szkoły

jutro do szkoly

Izik posfirowana pusipauko masz gufno w guowie Lece w kime jutro od 6 trzeba miche do szkoly robic Lece Czesc:*

Wróciłem dopiero ze szkoły.. dziś w drzewo przyj**alem i z rowu mnie wyciągali.... łeb cały?

Dzień 2 16.11.2010r. Dzisiaj, dobre samopoczucie. Nie dawno wróciłem ze szkoły, i idę znów o 16.30 zaliczyć z wf-u bieg na 60m Dzisiaj dzień nietreningowy, może pójdę wieczorkiem poboksować z kolegami. Za miesiąc ide na mma Ogólnie power jest !!!

[...] mma+ siłownia 3.z maja na czerwiec cykl na kreatynie/białko/aminokwasy i węglowodany 4.W wakacje wiadomo, trzeba trochę z życia brać przyjemności 5.No i od pierwszej klasy szkoły średniej zawody mma siłka i tak dalej Mam nadzieje że zdrowie i motywacja dadzą mi zrobić to co zamierzam Co do siłki Asortyment : - Sztanga prosta 10kg - Obciążenia [...]

skorzystam chyba z tych nugetsów^^ do szkoły będą idealne;]; film film fim!:D

[...] Dzisiaj dzień nietreningowy. Wstałem o godzinie 7:30. Spałem około 7 godzin, niestety. Na godzinę 9:00 byłem u alergologa, okazało się że nie jestem alergikiem. Do szkoły nie poszedłem bo wróciłem od lekarza o godzinie 10:30. Ogólnie zakwasy trzymają się w kapturach od soboty, ale już prawie ich nie czuć. Natomiast w klatce też zakwasy, [...]

Wróciłem ze szkoły Wypiłem sobie 50g gainera ze 150mln mleka. Po 30min dorzuciłem kuraka, sałatkę, makaron. Za około godzinkę z hakiem będę na siłce. Dzisiaj jeszcze standardowo starym planem. Biceps-Triceps, jak będzie mało ludzi to pokombinuje z super seriami zobaczę jak to na mnie działa, bo od następnego tygodnia będę robił super serie. Po [...]

DIETA Dzisiejsza miska była nie do końca zadowalająca, ale na pewno bardzo smaczna Jutro szkoła więc trzeba przygotować wszystkie posiłki do szkoły. Nie jest to łatwe tym bardziej że muszę wstać z rana o 7:30, dlatego muszę wszystko zrobić jeszcze dzisiaj. Dziś dzień nietreningowy, obudziłem się o godzinie 10:00. Na pierwszy ogień poszły placki [...]

Boksero- dzięki. Niestety dawno nie pisałem, nauka wiecie... Mam sześć dop. na półrocze muszę trochę przycisnąć. Ze szkoły wiadomości jak widać, słabe ; natomiast z siłowni bardzo dobre. Czuje dużą różnice w sile. Jeszcze tydzień temu na klatę szło 60kg na 6 powt. i było już ciężko. Dzisiaj na treningu klatki ostatnią serię robiłem 62,5kg na 6 [...]

Wiem po prostu brak czasu. Przykładowo wstaje z rana jem, idę do szkoły, jem, korki z matmy/angielskiego/polskiego zależy od dnia, jem, idę na siłkę, i potem jeszcze trzeba by dać sw. Nie da rady po prostu. Dlatego na razie robię zwykłą masówkę. Jak skończę (czyt. koniec lutego, początek marca) masę to idę najprawdopodobniej na kickboxing albo mt [...]

[...] Godzinę temu zjadłem twaróg 150g i trochę serka wiśniowego do tego... Jutro trening klatki i przodu i boku barków Będzie moc. Niedługo idę spać bo trzeba wstawać jutro do szkoły na 9:50 Dodatkowo zamieszczam fotki z aktualnej "formy", wiem szału nie ma . Wiem że mam brzydką twarz, nie musicie mnie uświadamiać Ogólnie to [...]

Wróciłem ze szkoły Zjadłem kurczaka, wziąłem witaminki teraz chwila odpoczynku. Zaraz jadę na korepetycje z polaka a potem na siłkę. Aleee dzisiaj trening zrobię, czuje że będzie konkretnie. Dzisiaj klata-barki(przód-bok). Wypiska wieczorkiem

Ejjejej ! nie pisz tak bo mama przeczyta i tym bardziej zabroni ! hahaha Prawda jest taka że jak zamiast siłki 4x w tygodniu, dam mate 3x w tygodniu plus krótkie siłowe treningi 2x w tygodniu to nie wyjdzie to na gorsze Poza tym do szkoły do której najprawdopodobniej się udam dobre oceny nie są jakoś mega potrzebne

[...] matą. 3 worki sztanga, ławeczka takie tam. Ogólnie kozacko, jakaś muza w tle leci, poprostu hardkorowy klimat i fajna atmosfera Przebrałem się, było nawet paru ode mnie ze szkoły Trening wyglądał następująco : Zbiórka liczenie ilu nas itp. Pajacyki jakieś 3/4 minuty Bieg bokserski, staliśmy w kółku i każdy liczył do 10 po kolei (osób 27) [...]

hahaha Daj mi parę dni, a przyjdę (tylko te testy napisze- i jazda ! ) Teraz do szkoły zawijam Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2011-03-28 07:33:49

h**, przynajmniej w domu siedzę i do szkoły nie chodzę

Wrocilem ze szkoly a tu niespodzianka 2 tony wegla na mnie czekajaDzis plecy na trenie czuje ze bedzie moc Pepek tak wiesz po bieganiu 45 jest w lydce

z pelnym szacunkiem ale ma poyebanych rodzicow jesli tak jesli nie dawala rady w liceum to mogla sie przepisac do szkoly zawodowej gdzie tej nauki prawie nie ma >>1problem rozwiazany przy okazji miala by za praktyki cos dodatkowej kasiory i nie musiala by sie prosic az tak rodzicow szczerze to nie obraz sie ale sama sobie zgotowala ten los

[...] ale zrzuciłem na sztukach walki. Jestem konsekwentny w tym co robię, cwiczyłem wcześniej w domu, ale chce zacząć to robić na poważnie w okresie maj-wrzesień(do rozpoczęcia szkoły) Moim celem jest głównie osiągnięcie większej masy(84kg) Zainwestowowałem w białko serwatkowe Wheya, chcę ćwiczyć 3x w tygodniu. Moje pytania. Czy osobie w moim wieku, [...]