lato to najpiekniejsza pora na cykle, balety tu w niczym nie przeszkadzaja, zreszta jak ktos ma tylko tance w glowie to... latem (z mojej perspektywy) jest naprwade lepiej nie w innym okresie, nie ma szkoly, mozna lepiej pilnowac diety,jest wiecej czasau , mozna bardzoiej poswiecic sie treningowi, wogole jet dluzszy dzien, nie ma takeigo marazmu [...]
Co masz na mysli wrocic do szkoly bo nie rozumiem, ja sie interesuje tylko boksem wiec niestety w tym Ci nie pomoge ;( Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2013-05-19 20:37:01
sa rozne szkoly jedne na niskich czy nawet bardzo niskich weglach i wysokich tluszczach inne gdzie to bardziej liczba kalorii jest zblizona z obu tych makro
[...] niej zależy to jak najbardziej się opłaca wybulić 100-150zł za porządne spodenki. Do tego oczywiście kwestia wyglądu, nie widziałem tanich spodenek, które by mi się spodobały. Raz kupiłem jakieś z Allegro za 40zł ale to jeszcze za czasów szkoły jak nie miałem kasy i po 10 praniach były do wyrzucenia bo wstyd się było w nich pokazać na parkiecie.
Nie wiem po co Ci tak rozpiska i co ile kto jada, poisłki jadasz jak Ci pasuje, to jest uzależnione od tego kto i jak pracuje, od szkoły itp czynników jak chcesz to Ci mogę moją napisać kasza, wpc, migdały, owoce mięso z szynki, warzywa, ryż, oliwa z oliwek pierś ziemniaki, ogórek mięso z szynki, warzywa, ryż, oliwa z oliwek Zmieniony przez - [...]
"Bahamut: Tajlandia to nie jest młody kraj, skoro historia MT sięga tylu setek lat to chinczycy musieli sie z nimi mierzyc w bardzo dalekiej przeszlosci, napewno by nie cwiczyli swoich kung fu gdyby wiedzieli ze kilkaset km dalej jest kraj ktory ma sztuke walki 700 razy skuteczniejszą. " Z tego co wiem to w MT tez do pewnego okresu [...]
są różne szkoły brania kreatyny,wybierz tą która tobie odpowiada bo efekty będą takie same
no bede sobie brał do szkoły kurczaka z ryżem i na przerwie sobie wszamie:P a porównywanie cukierków do twarogu jajek płataków owsianych czy ryby to juz lekka przesada;) dieta z dupy łatwo powiedzieć gorzej wytłumaczyć a to ze pytam z góry zakladając swoją racje to tylko chęć poznania czyjegoś zdania:P wasze zdanie jest na "nie" a moje [...]
Jasne ze mozesz Clena bierzesz 8-12 mcg dziennie, zalezy od wagi ciala. Rozne sa szkoly brania clena. Niektorzy biora 2 tyg, potem 2 tyg przerwy itd. Z clenem jest ten problem ze szybko wysyca receptory. Kiedys Big chyba pisal ze mozna temu troche zapobiec biorac ketotifen...ale nie pamietam zbytnio , bo mnie clen juz nie interesuje. Ja po clenie [...]
wiem ze dieta by sie przydala ale chodze do szkoly daleko od domu i mieszkam w internacie takze dobra dieta to mi nie wypali. Moze mi cos poradzicie co do diety w moim przypadku
[...] planu) dla wielu innych, którzy potrzebują pomocy w ułożeniu planu treningowego: Oraz jeszcze coś ze szkółki Weidera: Następny art, to rzecz nie tylko dla początkujących: A teraz-coś ze starej szkoły-Rady Waldemara Baszanowskiego: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Sa dwie szkoly, jedna mowi zeby liczyc rosilnne druga ze nie. Ja tam nigdy nie liczylem roslinnego. A ty i tak masz stanowczo za malo bialka w diecie, ja bym dorzucil rano z 3 jajka w drugim posilku zamiast samej ostrowii tez daj jakis pelno wartosciowy posilek. Za malo jesz miesa, nabialu a to jest podstawa
Mozesz wziasc sobie np. kanapki z chlepa razowego + szyneczke z piersi kurczaka lub indyka do tego jakis owoc, np jablko, banan i jakis jogurcik. Mozna tez brac odzywke w bidon i w szkole sobie zrobic z woda lub z mlekiem kiedy nadejdzie czas Piersi kurczaka z ryzem tez niczego sobie Sam mam zamiar tak robic od pazdziernika jak szkola mi sie [...]
To jak mam brac tego GAIN BOLIC 6000? mam 2kg. Bo jest napisane ze 1-3razy dziennie pomiedzy posilkami+ przed i po treningu. Czyli tak mi nie pasuje bo chodze do szkoly no i jem sniadanie po nim biore gainerka przychodze jem obiad biore gainerka..1-2h pozniej ide na treing biore gainerka i kolacja czylui jak by nie patrzec 3razy dziennie mi sie [...]
Dzięki bardzo staram się biegać i rano i wieczorem ale cieżko się przełamać o 5 rano biegać a na 7 do szkoły
[...] do jakiejś sensownej sekcji,to nie mam najlepszego zdania o Sistiemie-pseudostylu trenowanym niby przez Specnaz i inne formacje w ZSRR,potem Rosji,a pan Vasiliev chyba do szkoły Harrego Potera ze swoimi czarami by się nadawał,tylko mu różczki brak,a nie do sztuk i systemów walki,bo wersję bezdotykową walki to moze pokazywać dzieciom w [...]
pakman191 może o tej porze musi wstać do szkoły bo dojeżdża? Ja sam wstaje o 5:50...
Widać trenerzy ze starej szkoły U nas jeden, kickboxer, nawet o sidekickach wspomina...
ok z gory dzieki za pomoc ;] ... jutro wtorek wiec znajde czas pobiegne na 1000m a w srode 10x10m ... potrzebuje to do egzaminow do szkoly ... wszystko dokladnie opisze mysle ze jutro
[...] pogoda i jeszcze jak widze że ktoś na boisku jest i piłką kopie to poprostu nie moge w domu wytrzymac nie usiedziałbym i najgorzej teraz w tygodniu ostatnie tygodnie szkoły trzeba oceny poprawiac i niestety czasami wyjśc nie moge a żę koło bojska w sumie mieszkam to mnie poprostu *** strzela że nie moge wyjśc tylko uczyc się trzeba Ale [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
