Ja do szkoły ( czasami nawet 10 godzin) brałem miske ryżu lub makaronu z (i tu róznie) biały ser z truskawkami , tuńczyk kukurydza i białko jaj na twardo :( , różne sosy ,piersi z kurczaka lub kotlety z soi.Na poczatku szamanie takiego żarcia w szkole było troche krempujace , ale z czasem wszyscy sie przyzwyczili.A do tego stsos kanapek , jakis [...]
Mialem bardoz podobna sytuacje Tylko nie wiedzac czemu an poczatku bylo ok a po paru tygodniach zaczeli mowic, ze mi odbija ale to jest zarabiste jak sie niesie do szkoly reklamowke zarcia i 2 zeszyty
spróbowałem zrobić trening 2h po posiłku i nie nawadniać się tak bardzo ( nawet nie było pół litra) a i tak skurcze w przełyku nie ustępowały, zresztą rano w drodze do szkoły też mnie dopadły.Jutro przejdę się z tym do lekarza
no tak staram sie z dieta ale chodze do szkoly przerwy trwaja tylko 5 min wiec czasem trudno jest zjesc kanapke owoc czy jakis jogurt w tym czasie i dlatego pytam o taki dodatki
Dzieki wielkie, w takim razie zdecyduje sie na propa. Teraz zasadnicze pytanie: bić codziennie czy c2d. Wiem, ze sa różne szkoły i kazda mówi co innego
Osobiście biegałbym z rana albo wcześniej przed treningiem, na pewno nie po, albo w dni nietreningowe. A oprócz biegania to jakieś treningi obwodowe. Trudno, będziesz musiał wstać wcześniej przed pracą/szkołą i się trochę spocić;) Jak biegać to masz choćby w artykule Knife'a na Body-factory, ten ze Starej Szkoły treningu. Po prostu powoli buduj [...]
t3 solo szlo, a diete mam tak ułożoną pod szkole jak mam lekcje od 7 do 16 to np. co do szkoly mozna brac zamiast chleba z metka jajka beda dobre?? czy moze lepiej same bialka jajek??
ja cwicze na siłowni ok 1 rok, jestem tez reprezentantem szkoły w siatke ... mi sie wyskok powiekszył jeszcze bo cwicze nogi
ja dla kolegi mam taką inf jedz wiecej nie skupiaj sie na jakiejs genialnej diecie bo w twoim wieku to nieprzejdzie napewno po 2 tyg moze 3 znudzi ci sie to ja proponuje przestrzegaj kilku zasad mianowicie 1 posilek przed treningiem ma byc lekkostrawny wiec z obiadu co zrobi ci mamusia jak zobaczysz ze mosz jakis sos np rolada kluski kapucha [...]
czy moze kupic jakies bialko i sypac platkow owsianych? sam nie wiem bo nie mam zabardzo kaski a teraz chodze do szkoly to conajmniej do wakacji musze tak uzupelniac
Jest trochę inaczej. Ja np. od 14 roku życia urosłem max 1 cm. W podstawówce byłem najwyższy z klasy. Potem koledzy ze szkoły mnie doścignęli. Podobno Ci którzy szybko zaczynają dojrzewać i rosnąć wyhamowują około 15 - 16 r.ż. Natomiast Ci, którzy zaczynają rosnąć później często są wyżsi. Wcale więc nie znaczy, że będzie miał 2 metry - może [...]
tak wiem pewnie stąd nazwa szkoły Pawła Sępka się wzieła;]
"tak wiem pewnie stąd nazwa szkoły Pawła Sępka się wzieła;]" Więc lepiej idź trenować do sensei Miyagi. Swoją drogą fajny pomysł na nazwę klubu. "KOBRA KAI NEVER DIE" Zmieniony przez - Wertyd w dniu 2006-08-07 00:52:09
ja po TSE miałem silne pobudzenie ale drgawek nie odczuwałem, ale kumpel ze szkoły to owszem, łapy mu latały na wszystkie strony.
akurat widać ile Ty przeczytałeś... po pierwsze to pisze się obiad a nie 'objad' Sniadanie-platki owsiane, jaja, owoc, mozesz orzechy Do szkoly-ryż brazowy,wołowina,warzywa,oliwa Obiad bez zmian czyli ziemniaki,surowka,mieso 3h po obiedzie, jak to ma byc po treningowy to- ryz bialy, kurak Kolacja 2h przed spaniem:kasza jaglana, ser poltlusty, [...]
Te strony to jakas kpina..... wygladaja jak zadanie z informatyki na poziomie szkoly podstawowej. Ciekaw jestem ile osob te strony zachecily do treningow?
[...] pytania autora Również sobie upatrzyłem ten rower, głównie ze względu na stosunek osprzęt/cena, ale chciałbym wiedzieć co wy myślicie o tym sprzęcie, rower byłby do jazdy do szkoły i na leśne wypady co sądzicie o połączeniu przerzutek tył shimano z korba srama, ma to jakieś znaczenie, czy nie ma różnicy czy para shimano-sram, czy np. 2xshimano? [...]
dużo też zależy od tego jak jesteś zbudowany. CZy ćwiczyłeś już wcześńiej??Trenowałeś coś, czy chodzisz do szkoły czy masz aktywną pracę w ciagu dnia? Ile czasu wolneo dziennie??w jakich godzinach?? wsyzstko to mam znaczenie!!
w szkole sredniej ostro trenowalem kick boxing , kalaki i wogule prowadzilem, aktywny tryb zycia........ lecz po sredniej poszedlem do pracy i nie mialem czasu(moze z lenistwa) na treningi , chodzilem do szkoly ochroniarskiej zaocznie ale tam to byla sztuka ( nie polecam takich szkol ) wtedy zaczely sie impry itd.............. tak pozegnalem sie z [...]
Witam, Pozwole sobie opisac sytuacje Brazylijskiego Jiu-jitsu na Wegrzech. A wiec tak, na Wegrzech sa dwie glowne szkoly bjj(obie w Budapeszcie)-Gracie Barra Wegry (moja akademia) i Carlos Gracie Jiu-Jitsu Team. Sa to akademie najwieksze i jedyne liczace sie. Podobnie jak w swiecie tak i u nas mamy dosc dobrze zarysowana rywalizacje miedzy oboma [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
