[...] tego zrozumieć, te wszystkie witaminy, węglowodany etc. 6. 9 posiłków w ciągu dnia to dla mnie stanowczno za dużo ... wystarczą mi 2-3 (dodatkowo 2 śniadanie w okresie szkoły) 7. Przydałyby mi się stopniowe wytłumaczenia np. na GG, bo jakoś czytając te wszystkie artykuły nie jestem w stanie tego pojąć. Dzięki za dotychczasowe rady. [...]
i wlasnie to mnie wlasnie deprymuje... znam takich osob sporo, ciagle zaganiani nie maja czasu zjesc, jedza na szybko, czesto malo odzywczo (puste kcal) a wygladaja ponad przecietna, co by bylo gdyby zagladali na silownie i stosowali chociaz 10 zzż, no ale.. wiecej jest osob z gorsza genetyka jeszcze zaraz koniec wakacji, trza do szkoly isc ^^ do [...]
Sniadania prawie że nie jem. Na obiad jem przeważnie kotleta z ziemniakami i z surówką :d Kolacja no to kanapka z szynką xd Trudno mi skonstruować jakąś diete , zbytnio czasu nie mam przychodze ze szkoły jem to co napisałem powyżej i zmykam na trening.
jestes niewiele na plusie. mozesz jeszcz dolozyc ze 100 kalorii albo obserwowac jak idzie masa. w sumie jak dasz jakas rybe albo orzechy wloskie to troche podbijesz kalorie i dostarczysz tluszcze omega 3. jesli chodzi o kurczaka to Cie rozumiem. tez sporo spozywam ze wzgledu na szybkosc przygotowania i cene. jednak wypatruje teraz w miescie okazji [...]
pewności nie mam, tak samo jak doświadczenia "na diecie" więc posłucham rady :D teraz uciekam bo do szkoły na rano... ;/ a jutro koło 21 wstawię już poprawioną i mam nadzieję będziemy oceniać :)
Przed treningiem mi nie pasuje zabardzo mam napięty grafik, Wracam ze szkoły jem cos i ide na silke zaraz, a Cell Pumpa na pusty żołądek nie można więc wiecie.. A nie mam czasu zbytnio czekać, dlatego musze go brać po treningu i właśnie nie wiem czy moge go zapijać Gainerem ?? prosze o wasze wypowiedzi.. :)
Huh? Jak nie mozna a rano to pojedzeniu bierzesz czy na czczo?? Mozna bardziej chodzi tu o posilek przed treningowy ktory mysle ze mozesz zjesc w szkole ja do szkoly nosze ryz twarog czasami gainera wiec nie widze problemu a bedzie korzystniejsze wziecie przed treningiem. No raczej gainerem nie bo zawiera bialko... Kazdy Ci odradzi gainera w tym [...]
żeleś a co sądzisz o tym. Za 3 lata kończę technikum(obecnie profil technik informatyk) .Na pewno będę zdawał matematyke,angielski,polski i niewiem jaki wziąć jeszcze dodatkowy. Chciałbym od razu po technikum isć do szkoły wojskowej po której bym miał już wyższe wykształcenie i dalej iść w te ślady. Co byś mi polecał robić,wybrać.
Jeśli chodzi o szkoły podoficerskie to już pisałem nie raz w innych tematach.Zasadniczo są: -Szkoła podoficerska wojsk lądowych w Zegrzu(łączność) - ----- w Poznaniu(zmech,czołgi,logistyka) - we Wrocławiu(rozpoznanie,chemia,saperzy) - W Toruniu (Altyleria) - w Łodzi (medyczna) - w [...]
To mój pierwszy post na tym forum więc się przedstawię. Witam! Jestem Kuba. Mam pytanie do Żelesia. Mianowicie, jestem w 2 klasie liceum i po skończeniu szkoły mam zamiar iść do wojska. Od małego interesuje się wojskiem lecz teraz im więcej czytam tym mniej wiem.. przechodząc do sedna sprawy chodzi mi o to, czy mógł byś mi podać ścieżkę rozwoju [...]
Trochę trudno przyswoić sobie tą wiedzę. Mogli byście mi to jakoś uprościć np. wypisać od myślników co sądzicie, jaką 'ścieżkę' obrać, co i gdzie zrobić, kursy, szkoły, szkolenia (ogólnie co zrobić po liceum?) ? - wasze opinie byłyby mile widziane, oraz w jakim wieku mniej więcej by to było (tak tylko przypuszczalnie bo pewnie i tak się [...]
[...] I stopnia z tytułem inż. na Uniwersytecie Technologiczno - Przyrodniczym w Bydgoszczy na kierunku Mechanika i budowa maszyn. Chciałbym po inż. iść do wojska, jakieś studia wojskowe zrobić mgr i w późniejszym czasie pracować w wojsku. Jaki szkoły wchodziłyby w grę - studia II stopnia mgr i co dalej ewentualnie z nauką? Dzięki za podpowiedzi :)
[...] kursy podoficerskie st.szer spełniających warunki rekrutacji http://www.sfd.pl/Zasady_przyj%C4%99cia_do_szko%C5%82y_podoficerskiej-t415270.html Tu masz o tym więcej. Co do szkoły oficerskiej to ciężkich 4 letnich studiach dostajesz przydział zgodny z " potrzebami Sił Zbrojnych RP" nikt Ci desantu nie obieca, możesz równie dobrze [...]
Nie rozumiem, dlaczego macie problem , ze znalezieniem tych prostych info w necie. Ale oknp. Cube, ja tam odradzam kariere st szeregowego? Bo studia i tak bedziesz musial zrobic, zeby w ogole moc sie starac do GROM-u . A chyba tez nie chcesz skonczyc na tym szeregowcu. Wiec po co marnowac czas ? Albo sprobuj zdawac po maturze od razu do szkoly [...]
Ile lat służysz ? Na jakich misjach byłeś ? I gdzie takie informacje znalazłeś? 1. 0 2. zadnych Tylko czy doswiadczenie w misjach zagranicznych daje ci wieksza kompetencje do informowania o wymaganiach do szkol wojskowych? 3. Informacje ,jak rozumiem, o wymaganiach formalnych do JW 2305? http://mon.gov.pl/pl/strona/12 tutaj Nooo i super. [...]
[...] do tego jestem wygimnastykowany i rozciągnięty (2 lata trenuje Capoeira oraz we własnym zakresie akrobatykę i elementy innych sztuk walki). Rodzice chcieliby abym poszedł do szkoły podoficerskiej/oficerskiej lecz sam muszę podjąć decyzje, jeszcze mam trochę czasu do zastanowienia się. Dowiedziałem się od rodziców, że jednak mamy wielu znajomych [...]
Wiadomo, że nie ma tak w każdej szkole, ale niestety zdażają się takie szkoły jak opisane wyżej -szkoda, że nie ma nikogo ktoby dbał o poziom nauczania i o to co się w tych szkołach mówi- wtedy może prowadzący je musieliby trochę liczyć się: -po pierwsze ze słowami(w kwestii co myślimy o innych szkołach) -po drugie z jakimiś wytycznymi co do [...]