A ty z dojeżdzasz do Wawy na biku czy najpierw samochodem? JA kiedyś chciałem pojechac rowerkiem ale mi się odechciało. Do nie dawna jezdilem ubłocony z lekka, a kiedys do szkoły pojechałem mokry, z butum noirmalnie woda wyciekała, moim wygladz z tylu nie wspomnę. No ale nie założę najwzwyklejszych błotników, z resztątrasęzmieniłe więc juz nie [...]
tak wlasnie myslalem tak jak darek napisal ale bym to zmienil mianowicie; plecy przedramiona klatka bicepc i triceps w superseriach oczywiscie barki nogi moze tak byc? uwierzcie, że jakbym mógł to bym robił nawet 2x partie w tygodniu tylko poprostu nie mam czasu :( chodzę do szkoly i na dodatek muszę dojeżdzać busem troche na siłownie i to tez [...]
[...] to tak: 6.00 owsiane z mlekiem 9.00 ryż z jogurtem, bułka 12.00 ryż z jogurtem, bułka 16.00 to co na obiad 18.30 po treningu, jajka makaron/ryż i ewentualnie jakieś mięso Do szkoły czasem biore mięso takie jak schabowe czy cos podobnego. Własnie mam zamiar zmienić trening ale na jaki ? Staram się teraz złapać trochę masy. Znaczy się chce [...]
[...] drążek szeroki do podciągania Będzie to sprzęt z linii Professional Profile w nim użyte to 60x60x3 oraz 80x40x3 więc myślę, że długo nam posłużą. W/w sprzęt ma dotrzeć do szkoły do końca miesiąca Wtedy tez zrobię fotki i napisze krótka relację z ‘Otwarcia siłowni’ Bardzo serdecznie w imieniu swoim a szczególmnie uczniów [...]
Dokładnie, praca kelnera bywa wymagająca, ale jak wyżej zostało napisane, bez obliczenia zapotrzebowania się nie obejdzie, bo jeśli waga i obwody się nie zmieniają, to znaczy, że mimo wszystko kalorii jest za dużo. 20 tys krokow to niespelna 10 km w ciagu kilku godzin...baaaaardzo wolny spacer. Zmierzalem do tego, ze najwyrazniej autor zjada zbyt [...]
Więc nie ma wspólnych założeń? Ale poszczególne szkoły rozgrywają między sobą zawody chyba na jakichś zasadach akceptowalnych dla wszystkich, prawda?
biorąc do szkoły pojemnik z ryżem rybami i surówką co powinienem jeszcze zabierać ?
[...] Także adrenalina jest zupełnie inna, bo dozowolone jest zupełnie wszystko. No chyba, że trenujesz karate kyokushin,z senseiem który prowadzi treningi według starej szkoły kyokushin. Miałem okazje poznać takie treningi. Z około 30 osób, które na przestrzeni miesiąca zaczęło z nim trenować, zostało 5. Wszyscy rezygnowali po 1 treningu, [...]
Klip nie chodzilo mi o to, ze chlop chodzi na silke zamiast do szkoly:P. Po prostu ja zaczynalem od 16 lat i wszyscy mowili mi ze to i tak bylo za wczesnie. Po prostu moim zdaniem on za szybko zaczyna, poniewaz widac ze on juz ostro trenuje, a organizmowi trzeba dac czas na przygotowanie itp. A zreszta niech koles robi co chce, pewnie i tak nie [...]
a czy wiele lat temu nie było jego oficjalnej szkoły w polsce? Chyba Szymankiewicz z nim współpracował i go reprezentował swego czasu....
heheh.. pare razy jadlem i looooz :) a juz bardziej mnie zbecza jak przyjde do szkoly z posilkiem ktory zaproponowal k3ho :P
cycq o co ci chodzi a w tkaim razie moglby ktos mi polecic cos fjanego do skozly na 1szy posilek ktory da sie zjesc w 10 min ? :) tylko nie kanapli bo je jem pozniej :P no to ci napisalem co mozez jesc oprocz kanapek a ty... a juz bardziej mnie zbecza jak przyjde do szkoly z posilkiem ktory zaproponowal k3ho
dokładnie dobrze Ci mówi peepeek . Sam chodzę do szkoły i sobie radzę . wiec nie wymyślaj tylko ułóż dietę i plan treningowy .
znajdz sobie trenig slum dunks 2 lub 3 bedzie odpowiedznie poza tym jezdzij na rowerze,przysiady( najlepiej z obciazeniem) to powinno pomoc aha i moze zamiast do szkoly autobusem to spacerek lub truchcik i bedzie elegancko
No tak, tylko że na 7:50 lecę do szkoły, tutaj 4 kanapki, i bez obiadu lece na trening bo takiej możliwości nie mam, a zanim wrócę do domu to jest godzina 18 i około godzina po treningu :/
godzina będzie ok. A dzien wcześniej zrób jakiś konkretny posiłek do szkoły oprócz kanapek. Ugotujesz, zapakujesz do pojemnika i zjesz na długiej przerwie.
[...] znowu próbować odblokowywać. Kupy się to nie trzyma logicznie rozumując. Po prostu musi być przeprowadzony dobrze rozpisany odblok, który zawsze można zacząć robić. Są różne szkoły i sposoby odbloku, tutaj głównie się propaguje się najpierw solo HCG a potem clomid, ja miałem natomiast zupełnie inny odblok, bo RAZEM z HCG przyjmowałem sarm, potem [...]
[...] znowu próbować odblokowywać. Kupy się to nie trzyma logicznie rozumując. Po prostu musi być przeprowadzony dobrze rozpisany odblok, który zawsze można zacząć robić. Są różne szkoły i sposoby odbloku, tutaj głównie się propaguje się najpierw solo HCG a potem clomid, ja miałem natomiast zupełnie inny odblok, bo RAZEM z HCG przyjmowałem sarm, potem [...]
[...] znowu próbować odblokowywać. Kupy się to nie trzyma logicznie rozumując. Po prostu musi być przeprowadzony dobrze rozpisany odblok, który zawsze można zacząć robić. Są różne szkoły i sposoby odbloku, tutaj głównie się propaguje się najpierw solo HCG a potem clomid, ja miałem natomiast zupełnie inny odblok, bo RAZEM z HCG przyjmowałem sarm, potem [...]
gorsze jest jak zle trafisz w miesien czyli jak tak mnie denerwuja takie temtay ze sobie nie wyobrazacie nawet jak mozna nie rozumiec tego ze wbijajac igle przebija sie tkanki i naczynia krwionosne, ktore beda krawic po wyjeciu igly, no jak mozna tego nie rozumiec ? naprawde dla mnie jezeli ktos tego nie kuma powinienm wrocic do klas 1-3 [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
