szkoły

proste kurva zaraz doi szkoly

ide do szkoly

Firma-Znamy sie na tym <- text z tego kawalka ide do szkoly na sesje xD bo musze sie dowiedziec o ktorej w piatek zakonczenie roku szkolnego

A ja sie wysypiam bo do szkoly teraz nie chodze

Nie, niedaleko Wysokiego maz. w Sokolach i tak niewiesz gdzie to A do Bielego jade jutro bo do szkoly trza sie ubrać hehe Zmieniony przez - idzkos w dniu 2007-08-31 23:51:03

[...] doświadczenia i wiedzy - dużo lepszą. Pewnie wystarczy zmienić kilka punktów :) Jeśli mógłbyś to rozpisz mi ją, tak jak ja, na każdy dzieńosobno, z uwzględnieniem treningów, szkoły (PN 8-14:30, WT 9-14:30, SR 8-12:30, CZW 8-14:30 i PT 9-12:30) oraz zajęć pozaszkolnych, kiedy nie ma mnie w domku (PN i ŚR nie ma mnie w domu od 15:30-19:20). Byłbym [...]

po 1. Sylwetki nie robi się na forum :P po 2. koles na fotce też ma anoreksje, wiec bardzo się meczyc nie trzeba. anoreksje :P dla was ktos nie ma anoreksij jak ledwo przez drzwi wyglada? :P jezeli to jest anoreksja to ja chyba mam mega anoreksje :P MI taki wyglad pasuje. po 3. przy Twojej wadze nie trudno zapewnic odpowiednią ilsc kcal. jak [...]

anoreksje :P dla was ktos nie ma anoreksij jak ledwo przez drzwi wyglada? :P jezeli to jest anoreksja to ja chyba mam mega anoreksje :P MI taki wyglad pasuje. ja sie ledwo w avatarze mieszcze i też mam anoreksje jak wyliczylem dla mnie zapotrzebowanie to okolo 2700 kcal a jak sie chodzi do szkoly to ciezko przypilnowac diete :) dodatkowo [...]

Taki gain bolic wystarczy? czy moze jeszcze dokupic carbo :) tez nie jest drogi olimpa 1kg 20 zł a carbo duzo nie trzeba brac :] Co by bylo lepsze? gain bolic czy mass xxl treca? Mógł bym kupić z 3 kg gain bolica i 1 kg carbo narazie to by starczylo gaina na okolo 15 dni jezeli bym bral po 200g :] a carbo by starczylo na 20 dni biorac po 50g [...]

No zobaczę jak to będzie bo ferie mam 1,5 tygodnia po tym jak wracam do szkoły z przerwy świątecznej, a na ferie może gdzieś pojadę to supli nie będę targał ze sobą %-) Na razie wstępny termin tak jak piszesz - początek roku, a później się zobaczy :-)

DZIEŃ 13 Ja od dziecka twierdziłem, że będę kierowcą... Kierunek szkoły to geodezja. Ogólnie to nie wchodzą mi przysiady tak jak kiedyś. Robię je poprawnie technicznie, ale to nie jest to. Chyba dam je jako drugie lub trzecie ćwiczenie na czwórki i z małym ciężarem, a wrzucę jeszcze prostowanie po wykrokach. Trening 1. Przysiad tylny [...]

04-05-15 W kuchni dzisiaj mi trochę nie poszło jeśli chodzi o posiłki na jutro, więc jutro po powrocie ze szkoły będę szykował omlety od nowa... Tak, znowu zapomniałem o jajkach %-) Trening Pistolety 5s Przysiady 5s Wykroki chodzone 3s Split squat z nogą na podwyższeniu 3s Uginanie podudzi na maszynie 4s MCNPN 4s Wspięcia na palce ze sztangą 3s [...]

[...] programu może ulec opóźnieniu, ze względu na to, że tego samego dnia przylatują nasi gości. Na stronie http://www.tangsoodo.pl/semin_kumdo2.htm podajemy mapkę dojazdu do szkoły, której odbędzie się egzamin i szkolenie. Wycieczka Zapraszamy na wycieczkę po Puławach i Kazimierzu Dolnym, kumdo i zabytki może być wspaniałym urozmaiceniem wakacji. [...]

[...] 30 kg, może być taka "rozgrzewka" czy zaczynać od razu od serii zasadniczych? Czy przy 15 10 i 5 zaczynać od tego samego ciężaru? 2.W pon i wt mam pierwszy trening 5tek, zrobić już ostro czy w ostatniej serii mieć jeszcze zapas? Pon i wt mam wolne od szkoły więc regeneracja totalna. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2008-11-08 09:43:09

[...] od serii zasadniczych? Czy przy 15 10 i 5 zaczynać od tego samego ciężaru? poprawke przyjmij na okolo 40% PS ja zawsze zaczynam od 60kg 2.W pon i wt mam pierwszy trening 5tek, zrobić już ostro czy w ostatniej serii mieć jeszcze zapas? Pon i wt mam wolne od szkoły więc regeneracja totalna. pewnie ze zapas, ale nie taki wielki jak na 15 i 10

[...] świadomość, że jeżeli zrzucę sztangę z pleców to połamię obie nasze ławeczki i będzie lipa. Muszę przyznać, że miałem sporego stresa przed dzisiejszym treningiem. Wolne od szkoły, koledzy niedysponowani, więc siedzę w domu i myślę o zbliżającym się treningu. Sytuację spotęgowało to że radyjko się zepsuło, więc siedziałem sam w ciszy i słyszałem [...]

[...] że jak wstanę po południu to nie zdążę zjeść jak należy w ten dzień. Po maturze mieliśmy mieć normalne lekcje, więc miałem 1,5 godziny czasu, do piwnicy mam 10 min. drogi ze szkoły, więc musiałem się wyrobić w nieco ponad godzinę. Przy martwym przestałem się śpieszyć bo przecież szkoła nie zając, ale przy siadach starałem się wyrabiać szybko. [...]

Aha jest problem. Dziś znów nie poszedłem do szkoły bo bolała mnie w nocy głowa, jestem lekko przeziębiony i chyba dziś nie ma sensu robić treningu. W związku z tym zrobić cały tydzień przerwy jako regenerację, czy zacząć treningi powiedzmy w czwartek, i jak wrócić do treningów? EDIT: W sumie mam ochotę na trening i już sam nie wiem czy watro go [...]

Załatw sobie informator ze spisem uczelni. Bedziesz wiedział w jakim mieście jakie szkoły są i czego tam uczą. Ja skończyłem wychowanie fizyczne jak byś sie interesował to wal śmiało na wszystko odpowiem:)

[...] też spompowane jak nigdy na 10 (pompa zaczęła się już przy pp/podciąganiu). DIETA: Superaśnie! Przed szkołą nie zdążyłem wypić ok110g mixa płatków, ok zdarza się, wziąłem do szkoły kolejnego mixa, a resztę śniadania miałem zjeść po szkole. W szkole zjadłem migdały elegancko, kolejna przerwa, czas na owsiankę, łyk, 2 łyk... masakra, myślałem że [...]