święta

święta to pamiątka Zmartwychwstania święta to ludzie ( np: Wysocki z rodziną w domu ) a ch** tam jak okna umyte i czy aby każden jeden kont odkurzony ja w święta pracuję piątek sobota niedziela poniedziałek Cherlaku trzymam kciuki żebyś wylazł ze szpitala na święta ... a najlepiej to już tylko wracał do szpitala na porodówkę jak bedom Ci się [...]

swieta swieta i juz po woli po swietach zaniedłguo sylwester i 2016 xD

jeszcze mi rozyebali ryj dostałem list na swieta ze mogom mi dac kredyt na swieta 30 koła xD

Niedadza mi tyle wolnego to sam sobie zrobie na chorobowym ale pewno skumaja o co chodzi xD Fed umnie niemoge sie zamienic bo 90%ludzi ma tak jak ja ale im to nieprzeszkadza a pare osob dostalo stendby na serwisy na swieta tzn jak np w jakims budynku klima czy wentylacja wysiadzie albo zasilania to ludzie musza jechac obojetnie ktora godzina xD [...]

no Barburka to 13 wypłata ale raczej wieksza niz wypłata przynajmniej u mnie wczasy pod grusza to masz dodatek do wczasów iles tam zł zaleznie od przychodów i wielkosci rodziny na swieta nic nie daja masz barburke w Grudniu przeciez na Makoszowy mieli w tamtym roku dac bony na swieta Bozego narodzenia potem kase ale chyba nas wyebali i nie dali [...]

taki bro nic nie dostął na swieta pewnie xD tylko 7 koła wypłaty i nic wiecej 6200 %-) no zadnych premii czy bonow niedaja umnie na swieta

taki bro nic nie dostął na swieta pewnie xD tylko 7 koła wypłaty i nic wiecej 6200 %-) no zadnych premii czy bonow niedaja umnie na swieta Taka firma i nie ma ? To u panci starych w robotach to maja premie jak ty wyplate xd + karty podarunkowe dla dzieci itd Zmieniony przez - TanQer w dniu 2017-12-17 19:33:53 No niestety umnie bieda tylko 6kola [...]

Heh, święta święta i po świętach od tego już one są,żeby najeść się porządnie a po nich zabrać do jeszcze solidniejszych ciwiczeń Ale taki reset co jakiś czas moim zdaniem jest niezbędny. Ja miałem tydz.przewrwy od cwiczeń i wczoraj jak w końcu trafiłem na siłownie to ochota i energia do cwiczeń były takie, jakie powinny być zawsze- na ogromnym [...]

ja tam nie narzekam Grudzien piekny Barborka teraz maja chyba tez placic i 14 pensje przed koncem roku by sie tam kimz rozliczyc i zamknac rok byle nas za bardzo nie wychoali na kasie potem swieta kilkaa dni wolnego zyc nie umierac ale chyba w swieta bede sam xD

święta święta https://www.youtube.com/watch?v=bC1Z7JGlNRI&feature=youtu.be

Swieta swietami mozna sie nawp*****lac podzwonic z zyczeniami i co?wielka fhooy okazja.takie swieta to ja mam przez cały rok na okragło%-)

swieta swieta i juz po woli po swietach zaniedłguo sylwester i 2016 xD ch** z tym wszystkim%-)

taki bro nic nie dostął na swieta pewnie xD tylko 7 koła wypłaty i nic wiecej 6200 %-) no zadnych premii czy bonow niedaja umnie na swieta Taka firma i nie ma ? To u panci starych w robotach to maja premie jak ty wyplate xd + karty podarunkowe dla dzieci itd Zmieniony przez - TanQer w dniu 2017-12-17 19:33:53

ostatnio wyszedłem normlanie ci powiem nawet mnie nie kusilo specjalnie ale se w swieta pozwoliłem myslałem ze to kontroluje w takim wypadku ale sie myliłem chyba xD nie mam nad tym kontroli jakiejkolwiek musiałbym w ogóle nie jesc taka jest jedyna metoda chyba ze jak ktos cie poczestuje albo gdzies wyjdziesz z kims od swieta a tak w domu zero

[...] i coś na pompe. Wyciskanie 90 może 95 dawno ni sprawdzałem Waga ok 79, Wzrost ok 177 , staż 1rok minie w wakacje, suple brałem 4tygodnie kreatyne mono z Olimpa w grudniu ale święta były i zrezygnowałem, zjadłem z 7kg gainbolica. Nie chodzi mi typowo o trening siłowy bo jestem za młody (18 lat) tylko o lekkie poprawienie siły klaty przez [...]

napisz co ajdasz, moze nie teraz, bo swieta to słaby pomysł by dawać wypiskę, ale w taki normalny dzień co jasdasz

Flawo daj proszę namiar na priv na sprawdzonego dostawcę i suplement. Wysłałem. Do mnie już jadą dwa opakowania. Nie będzie u mnie wyżerki w te święta - nie będzie apetytu. ;-)

Nic się nie stanie - nie popadajmy w paranoje bo sywletki nie robi się w kilka dni i w kilka dni też jej nie zepsujesz. Swieta sa tak rzadko ze w tym czasie należy odłozyć myślenie o diecie na bok i skupic się na przyjemnościach :) Odnośnie treningu to nastaw się że jeśli planujesz dłuższą przygode z tym sportem to przerwy i kilku dniowe [...]

/SFD/2024/2/15/3b23195160094e01bc4ffedb6b8f0ef8.jpg Święta trójca ćwiczeń grzbietowych to martwy ciąg, podciąganie na drążku, wiosłowanie ze sztangą. Jak solidnie podejdziesz do treningu grzbietu w tych ćwiczeniach to grzbiet jako całość będzie dobrze zbudowany. Niestety ćwiczenia typu ściąganie drążka wyciągu górnego czy inne zabawy są mniej lub [...]

[...] w ostatnim czasie po prostu musiało się coś zmienić, ewentualnie po prostu nastąpiła jakaś kumulacja zmęczenie i teraz objawiła się jakością treningów. W najbliższym czasie święta więc to dobra okazja żeby trochę poprawić regenerację. Więcej zapewne zjesz więc nadwyżka do regeneracji będzie, do tego lepiej się wyspać przez 2-3 dni i powinna być [...]