[...] a lekarze poinformowali go, że już nigdy nie będzie chodził. Był to dla niego ogromny szok i wpadł w depresję. https://youtu.be/W8u2zYXL6DI Po jakimś czasie Nick wrócił do szkoły średniej. Myślał, że dzięki wsparciu otaczających go osób pomoże mu to lepiej znieść jego sytuację. Ale wszystko sprawiało, że czuł się coraz gorzej. Widział, że jego [...]
[...] do aktywności fizycznej, ale na pewno da się je zainteresować sportem, a chociaż wyciągać na spacery. Bardzo dużo może zmienić jeżdżenie rowerem zamiast samochodem do szkoły czy pracy. Niemniej większość ludzi wybiera nieaktywność fizyczną, rano siedzą w samochodzie, później siedzą w pracy, wracają samochodem do domu, znów przesiadują na [...]
[...] ciężką pracę i poświęcenie. 27-letnia Butler z Nashville w stanie Tennessee zaczęła zmieniać styl życia. W szkole średniej Butler uprawiała różne sporty, ale po ukończeniu szkoły nie podejmowała żadnej aktywności fizycznej i niestety przez to przybrała na wadze. Zaczęła odczuwać smutek i zmęczenie i nie była już taką samą, pełną energii osobą, [...]
Budowa mięśni piersiowych sprawia, że wykonywanie podstawowego treningu na klatę rozwija głownie jej dolną część lub środek. W większości przypadków wystarczy zastosowanie ćwiczeń, które wykonywane są w skosie dodatnim, jak np. wyciskanie hantli na skosie dodatnim czy też sztangi. Jednak nie dla każdego taka metoda przyniesie wymierne rezultaty. [...]
[...] grał kiedyś w koszykówkę. Być może nie wiedzieliście o tym, ale w latach 1998-2002, Phil grał dla drużyny uniwersyteckiej w Denver i rozegrał 65 meczów. Po ukończeniu szkoły, postanowił jednak, że rozpocznie przygodę z kulturystyką. Trzy lata później był już zawodnikiem pro. Tuż po śmierci Kobe’a Phil napisał: “Powiedzieć, że mam złamane [...]
Wygląda na to, że lato na dobre dobiegło końca. Z pewnością te wspaniałe sylwetki, które osiągnęliście, zostały już nieraz zaprezentowane czy to na plażach, czy to na basenach. Możecie o sobie z dumą powiedzieć: “tak, zrobiłem/zrobiłam TO! Osiągnąłem/osiągnęłam zaplanowaną formę!” Ćwiczyć siłowo (jeśli jeszcze tego nie robisz) Jeśli jesteś [...]
[...] poszerzaniem wiedzy i głębokim namysłem. Została podjęta decyzja i teraz trzeba wdrażać ją w życie. To wstępne rozważanie dotyczyć może wielu kwestii życiowych. Wyboru szkoły, miejsca pracy, partnera, dotyczyć może również wyboru sposobu odżywiania. Im większa zmiana ma nastąpić w Twoim codziennym życiu, tym trudniej było podjąć ten krok. W [...]
Co robiliście mając 15 lat? Pewnie to co większość nastolatków w tym wieku: chodziliście do szkoły, graliście w piłkę nożną, gry wideo czy spotkaliście się z kolegami na podwórku. Poznajcie Tristyn Lee, 15-letniego ucznia z Kalifornii, który już w tym wieku ma lepszą sylwetkę niż niejeden starszy bywalec siłowni. Ten nastolatek spędza godziny na [...]
[...] niepokojem, lub wierceniem się), podczas gdy zachowania impulsywne lub nieuważne pozostają. Objawy ADHD u dzieci obejmują: agresywne lub nieposłuszne zachowanie niechęć do szkoły i zorganizowanych zajęć trudności w słuchaniu instrukcji zapominanie częste wiercenie się lub niemożność spokojnego siedzenia apodyktyczna, głośna lub uciążliwa [...]
[...] Smażyć kilka minut na małym ogniu, przekręcając pod koniec. W ten sposób, bez problemu stworzymy szybki i dobry jakościowo posiłek, który możemy zabrać ze sobą do pracy, szkoły, na wyjazd itp. Smakuje on na zimno równie dobrze, co na ciepło a pokrojony i zapakowany w pojemnik, papierowy woreczek, nie wymaga brania ze sobą łyżki czy widelca. [...]
[...] średniej trenowała pływanie, biegi i lekkoatletykę. Jej rodzeństwo podobnie jak ona, również miało sport we krwi i odnosili sukcesy w zawodach krajowych. Po skończeniu szkoły, przeprowadziła się do Wielkiej Brytanii, aby studiować na University of Bristol. Oczywiście kontynuowała swoją przygodę ze sportem i brała udział w półmaratonach, [...]
„Ciąża to nie choroba” - Tak brzmi popularne powiedzenie, które odnosi się do stanu fizjologicznego kobiety w tym pięknym okresie jej życia. Nie ulega wątpliwości, że rozwijający się płód, który kolejno staje się małym człowiekiem, jest cudem natury, który trudno opisać jednym zdaniem. Należy jednak zgodzić się z opinią, że ciąża nie jest stanem [...]
[...] kreatyny, będzie tutaj Twoim alibi. Przeczytaj koniecznie: 10 supermocy i korzyści zdrowotnych podczas suplementacji kreatyną Jak zacząć przyjmować kreatynę? Tutaj szkoły są dwie. Pierwsza "oryginalna", od której zaczął się cały boom na kreatynę - ładowanie i druga nieco późniejsza - stała suplementacja. Ładowanie Przez pierwszych kilka [...]
Nogi to jedna z najczęściej komentowanych przez panie części ciała. Poświęcamy im sporo uwagi, chyba nawet za dużo... Za chude, za grube, za mocno rozbudowane, zbyt umięśnione, kołkowate, parówki, wałki nad kolanami, bułki na wewnętrznej stronie uda... Oj epitetom nie ma końca. My, kobiety jesteśmy bardzo twórcze w tym temacie. Zestaw Drugi [...]
Claire P. Thomas to modelka fitness, która w czasach szkoły średniej i college'u uprawiała różne dyscypliny sportowe takie jak piłka nożna, koszykówka, ale przede wszystkim kochała lekkoatletykę i biegi płotkarskie. Po zakończeniu edukacji Claire nie przestała rozwijać swojej pasji do sportu. Postanowiła spróbować czegoś nowego. Zaczęła chodzić na [...]
Pojęcie załamania metabolizmu, czasem nazywanego również spowolnieniem metabolizmu, od pewnego czasu robi niezwykłą furorę, w kręgu osób odchudzających się. Urosła wręcz do roli mitycznej bestii, której każdy się boi i której każdy stara się unikać. A jak nie ma reguły, to jedyną odpowiedzią jest obserwacja własnego organizmu i rzetelne [...]
[...] zaufany. Samemu bowiem możecie nie wychwycić wszystkich niedoskonałości. Jednocześnie, również regularnie, notuj wskazania wagi. Tutaj są dwie, w mojej ocenie równie dobre, szkoły. Pierwsza, łatwiejsza postuluje pomiar wykonywany raz w tygodniu w podobnych okolicznościach, z reguły po porannej toalecie. Druga trochę bardziej męcząca, ale wydaje [...]
[...] terapię dźwiękiem, czuje się głęboko zrelaksowany. Podsumowanie Jak doświadczać kąpieli dźwiękowych? Rozejrzyj się w swoim mieście za organizowanymi zajęciami. Zwykle są to szkoły jogi i pokrewne. Dostępne są także sesje indywidualne (nawet online). Taka praktyka pomoże Ci się zrelaksować i zregenerować. Kąpiele dźwiękowe łagodzą stres, [...]
[...] niedawno pojawił się w drużynie olimpijskiej USA! Jest to prawdopodobnie pierwsza tego typu historia.Hakeem Abdul Saboor jest sportowcem na najwyższym poziomie od czasów szkoły średniej. Rywalizował w koszykówce, piłce nożnej, a także lekkoatletyce. Jego trener powiedział o nim: "Prawdopodobnie jest najlepszym wszechstronnym sportowcem, [...]
Wbrew pozorom ani budowanie masy mięśniowej, ani redukcja tkanki tłuszczowej nie są wcale takie proste i oczywiste. Mając to na uwadze, postanowiłem przygotować przegląd najczęstszych problemów, jakie możesz napotkać w pierwszych latach treningu. Zresztą wcale nie jest powiedziane, iż występują one tylko w początkowym okresie ćwiczeń. Zwykle, [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
