szkoły

taki zestaw trenignowy dostałem od trenera. Chce zwiekszyc czestotliwosc treningów ale to juz zaleznosc jest duza od czasu poniewaz dojezdzam do szkoły i jestem uzalezniony od osoby z która dojezdzam a równiez mam zajecia pozalekcyjne. Przerwe 3 tyg miałem z powodu matur i ogolnie przerwy majowej.

[...] na Olympii ale rozpoznawany jest przez te swoje kolosalne uda i łydki chyba przez kazdego kto choc troche zainteresuje sie BB. Na mnie tez mega wielkie wrazenie zawsze robił Mike Mentzer. Prekursor szkoły treningowej którą potem odpowiednio zmodyfikował Dorian. Szkoda ze Mike zmarł i dziwna ta cala historia ze zgonem 2 dni potem jego brata Raya.

[...] dają radę, zresztą muszę je rozciągnąć zarówno do przysiadu przedniego, jak i zarzutu. Stawy barkowe, w opinii lekarza robiącego mi USG przypominają "kartoflisko", dawno temu namiętne wyciskanie wg szkoły kulturystycznej (tak, tak, te gazety częściej szkodzą niż pomagają :P )zrobiło swoje. A testu nie robiłem, dzisiaj zrobię, dzięki za radę.

[...] nawet dobre wyniki, w ciągu 3 miesięcy udało mi się wycisnąć 90kg na klatke zaczynając od 55 a masa wzrosła o 6kg. Teraz miałem prawie rok przerwy z powodu nowej pracy, szkoły, przeprowadzki. Od 3 tyg. mój plan także nie był stały, bo na każdym treningu starałem się robić po 6-9 serii na każdą partie mięśni, także 3 dni w tygodniu. Teraz [...]

DZIEŃ 7 REDU/REKOMP Dzisiaj rano planowy trening street worout/interał ale niemiła niespodzinka plac na kórym trenuje mieści się na terenie szkoły. Dziś jak zawsze pobiegłem poćwiczyć a tu nieprzyjemne info -- zakaz wstępu..najśmiszniejsze że pactenjest zawsze pusty, zawsze!! Jaki wiec sens trzymania takiego placu pod kluczem? MEGAWk*** Mimo to [...]

hej dziewczyny do szkoły się idzie we wtorek czy środe

ja nie wiem po co wy tak wczesnie wstajecie do tej szkoly

ja jakoś też niby dobry, a jednak mam taką zadumę i smutek w sobie, bo co prawda dzisiaj mi się nie chciało iść do szkoły, to jutro trzeba będzie

siamanko własnie rozważam wybór szkoły ale do każdej mam jakieś zastrzeżenia: technik mechanik(4lata i żeby go dostac musze napisać egzamin techniczny który podobno mało osób zdaje i mature, i mam w klasie samych chłopaków ale ciekawa praca i póxniej się to przydaje w zyciu) technik żywienia ??? liceum profil "Zarządzanie informacją" [...]

a ja hardo wyszukuję materiały na wos żeby mieć się z czego uczyć w drodze do szkoły i w szkole

tez dobry ale jak dla mnie za bardzo z "diablem" sie kojazy taki jaskrawy zielony z szarym i czrnym pasuje mi najlepiej dobra ja spadam vodzia (do szkoly niestety trzeba isc) PAPA :* narazicho Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-04-19 22:58:14

split 5-DNIOWY trening ułożony przez Juniora, ale wprowadzam drobne (mało znaczące) modyfikacje 'podemnie' PLECY/KLATKA A1 wyciskanie skos 8x3 A2 podciąganie nachwytem z obciążeniem 8x4 B1 wyciskanie płasko hantle 5x8 B2 wiosło sztangą 5x8 C wiosłowanie hantlą 3x10 (pełna izolacja, 'lekko') NOGI/BRZUCH A przysiad pełny 8x3 B RDL (tempo [...]

Ja tam pójde sobie do szkoły nowe licealistki pooglądać XD

1111111111111111111111111 zaraz do szkoly na rozpoczecie spadam nowa szkola, nowi nauczyciele, nowi ludzie.. noi nowe dupeczki

eeeeeeeeeeeeee do szkoly a dobzi ludzie maja ciagle wakacje

Do mojej szkoły przyszli gimnazjaliści ( w sensie rok temu skończyli gimnazjum ) i wszyscy zagubieni

musze przyznac ze tyle jest nowych fajnych dvpeczek ze masakra, tylko do szkoly chodzic wf sie doczekac nie moge Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2010-09-01 14:06:25

cholera - to jest w statutach szkoły zakaz brania sterydów?:D

Siema.. Chcialem się jakby pożegnać.. Polowa dresika odchodzi bo będe zaglądał tylko czasem.. Dziennik oddaje do zamkniecie jutro. Nie pogodze szkoły diety siłki zarabiania i jeszcze sfd.. bd zagladał jak bd miał czas ale to bd mało co.

taa..idźcie spać bo rano do szkoły