154//b/t/w/KCAL 5 twarożek ziarnisty,sałatka grecka,oliwa z oliwek 24/6/9/206//b/t/w/KCAL BILANS DNIA ŁĄCZNA [...]

panowie badał któryś z was poziom cukru po przybiciu peptydów - bo jakoś od kiedy zaczołem bic imp jakię dziwne jazdy mam 2 razy hipke miałem - po posiłkach 2h mam niski cukier 85-99 a po przybiciu imp po 30 min cukier w górę

[...] jeszcze, zapal drugiego";-) Ukatrupię go, musi się udać%-) Śmietana...hmmm, kocham śmietanę i wszelki nabiał, ale wyrzekłam się go do końca redukcji chyba w ramach kary za cukier:-| Tak że jak możesz nabiał, to jedz jedz jak nie masz przeciwwskazań, ja się tylko "samobiczuję";-D 28.11.2011 [...]

Te 250 owsianych na raz jesz? Chyba na dwa talerze 8-O Uważaj z tym serem bo wcale mało go tam nie wycieka z tej "zapiekanki" ogólnie bym jeszcze tą michę ostro ogarnął. Ten cukier to zwykły, biały? 8-O Jem na przestrzeni dłuższego czasu, ale fakt-faktem sporo tego. Sera natomiast było 120 gram. Cukier to była glukoza czysta. Zwykle nie jem w [...]