szkoły

a wiórki to ja taaaaakkkkk luubieeee ;D ale ze to jak takie surowe jajko tam wklepac? bo ja to wkladam do mikrofalowki i sie samo robi %-) Sprobuje jutro tylko ide do szkoly i mam nadzieje ze niee bedzie rewolucji kibelkowej od rana 8-) Zmieniony przez - Na$ila w dniu 2013-11-08 10:23:40

[...] proszę tutaj jest to co spożywam czyli ten kompleks witamin. No i właśnie przed tym treningiem nie wiem co mam jeść, bo wracam ze szkoły o 14:30, potem zazwyczaj jadę do dziewczyny do godziny 15:25 i zaraz od razu na trening. No czasami oczywiścię mogę się spóźnić, więc co spożywać około godzinę przed [...]

Są różne szkoły. Jedni mówią, że zwalnia to przyswajalność składników odżywczych po treningu inni twierdzą, że godzine po treningu można śmiało spożywać. Ja akuratnie warzywa odpuszczam w posiłku po-treningowym.

no tez zauwazylem kilka jego nawet dobrych podan...w koncu Gregory przeszedl juz przez 2 szkoly pilkarskie, teraz sie szkoli u Swietych...od kazdego cos wyciagnie i bedzie gites napadzior

czyli typek waga ok 90-95 kg lapa 43 17 latek wyglada tylko troche lepiej od typka 17 lat waga 70kg 30-33 lapka (bo taka jest gdzies srednia ucznia liceum/technikum zwyczajnego nastolatka). Jesli tak na to patrzymy to pudzianowski jest tez tylko troche lepiej wygladajacym facetem od tego 17 latka co ma 43 w lapie roznica obwodu lapy taka sama No [...]

Było ok :) A na siłownie chodze do szkoły na ul. szkockiej. Dużo sprzętu, ale dosyć starego. Następnym razem bardziej skupie się na obciążeniu, ale mnie te 3 kg to i tak wyzwanie :P A co do jogurtów owocowych to nawet za nimi nie przepadam, ale po ostatniej wizycie rodzinki zostało mi jeszcze troszkę "zakazanego" jedzenia. Szkoda, żeby się [...]

[...] Ciąg: 265 kg, Zainteresowania: Na pierwszym miejscu siłownia (I wszystko co z nią związane, dietetyka, suplementacja ).Komputery (w małym stopniu), Sztuki Walki (K1, boks), TV (dobre filmy, horrory,akcje), Muza (bardziej Techno lecz inne też mogą być co Mi przypadnie do ucha ). Nielubie:szkoły, fałszywych s****ieli, głupich ścier... Pozdrawiam.

u nas na kamieniu jest full luzik, godzinki se usprawiedliwiamy lichtowo, ale nauczyciele sa tacy z***ani ze norlanie rzal wogule uczyc nie umią zastanawiam sie czy nie rzucic tej szkoly i do roboty na niemce bo w polsce to mozna zarobic tyle co sie znjadzie na ulicy pzdr.

u Salezjan mówisz .... :> chodzisz do Salezjan do szkoly czy tylko tam na siłke? Zmieniony przez - bartoz w dniu 2006-04-08 20:57:50

1. Dieta 7.30. Sniadanie jest ok, mozesz sprobowac platkow owsianych tez ( tansze ), do tego mozesz wypijac swoaja odzywke bialkowa plus banan/jablko ktory masz w szkole. 11.30 2. Szkola: tutaj wywal bulke daj kanapke razowca plus ewentualnie jablko. Przydalo by sie w kanapce cos bialkowego, tunczyk, piers etc, ale wiadomo tzreba kupic co moze [...]

Dzieki naprawde. Zobaczymy jakie beda efekty. Szczerze mówiac, ciesze sie ze wykluczyles ten HIIT bo wychodzenie o 23(tylko tak mam czas) i bieganie po mieście mnie lekko podku..ialo. Jesli chodzi o silownie to mam profesjonalny sprzet nie musze w domu robic u mnie pół bloku cwiczy(no ale prawie sami koksiarze, a to mnie nie krecilo nigdy), i mam [...]

http://www.sfd.pl/BATONIKI_BIALKOWE-t450383.html mysle sobie zrobic jutro takie batoniki chyba dobre bedą na posiłek do szkoły

[...] owsianka pestki zupa krupnik <---- ocencie to ok 150 g wołowiny got i 300 g suruwki warzywnej makrela a wiec tak niewiem jak tam ocenicie dietke ale wróciłem ze szkoły taki stryrany ze nawet siły niemiałem ryzu nastawic a zupka juz była gotowa :D mysle ze od jutra bede dawał pod wieczór jaden wielki post z podsumowaniem treningu i [...]

[...] temacie :P Zapytam inaczej, czy jeśli pójdę na studia 4-5 lat, później odbędę służbę wojskową ( nie wiem ile, z 5 miesięcy? ( nie wiem ) ), to czy później przyjmą mnie do szkoły policyjnej, na 2 letnie studia podyplomowe abym po nich mógł iść do śledczych? Proszę o odp Ponawiam prośbę, bo jest to dla mnie dość ważne Zmieniony przez - malomowny [...]

kendo na stronie Szkoły Oficerskiej w Szczytnie są też warunki przyjęć dla cywilów... czyli czym taki cywil się różni np ode mnie czy innego forumowicza? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-05-06 14:51:21

Kiedy skonczysz juz wszystkie szkoly udaj sie do jednostki, w ktorej chcesz sluzyc i zorientuj sie w wolnych etatach. Nastepnie staraj sie o to, by jednostka, w ktorej chcesz sluzyc skierowala cie na kurs podstawowe. Tym sposobem zapewnisz sobie przydzial do jednostki/sekcji, ktora cie interesuje. Pzdr

[...] w wieku 17 lat praktycznie nie masz żadnych obowiązków, a jeszcze nie chce ci się trzymać diety, a wogóle jej ułożyć. Na twoim mejscu zrobiłbym sobie tydzień wolnego od szkoły, maksymalnie wyedukował jeśli chodzi o odżywianie, trening, suplementacja, poszedł do jakiegoś lekarza prywatnego, dowiedziałbym się wszystkiego jak walczyć z tym [...]

ja mialem byc ale włefmen zachorowal i nie zglosil zawodnikow z naszej szkoly, jak bedzie ktos z Was to powiecie jak bylo i szczegolnie w kat +90kg

uja niebedezreszta watpie ze tkos bedzie z mojej szkoly

2 dni mnie niebylo i spam umarlwrocielm dopiero z robotyod 8 w szkole i ze szkoly odrazu do roboty na 14 do 22 Paszczak zebym wiedzial to bym wpadl chodz dupy niema co jarac na 2 hyhyhy