Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tylko że dostac sie do szkoły podoficerskiej też nie jest łatwo. On ma jeszcze 4 lata do matury więc spokojnie moze sie zmobilizować do nauki a potem zabrać się za testy sprawnosciowe
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie mam pojęcia, Ja w tym roku kończe liceum o profilu przysposobienie wojskowe, papiery wysłałem juz do szkoły oficerskiej i czekam na maturke. Byłem też w WKU sie pytac o służbe przygotowawczą to powiedziała nie miła pani że gó**o ich obchodzi do jakiego liceum chodziłem. Na szeregowego jak sie chce isć to pasuje mieć np kurs spawacza :)) albo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Modlić to moze nie, musisz się wziąść za nauke. Matematyka i angielski przede wszystkim. Próbuj do szkoły oficerskiej a potem na służbę przygotowawczą.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
słabo, średnia Mi wychodzi w okolicach 3. Do Szkoły oficerskiej złożyłem papiery ale licze że nauke nadrobie tez troche egzaminem sprawnościowym i rozmową kwalifikacyjną
Wiec tak, chodze do szkoly, siedze w niej po 8 godzin. Posilki: 1)dwie kromki chleba bialego i jakas kielbaska (6.00), 2)Bulka z kielbaska (8.45), 3)To samo (10.30), 4)To samo (12.30), 5)To samo (14.10), 6)Obiad w domu - ziemniaki, ryz, makaron, mieso, jajka, platki, mleko, (poprostu co dziennie co innego mam na obiad) - przed treningiem, 7)Duzo [...]
[...] ile ci potrzeba. Tylko na cm bicepsu ci zależy? Może zejść 1cm może zejść 5cm zależy ile tam naprawde jest mięcha. 2.Ścisłej diety ci sie nie chce trzymać boś leń. To że masz szkołe to żadna wymówka. Micha do szkoły i jesz na przerwach. Przeczytaj artykuły na sfd to wszystko będziesz wiedział Zmieniony przez - KaszFanek w dniu 2011-04-02 23:54:06
Moje posiłki to Hmm : rano nic nie jem zawsze przed szkołą mi sie nic nie chce wroce ze szkoly ide do baru i jem ryz i kurczak (zawsze) na kolacje 4 kanapki albo jajecznice .Pomiędzy posiłkami zdarza się zjesc batona albo paczke Cipsow:PP
No ja mówię że ogólnie młodszy rocznik , bo ja się sugeruje na koksach z siłki którzy mają po 40 lat. Różnica między nami to 5 lat ale widzę szkoły dawkowania Cloma kończyliśmy różne. Co do twoje teorii to słyszałem o niej ale w przypadku Nolvadexu
TAk jak ty mi proponujesz nie da rady bo chodze do szkoły i mam ciezki podizał godizn wychdoze z domu o 11 a wacam o 21 ćwiczyć mge tylko w sobote niedziele poniedziałek i środe . A co do mojego planu sam go układałem i notuje przyrosty siły . Wiem że jest ciężki ale da sie wytrzymać
co mi dalo? to ze jestem teraz cyborgiem, robie tak juz od wielu lat,zaczalem jako 15 latek,i juz od pierwszych treningów daalem siebie wszystko az do momentu az ciemno mi sie robilo przed oczami, obojetnie czy to byl silowy trening czy aeroby czy walenie,z roku na rok moja tolerancja rosla,w podstawowce juz jako dzieciak grajacy w gry wideo [...]
[...] :( A jest jakaś inna tak dość blisko lea no powiedzmy okręg krowodrza albo ciut dalej, ale nie Huta?? Chyba, że skoro jest ta grupa dla młodzieży na konopnickiej, e już sam nie wiem. Proszę o pomoc bo szukam, ale znalazłem raptem tylko lub aż 3 szkoły :( Lub czy są jakieś inne ciekawe style? Zmieniony przez - Piesso w dniu 2008-07-19 20:54:44
****a idz na trening i cwicz a niee sobie wymyslasz problemy zeby posty nabić !!!!!!!!!!!!!!!! czlowieku problemy sobie wymyslaj jak do szkoly nie chcesz isc a nie tutaj takim bezensem rzucasz czy mozna prostym na watrobe jasne ze mozna nawet mozesz goscia po kregoslupie prostymi bic ale musialby chyba byc przykuty do podlogi na podsumowanie [...]
Bardzo ladny tekst o rozgrzewce. Daje soba, bo sie nalezy. Z jedna tylko rzecza mlglbym sie klocic, choc prawda taka, ze jest to sprawa, o ktorej mozna dyskutowac i nikt nie bedzie mial jedynej racji... Chodzi mi konkretnie o kolejnosc. Nie wykonywalbym na poczatku np. biegu dla podniesienia tetna a potem krazen i rozruchu wszystkich stawow od [...]
wkleje Ci co przed chwila pisałem komuś innemu po 1 dieta możesz zacząć od zróżnicowanej z ujemnym bilansem kalorycznym, różne są szkoły co do tego ile kalorii mniej jeść, jedni piszą -300kcal, inny -500kcal, wg mnie najlepiej odjąć 10-15%, zobacz sam na sobie jak CI będzie najbardziej pasowało ważne abyś nie chudł szybciej niż 0,5-1kg na tydzień [...]